高三学生怎么克服自己上课走神 高三理科最合理的学习时间安排表

高三学生怎么克服自己上课走神 克服上课走神的小妙招

对于很多的高三考生来说，上课走神是非常的影响我们的学习的，那么高三的学生怎么克服自己上课走神呢，请跟随小编来看一下！

高三学生克服自己上课走神的方法

自我暗示

我们在上课的时候，一定要给自己积极的心理暗示，时刻的提醒自己上课的重要性，提醒自己不努力学习的后果，这样我们及时上课走神也能够及时的回来，我们也可以写一些小的文字，放在书桌上，以来提醒自己。

上课积极与老师互动

其实克服上课走神最好的方法就是和老师互动，你在与老师互动的同时你就会思考问题，你就没有时间去思考其他的问题，这样我们学习起来会更加的有效率，所以如果感觉自己上课容易走神，我们可以尝试与老师互动。

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训练听课技巧

在高三的学习过程中，我们一定要训练自己的听课技巧，知道自己应该从哪方面入手听课，这样对我们的学习是非常的有帮助的，我们可以上课之前预习，知道这节课要讲哪些内容，然后针对自己不懂的知识重点的去听，这样我们在上课的时候就不容易走神。

情境想象法

我们在上课的时候，可以把这节课想象成如果不听的话，我们考试就不会过关，无论多么不想听课的同学，当老师说这是考试的重点知识，考试时有可能出，他们都会集中注意力来听，所以我们可以相信自己能够接受的方法来听课。克服自己的上课走神。

高三理科最合理的学习时间安排表

有很多的同学是非常的关心，高三理科应该如何合理安排学习时间的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三理科学霸作息时间安排表

6：00-7：30对于广大的学生来讲，可谓是一寸光阴一寸金。是大脑最清醒且体力充沛的时间，这个时间段可以安排对所学的功课进行梳理和记忆，多以背诵和预习为主。

7：30-8：00这个时间是早餐时间，半个小时足够，这才是真正宣布一天的开始，要对今天的安排做一个规划，做到心中有数。

8：00-9：00是一个过度时间段，例如可以调节身体状态和心理状态，和老师和同学进行适当的交流。

9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于老师规划的重点可以在这个时候进行梳理解析，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00一上午的复习容易产生疲劳感，这个时间段可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧神经组织，让脑子放松。

13：00-14：00这个时间段容易出现头昏的感觉，对此建议进行适量的午休，消除疲劳。

15：00-16：00这个时间段可以记忆那些经常用到的知识点，解题思路。

16：00-18：00这段时间适合安排理科方面的计算和剖析题。

19：00点左右晚饭时间，尽量放舒畅，毕竟用了一天的脑。

20：00左右晚自习时间，主要是做试卷或者其他学习资料和对一天的知识进行巩固，除了时间上的安排，一套完整的学习方法对孩子也很重要，学习的路上是孤独的，家长一定要适当的给予孩子关心。

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高三理科学习计划

第一阶段

这是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五 个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌：

一、忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学 生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

二、忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知 识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

三、忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科 知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

四、忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺 乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

第二阶段

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这 个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为 全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接 目的就是第一次模拟考试。

第三阶段

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考 前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善 于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成 的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

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