高三文综学习技巧 高三学生缓解压力的有效方法

高三文综学习技巧 怎么学习

高三文综第一阶段以书本教材为主，全面夯实文综基础知识，打“补丁”;第二阶段针对弱项环节进行各个击破;第三阶段是熟记答题技巧，掌握答题模式，在应试方面不吃亏;最后一阶段是回归教材梳理框架结构，翻看试卷错题，以调整心态为重。然后，高考就顺其自然，拼尽全力。

高三文综学习有什么技巧

第一：文综要熟悉课本，不用背，只要大概有印象就可以了，知道原理什么的大概在什么位置就好;

第二：在熟悉课本的基础上做到以下几点：

1、自己先做一部分题，不要怕和答案相差大，没关系，都会有这样一个过程。通过错题，好好领会一下自己欠缺在什么地方，学会思考。

2、通过错题再次熟悉课本，归纳课本知识，尤其是自己不熟悉的地方。

3、再来做题，这次做题应该会有很大的进步，但是还难免有不尽人意的地方，这个时候要把答案抄下来，背过，积累的多了，自然会不知不觉得提高了。

高三文综学习方法

高三文综要吃透高考题

每个高三学生在复习的时候都会去做往年的高考题。不管是老师安排还是自己做，至少十年内的高考题肯定都会过一遍。

但只是过一遍就够了吗？很多同学都是囫囵吞枣地做一遍，然后听老师讲一遍，改一改错题就算完了，这肯定是不行的。

因为高考的命题、解答和分值，甚至是答题时间的安排，都是有规律的。不只是命题的套路，答题的套路，还有思维上的套路。因此历年高考真题的利用价值是很大的，需要同学们在复习中仔细研究。

再就是分析答案。不管是正确的还是错误的都要仔细分析，搞清楚自己为什么做对了，有哪些思路和技巧用得很巧妙；为什么做错了，到底是疏忽大意还是这个知识点根本不会，都应该清清楚楚地在做过的试卷或是错题集上标注出来。

在分析和整理中搞清楚高频考点非常重要。在做完模拟题后，可以把每道题的考点，或是不太容易想到的知识点写在题设旁边。在我们后面不断翻看复习时，看到考点就能回忆起课本知识；那些想不起来的知识点也可以写在卷子上。仔细琢磨过的文综选择题试卷，应该是用不同颜色的笔写得密密麻麻的，只有这样才能把高考试卷的作用发挥到极致。

高三学生缓解压力的有效方法

如今距离高考越来越近了，不少考生都深感压力过大。那么，高三学生如何有效缓解压力呢？下面和小编一起来看看吧！

缓解高考压力的有效方法

1.让孩子学会弹性学习。一个会休息的人才能更好地学习，为此，建议他在安排计划时，千万别忘了安排自己的休闲时间。不管学习多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，只会更有利于精神抖擞地去迎接高高考前三十天繁重学习。

2.建议孩子降低对自己的要求。具体来说，就是让他把近期的考试看作是查缺补漏，不去追求分数、名次，以欣欣然的态度来对待考试中发现的问题，以求以平心静气的态度和行为弥补之。不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。

3.在日常生活中要注意调整好节奏。学习时要思想集中，玩时要痛快。要适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。

4.我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。七七网

高三学生怎么缓解压力

1、说出压力：感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

2、写出压力：当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

3、呼出压力：感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

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4、泡出压力：热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

5、唱出压力：喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

6、尽情大喊大哭，也是释放压力的好办法，不要不好意思，为了96天之后的胜利！