高三理综学霸学习时间表 高三学生缓解压力的有效方法

高三理综学霸学习时间表

“学霸”平时刻苦钻研，认真学习，学识丰富，学习成绩斐然的一类人。在学霸的理综学习时间里，他们不会浪费每一分钟，而且学霸的时间通常都会过得很充实，下面就让我们一起了解一下高三理综学霸学习时间表，希望让每一个高三学生都能成为学霸。

高三理综学霸学习时间表如下

1.一日之计在于晨，早上6点-8点头脑最清醒，体力亦充沛，是学习高三学生学习理综的黄金时段，可以适当的背一些理综记忆性知识。

2.上午9点-11点这段时间记忆效果很好，高三同学们可以做一些高考理综热点问题，加深对理综的理解。

3.13点-14点饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，好好休息。

4.15点-16点是长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西，看一看理综重点实验。

5.17点-18点这是完成复杂的理综计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

6.晚饭后应根据各人情况妥善安排理综复习计划。

高三理综学霸提醒七七网

1、高考理综有《考试说明》，高三学生首先应该依据理综《考试说明》，学霸提醒明确高考理综考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

2、学霸提醒高三学生要注重理综基础知识题，因为解决好理综基础知识，正是提高理综成绩的关键所在。

3、学霸提醒高三学生应该重视知识的背诵和理综专题性反思，知道理综涨分点在哪里。

以上是谋考网小编整理的高三理综学霸学习时间表，供参考。

高三学生缓解压力的有效方法

如今距离高考越来越近了，不少考生都深感压力过大。那么，高三学生如何有效缓解压力呢？下面和小编一起来看看吧！

缓解高考压力的有效方法

1.让孩子学会弹性学习。一个会休息的人才能更好地学习，为此，建议他在安排计划时，千万别忘了安排自己的休闲时间。不管学习多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，只会更有利于精神抖擞地去迎接高高考前三十天繁重学习。

2.建议孩子降低对自己的要求。具体来说，就是让他把近期的考试看作是查缺补漏，不去追求分数、名次，以欣欣然的态度来对待考试中发现的问题，以求以平心静气的态度和行为弥补之。不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。

3.在日常生活中要注意调整好节奏。学习时要思想集中，玩时要痛快。要适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。

4.我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。

高三学生怎么缓解压力

1、说出压力：感觉千头万绪，不知所措时，找一位知心好友说出内心的恐惧核和问题，有时候，所面临的问题并不严重，只是在心慌意乱是无法冷静思考，如果能够听听别人的想法发现问题所在，找出解决方法，即可豁然开朗。

2、写出压力：当面对复杂却又无法逃避的问题时，不妨写出来，然后写出可能的解决方法，无论能否达成目标，但此种宣泄方式也可以减轻内心的压力。

3、呼出压力：感觉压力重时候最简单组快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口气，然后闭气俩三秒，在微微张开嘴巴，缓缓吐气，如此反复做几次，可使血液循环回复正常，心跳减速，心情自然较为平静。

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4、泡出压力：热水澡可以促进血液循环，使肌肉松弛，减轻压力。

5、唱出压力：喜欢唱歌的人，可以在感觉压力的时候唱一些自己喜欢的歌，抒发心情。

6、尽情大喊大哭，也是释放压力的好办法，不要不好意思，为了96天之后的胜利！