家长如何对待高三的孩子 怎么控制自己不玩手机

家长如何对待高三的孩子 怎样陪伴高三孩子

高三的孩子，忙碌又紧张，学校把课程和考试都已排得满满的，也有很好的学习计划，那么作为家长要怎么对待高三的孩子呢？小编整理了《家长如何对待高三的孩子 怎样陪伴高三孩子》，供大家参考！

调节好心理状态

虽然孩子即将参加高考，但高考并不是孩子的“末日”，我们做家长的，首先要调节好自己的心理状态，不要“如临大敌”一样，只是考个试而已，即使高不上大学，也不是就没有出路。家长要有“条条大路通罗马”“是金子不管在哪里都会发光”的宽广胸怀。

制造良好的家庭氛围

孩子在学校学习任务非常重，本来负担已经够重了，回到家，就应该有一个舒心、温暖的环境，让身心放松，才能有充沛精力来复习功课。孩子就象小树苗一样，需要家长用爱来呵护他的成长。

不要过多询问孩子学习上的事情

学习，自有学校老师安排，家长又不懂学习上的事情，过多的询问，会让孩子厌烦。简单的了解一下就可以了。

不要让孩子成绩好坏左右心情

整个高三年级，孩子不知道要参加多少次大大小小的考试，成绩有好有坏，这是自然的，没有必要盯着某一次成绩下降而伤心难过，某一次成绩上升而欣喜若狂，要用正常的心态来对待每一次考试，即使就是最后一次摸拟考试考砸了，也不要让心情跌落低谷，不到最后时刻，就不要放弃希望。以平常心对待。

不要时刻监视着孩子

孩子放学回到家，想看会电视、上会网，家长不要“大惊小怪”“唉声叹气”，甚至责怪孩子不珍惜学习时间。孩子在学校紧张的学习了一天，非常累，回到家，他需要放松放松自己紧绷的神经，理解孩子吧。

正确对待孩子谈恋爱

高三的孩子，有的已经18岁，能处理好自己的感情问题。家长只需要正确的引导，不能过多干涉，把厉害关系分析给孩子听，剩下的就让孩子自己处理好了。

做好孩子生活上的好帮手

学习上家长帮不上忙，那么生活上是完全可以的，孩子缺什么，家长应及时添上。虽然没有必要一日三餐都弄得象“满汉全席”，但营养必须跟得上，最好是做孩子喜欢吃的。

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与孩子老师保持联系

与孩子老师联系，就能知道孩子在学校的表现情况，才能适时纠正孩子的错误行为。当然要运用技巧，要把老师讲的话变换方式，诱导孩子自己把自己的错误行为讲出来，这样才能达到效果。最好不要让孩子知道你与老师联系过，因孩子大都自尊心强，如果是老师表扬的还好，是老师“告状”的话，那就会引起孩子对老师的反感。

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高三如何不玩手机 怎么控制自己不玩手机

随着时代的发展，手机走进了千家万户。甚至是大多数高中生都有了属于自己的手机。但是有一些高三学生却利用手机，在课堂上偷偷的玩导致无心听课，成绩一落千丈。小编整理了《高三如何不玩手机 怎么控制自己不玩手机》，供大家参考！

高三如何不玩手机（一）

第一，你已经发现高三的这一段时间别人都紧张的忙于学习，而你却不住地玩手机上网，这说明你是在拿自己的命运和前途在开玩笑。现在你“真的很担心继续这样一直折磨下去会不会精神分裂”，那么就要拿出实际行动来把手机扔了，把文化课程的学习做出一个严谨的切实可行的计划，并把这个计划用白纸黑字写出来，贴在自己学习的地方，或者告诉自己要好的同学，利用内、外在力量监督自己按部就班的依照计划行动，这样你的就会觉得有一双或几双眼睛在看着你，而不得不执行计划，通过计划的完成你的生活就会充实起来，折磨自然也就消除了。

第二，用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力达成这个目标，这就是每月、每周、每日的行动计划，比如，每天在完成老师所留作业的前提下要读完哪一门或哪两门学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，等等，并安排一个顺序，什么时候干什么等等，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个奖励--或精神上的（如自我夸奖）或物质上的；如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚（比如让自己把今天的内容重新再做一遍）。这种做法久而久之就会形成习惯，那么你也就有了克制力。

第三，把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐链接起来，比如把自己的计划立即投入去做，看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情，那么我们在立即去做的过程中就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受。把上网与痛苦链接起来，这样你就会再趋乐避苦的本能驱使之下，逐渐远离手机上网。

高三如何不玩手机（二）

第四，意识的强化自己完成计划的行为，比如当你完成了当天的学习计划之后，你一定要给予肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多，想不到我的效率如此高,今天完成了这么多作业，我又学到了很多知识，甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自己的自信心。如此每天反复，用不了多天你就会把学习真正接纳为一件快乐的事情。一旦这样坚持下来，你就会换来一直充满激情和信心的学习下去的行为习惯。

第五，你好好想一想玩手机上网给你带来了什么好处，它能给你带来现实生活中的吃住穿行吗？它能让你自尊、自信而快乐的生存和发展吗？它是主人还是你是主人？当我们从中掂量到了轻重主仆，那么我们就会自觉去做自己的主人，做对自己人生有意义的事情的，当我们做好了计划，按部就班的去执行计划并完成了计划的时候，那么你的生活也就会过得充实而快乐了。

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第六，在左手腕戴一个粗橡皮筋，当有了玩手机上网的念头时，就立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时要提醒自己玩手机上网会浪费学习时间，让自己考大学成为了泡影，会毁了自己这辈子的前程。当我们用自己的意志力压制了上网的念头而把精力投入到了学习之中后，就给自己一个奖励--或精神上的（如自我夸奖）或物质上的，这样我们就会体验到幸福、愉悦和快乐的感受，进而增加学习文化课程的积极性或动力。

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