高三每天学习计划安排 影响高三成绩的三大因素

高三每天学习计划安排 怎样复习有效果

高三复习要有好的心态。想要在高三实现逆袭的话，就需要有一个端正的态度去学习，学习不能时断时续，这样对于成绩是没有提升的效果的。并且，如果想要让成绩提升，逆袭的话，你付出的努力就需要比别的人多。

高三每天学习计划安排

高三早上的早自习一定要充分利用，背英语和语文，不要早早的到教室不知道干什么。每个课间也是可以利用的，课间最好是问老师问题，即使你没的问，也过去听听别人的问题，这样可以补上你许多的知识漏洞。七七网

中午休息时间比较长，一般有一个多小时吧，把上午留得作业拿回宿舍做，做到一点二十，再睡觉，睡个小觉就足够了。

11:10-12:10做高三数学习题，然后吃午饭，饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。17：50-18:25综合中的其他两科自习，也可以做作业或者进行一天学习内容的复习。

高三每天的学习过后可以进行适当的休息或者锻炼，放松一下自己，然后背背文章、单词等。22:10结束一天征程，当然能否逆袭还是要看大家的努力的。

高三怎样复习有效果

1、均衡发展。高考的竞争不是某一个学科，而是综合实力的竞争，比拼的是总分。为此，高三必须要重视总成绩，不能因为个人的兴趣和喜好把精力放在某一学科，高三争取每一学科的优秀而忽视其他学科的同步发展。当然，在初始阶段，可以集中精力针对相对薄弱的学科。在后续阶段，必须保持各个学科的平衡，力争在总分上有所突破。

2、多做题。高三加强基本概念、原理复习，梳理知识点知识结构。注重方法、步骤及一般的解题思维训练，精讲多练，提高分析具体情景，建立物理图景，寻找具体适用规律的能力。典型的习题，平常容易错的题目，通过作业加强训练。

3、高三复习要重视基础。基础知识学习跟巩固。很多高中生都清楚，一份有效的试卷基础题的分值占到80%，难题的分值占到20%。基础题包括简单题跟能力提升题，这部分考察的主要是课本上的基础知识，只要高三生把教材研究透彻，拿下这部分分数是没有任何问题的。

高三理科成绩下滑原因 影响高三成绩的三大因素

进入高三之后，有一些理科生的学习成绩和排名都会出现下滑的情况，很多时候往往大家都会把原因归结与他们学习不够努力或是学习方法的问题。真的是这样么？下面小编整理了《高三理科成绩下滑原因 影响高三成绩的三大因素》，供大家参考！

高三理科成绩下滑原因--客观因素

进入高三，学校课程基本结束，大多进入复习阶段，考试范围明显扩大，且考试分值、形式和题型也逐渐向高考(精品课)看齐，面对这些变化，孩子适应的快慢一定是有差异的，这种差异主要体现在短期成绩上。

出现这种情况，只要孩子能理性客观看待自己，积极适应变化，成绩自然会回到他们应有的水平上。因此，家长一定要保持平常心，在理解的同时给予他们更多的鼓励。

高三理科成绩下滑原因--心态出现了问题

随着高考的日益临近，孩子们的学习任务也日趋繁重，在紧张的学习过程中，偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免。此时，家长应起到“定海神针”的作用，及时帮助他们化解负面情绪。但现实生活中，往往孩子的心态没有出现什么问题，而是家长着急、紧张、纠结——这种负面情绪极容易传导给孩子，导致孩子不能安心学习，成绩自然就下降了，这不就是关心成了负担，好心帮了倒忙吗！因此，家长应该把注意力从孩子身上转移到自己身上来，用自己的言行影响孩子才是最佳选择。教育重在引导和启发，而不是要求，更不是苛求。

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高三理科成绩下滑原因--性格因素

美国著名心理学家威廉.詹姆斯曾说过：“性格决定命运。”在紧张的备考当中，有些孩子性格上的弱点会逐渐显现，比如：情绪波动较大，遇喜（成绩进步）忘乎所以，遇忧（成绩退步）信心全无，不能处于平稳状态，导致学习成绩起伏较大，甚至持续下降；再比如：有的孩子总是消极看待自己，在考前、考中总是担心自己考不好，严重的甚至会导致失眠，这种消极明示或暗示往往都会变为现实......这种状态不改变，高考一定无法安心参加。

只要认真梳理孩子性格弱点存在的原因，我们不难发现，其根源不是家长自身习惯对他们的影响，就是教育方式不当。因此家长要学会内省，并勇于改变和超越自己，用自己的言行带动孩子的改变和成长。如果家长没有认清成长重于和先于学习进步的重要性，而眼里只有孩子的学习成绩，只能阻碍孩子的成长和进步。

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