高三了数学30分怎么办 高三学生早餐吃什么比较健康

高三了数学30分怎么办

从你现在的分数看你的复习重点应该专注于基础题。基础题高考占了6成以上，把基础题掌握好了及格不是问题。

高三数学30分怎么办

1.把高一高二的所有数学书都看一遍，基础知识都在书上，如果你觉得麻烦可以直接看参考书，会认真看下来收获很大。七七网

2.每看一部分知识点就做习题，做错了就再找这个类型的题目。做十个没效果就再做十个，基础题很好理解，相信你很快就能掌握。

3.订复习进度表。现在的时间你应该在补课或者放假？学校应该还没有正式进入总复习，把第一轮复习的进度计划列出来，因为第一轮最最最最重要，如果第一轮不抓紧的话后面两轮是不可能一下子提高的。复习的baidu一定要比学校的提前，因为学校复习一般一节课一个大点就过去了，你的基础薄弱，正常进度就不太适合你。

4.一定要努力努力在努力，省平均线一般都在90分左右，起点比别人低那么现在就一定要比别人更努力。我高三前半年平均睡觉时间都在1点半以后，有时候有考试34点睡也是常事。

5.在学校紧跟老师进度，老师的复习一定是最有效的，绝对不能自己搞自己的。

高中数学怎么学

高中切记不要堆积问题，堆积问题只会越堆越多，上课有什么不懂的要及时提出来，不要不懂装懂，提出来后老师讲了还是不懂也不要紧，下课后可以找老师或者同学单独再给你讲，直到把这道题弄懂，在与老师交流时不要担心问多了老师会觉得你这个学生很笨或者什么的，给自己造成心理负担，其实老师是很喜欢这类学生的，他也很高心看到自己的学生如此勤奋好学。

数学是很活跃的，不需要花太多的时间去记一些定理、含义，只需要多加理解就可以了，唯一要背的就是公式，还要会运用，公式之间的互相转换，高中的自习课比较多，一定要合理的运用起来，你可以找一些试卷来做，自己计时，当作测试对待，不要盲目的练题，要从做题中去寻找方法和一些窍门。

高三学生早餐吃什么比较健康

高中生正是在长身体的时候，尤其高三学生长时间用脑，所以早餐一定要吃好。那么，高三学生早餐吃什么既健康又有营养呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生早餐吃什么

1、早餐是保证高三学生经历充沛的前提，一顿好的或是说营养丰富的早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶、奶制品、蔬菜或是水果。高三学生的早餐最好是包含这几类，这样才能为高三学生提高充足的营养。

2、高三学生脑力消耗比较大，所以早餐要注意有充足的营养。这样的情况下，一般牛奶是必不可少的，再配上一个鸡蛋，一个苹果，再配上些包子、馒头之类的主食就可以了。

3、按照我国学生每日营养供给量的基本要求，一般早餐中营养的含量应该占据全天供给量的25%-30%。营养的早餐应该是粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，最好在早餐之后再来一份水果补充维生素。

4、高三学生是极端的脑力劳动者，所以早餐是非常重要的。大脑能量的来源主要就是葡萄糖，血糖较低的时候，大脑就会受到限制，所以，高三学生的早餐要补充足够的碳水化合物。

高三学生早餐禁忌

1、空腹吃菠萝。虽然说早餐是一些水果比较好，但是也不能什么水果都吃，对于高三学生来说，早晨起来不能空腹吃菠萝，菠萝中含有强酵素，空腹吃会伤胃。

2、早起后不要喝大量冰凉的饮料。高三学生早上起床后，胃还是一个比较脆弱的状态，如果突然喝大量的冰凉的饮料，温度相差过大会对肠胃有较强的刺激，甚至会导致突发性的痉挛。

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3、起床后不要立刻吃早餐。很多人早晨起来之后马上就吃早餐，尤其是高三学生，可能赶时间，起床后洗漱完就吃早餐。但是，早餐吃的太早，不但对健康没有什么好处，反而可能会伤到肠胃。因为人在睡眠的过程中，身体的器官大部分都会休息，但是消化器官因为需要吸收晚餐食物，通常需要凌晨才能得到真正的休息，如果早餐吃的过早，就会影响胃肠道的休息，时间一长就会损伤肠胃功能。