高三提高数学成绩的最好方法 推荐7种健脑食物

高三提高数学成绩的最好方法 怎么学习

高三数学基础很差从哪里学起？首先、立足教材，实事求是仔细分解品读;次之、学会学习概括的同时，得加强对知识的精通应用;第三、温习要由浅入深，不能过度盲目，要懂得多多思考力。

高三数学底子不好怎么学

首先、立足教材，实事求是仔细分解品读

一定要老老实实的从教材开始，不需要快，要温习一个章节目录，把握一个章节目录。具体的方式是：先看看公式、了解、熟记，随后看课后练习题，用题来思考如何解，不要测算，只须思考就行，随后再翻教材看公式定律是如何推理的，特别是过程与应用实例。根据这样去了解，你能发觉，数学基础迅速就能把握。

次之、学会学习概括的同时，得加强对知识的精通应用

高中三年级温习过程中，速度快、容量大、方式多，尤其是基础不好的学生，会有听了没法记，记了来不及听的手足无措情况，将这些不明白或是容易犯错误的知识要点记下来的同时，一定要有目的性的增强对这些知识要点的应用，这样才会更能理顺温习的思路，深入找出合理高效应用知识要点的关键点。

温习要由浅入深，不能过度盲目，要懂得多多思考力

俗话说得好：着急容易犯错误，对高中三年级数学科目的温习亦是一样，本身基础就相对较弱，就更不能盲目的前进。特别是解题方面，深陷题海战术，盲目求解是高中三年级常犯的失误，一定要掌握从典型性的题目中，去深刻领会，去思考概括、思考方式、思考变化，这样才可以真正的深刻领会把握每个知识要点。

高三提高数学成绩有什么方法

第一，抓住基础题。在高考中，有一部分习题还是比较简单的。建议你把这部分紧紧抓住，争取每次都能答对。例如集合，复数，向量，统计等等。这部分抓好的话，能保证三十分左右。

第二，学习一些解题套路。对于大题而言，不管会不会做，只要能够按照一定的套路进行，每道题也能得几分。只要这些套路熟练，那么大题就算不会做，得和十几分还是很容易得。如此，你就能得四十分到五十分。如果你能静下心来，再好好学的话，就算考个七十分也能办到。七七网

第三，熟悉基础知识。如果你真的有恒心，花费一个月的时间，把高中数学知识全部背诵下来。然后就是不停地刷题，上课认真听，这可能是提升你成绩最好的方法了。从头学起，你没有这个时间和精力，只能采用填鸭式。就是上面我所说的，先记住所有知识点，然后不停地刷题，不会的问题多问老师和同学，虽然很艰难，但这也是没有办法的办法!

高三学生补脑最快的食物有哪些 推荐7种健脑食物

高考临近，脑力消耗大，为了让孩子有一个健康的身体面对高考的挑战，很多家长都在找能够帮助高三学生补脑的食物。那么，高三补脑最快的食物有哪些呢？下面和小编一起来看看吧！

1.深色绿叶菜

蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而对于高中生来说深色绿叶菜中维生素含量最高，补脑效果也最好。

2.鱼类

高中生最补脑的食物中的第二名是鱼类。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

3.大蒜

高中生最补脑的食物的第三名竟然是“大蒜”！大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。 大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为 大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些 大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

4.鸡蛋

高中生最补脑的食物的第四名是鸡蛋。鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。

5.豆类及其制品

高中生最补脑的食物第五名是豆类及其制品，含有大脑所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。

6.牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是高三学生脑代谢补脑不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

7.花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善高三学生血液循环、补脑增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。