高三霸气犀利励志语录衡水中学 高三学生吃什么食物补脑增强记忆力

高三霸气犀利励志语录衡水中学

人生在世，难免要经历无数大大小小的考试，只要面临考试，人多少都会有一些紧张情绪。对于高中生来说，高考无疑是人生中最最重要的一场考试，因此在备考中，强大的心理准备是必须的。“只要学不死，就往死里学”“两眼一睁，开始竞争；两眼一闭，开始记忆”“扛得住给我抗，扛不住，给我死扛”……来看看衡水中学高三霸气犀利励志语录，激励了一届又一届高三生。

衡水中学高三霸气犀利励志语录

1. 复习中先建钢筋铁骨，再注混凝土。

2. 书越读越薄。学习网络化，严密化。

3. 全面复习：地毯式轰炸，查缺补漏：精确制导。

4. 理科生要重文，文科生要重理，文要天天看，理要天天练。

5. 宁给强项少一些时间，不差弱项一份工夫。

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6. 笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。

7. 看清知识的盲点能力的弱项丢分的原因。

8. 治学攻坚。唯一的希望在于自强不息。

9. 考前两个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。

10. 调节好兴奋期，学习一浪高一浪。

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11.没有高考 你拼得过“富二代”吗?

12.考过高富帅 战胜“官二代”!

13.不拼不博一生白活 不苦不累高三无味!

14.不像角马一样落后 要像野狗一样战斗!

15.高考100天 手机放一边!

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16.流血流汗不流泪 掉皮掉肉不掉队!

17.现在多流汗 考后少流泪!

18.吃苦受累 视死如归!

19.生前何必久睡，死后自会长眠。

20.勇登书山，点点心血勤育英才厚泽九州;我本英雄，滴滴汗水勇赴学海逐鹿中原。

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21.闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。

22.舍我其谁，群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒;天南海北，万木争春春在何处但将今夕放眼量。

23.十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开，数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程。

24.自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。

25.为了最好的结果，让我们把疯狂进行到底

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高三学生吃什么食物补脑增强记忆力

高三学生吃什么好？营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见，高三学生的饮食也是很讲究的，下面我们跟着七七网小编来看看这10种健脑食物吧。

补脑增强记忆力---花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，按捺血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈，是名符实在的“长水果”。

补脑增强记忆力---鸡蛋

大脑流动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量紧密亲密相关。实验证实，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰硕的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰硕的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力

国外研究证明，天天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应足够的胆碱，对保护大脑，进步记忆力大有好处。

补脑增强记忆力---鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞流动有促进作用。

补脑增强记忆力---牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必须的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。假如用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

补脑增强记忆力---小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止朽迈的作用。假如平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

补脑增强记忆力---味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的独一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑性能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有匡助。因为味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。七七网

补脑增强记忆力---菠菜

菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。因为菠菜中含有丰硕的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供应者”之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。

补脑增强记忆力---玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能匡助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

补脑增强记忆力---菠萝

菠萝含有良多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够进步人记忆力的生果。

补脑增强记忆力---辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰硕。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液轮回。近年有人发现，辣椒的“辣”味仍是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精神抖擞，思维活跃。辣椒以生吃效果更好。