高三物理不好怎么提高 推荐7种健脑食物

高三物理不好怎么提高 如何补救

我们都知道笨鸟先飞的道理，由于我们基础差，物理学习一定要走在别人前头，建议基础差的同学课前一定要预习，这样与之相关的旧知识可以复习一下，新知识如果不懂可以标记出来课堂重点去听，这样可以带着问题去听课，由于已经自学过一遍，听课的时候更容易跟上老师讲课的进度，不会出现听不懂而失去信心不愿意听的现象。

高三物理不好怎么提高

1、首先要搞清楚物理课本上的内容

高中阶段几乎所有的学习内容都是来自课本，而且高考考察的主要方向也是课本。所以高三学生在复习物理的时候，要把重点放在课本上，把课外资料作为参考，弥补课本的不足。

尤其是物理基础知识比较差的同学，更要注重课本知识，只有基础知识学明白了，才能继续深入学习难点内容。

2、其次做一些比较简单的练习题

物理基础不好的高三学生复习的时候最好做一些简单的练习题，通过简单的题来巩固知识，不要去做那些特别耗费时间和精力的难题。要明白学习是循序渐进的过程，只有基础知识扎实了，简单的题做会了才能做好难题。

再者说了高考也并不是大家想象的那样全是难题，根据近几年的高考题目分析，高考的考察方向主要以基础为主，考题大多数都是基础题，难题仅是为了拉开考生之间的距离的，所占比例很少。因此高三学生在做物理题的时候，尽量做简单一些的，最好是先把课本上的联系题做一遍。

高三生物理不好如何补救

多分析例题：物理课本上的例题可以帮助同学们理解掌握物理知识点，建立解题思路。所以，高三学生复习的时候，可以把课本上的例题认真仔细分析一下，通过例题来掌握知识点。

总之学习物理整体要以基础为主，先把基础打好了再钻研难的。要找准学习的和高考的重心，避免盲目复习做无用功。

高三学生补脑最快的食物有哪些 推荐7种健脑食物

高考临近，脑力消耗大，为了让孩子有一个健康的身体面对高考的挑战，很多家长都在找能够帮助高三学生补脑的食物。那么，高三补脑最快的食物有哪些呢？下面和小编一起来看看吧！

1.深色绿叶菜

蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而对于高中生来说深色绿叶菜中维生素含量最高，补脑效果也最好。

2.鱼类

高中生最补脑的食物中的第二名是鱼类。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

3.大蒜

高中生最补脑的食物的第三名竟然是“大蒜”！大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。 大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为 大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些 大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

4.鸡蛋

高中生最补脑的食物的第四名是鸡蛋。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。

5.豆类及其制品

高中生最补脑的食物第五名是豆类及其制品，含有大脑所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。七七网

6.牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是高三学生脑代谢补脑不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

7.花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善高三学生血液循环、补脑增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。