高三地理学习如何提分 高三生心理压力大吃什么减压

高三地理学习如何提分 怎样复习好

高三地理复习的时候要有明确的学习目标和学习方向，不能东一榔头西一棒子的。可以挑选适合自己的复习资料配合书本进行知识的补充，但是资料再精不在多，最好买一本自己平时用的比较习惯的，查找东西的时候比较好找，然后可以再做个笔记，经常进行回顾。

高三地理复习提分的方法

1、一定要注意课本。

轻视教科书是许多三年级学生的常见问题，也是最错误的复习方法。每个地理老师都会告诉学生教科书的重要性，但我们对地理教科书的关注还不够。我们应该明白，高考问题是为了调查综合能力，每个问题可能涉及很多知识点，忽视知识点直接做问题没有效果，简单的知识点做错了阅读是一种浪费时间的表现。我自己的方法是复习每一节课，在做作业前再读一遍书，必要时提取基本的重要知识点，通过做问题加深对这些知识点的理解。

2.正确的地理记忆方法。

在高考复习中，你会发现自然地理是整个地理学科的基础，综合问题不会单独调查自然地理部分，但主要以它为背景，所以有必要学好这部分。

同样，你也会发现自然地理是一个稳定的分数来源，只要你理解，做问题不粗心，分数就会得到。当时，我在自然地理学中也遇到了很大的困难。学习这部分很重要的是理解，仔细阅读教科书，参考书，在草稿上画更多的图片，直到熟悉。

3.重视错题

错误的问题是我们最大的财富，必须仔细改变错误，标准答案复制到试卷，最好使用不同颜色的笔，然后逐一分析每个地理关键点，因为你错过了点，你必须花时间记住，努力下次类型问题你可以拓宽你的想法，最后，你应该总体分析你在哪种问题类型、选择题或主观问题上的弱点，并在这类问题上做出更多的努力。

高三地理应该怎样复习

1.给自己多留出复习的时间。

在复习地理课本和做练习时，建议同学们能分析的要自己多分析，能表述的要自己多表述，能动手演练的要自己多动手演练，能思考的要自己多思考，能自己得出结论的要让自己推导得出结论。只有这样才能激发同学们自己潜在的积极性、主动性和创造力，从而提高地理学习效能。

2.准确理解概念、区分概念和应用概念解决问题。

高考试题侧重于考查学生的基础知识、基本能力以及利用已有认知、结合情境解决问题的能力。复习中一定要注重地理概念的准确理解。

高三生心理压力大吃什么减压

如今许多的家长对望子成龙的愿望越来越强烈，导致了很多学生的压力越来越多。学生压力大是需要减压的，不然心里太脆弱会造成不良的后果。小编整理了高三生心理压力大吃什么减压，欢迎阅读。

高三生心理压力大吃什么减压

1、杏仁

杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱，取而代之杏仁酱。

2、酸奶

如果你没有时间做运动，那么你就可以在身边备一瓶酸奶，它能有效的缓解压力。这是由于在酸奶中含有乳酸菌，它能帮助肠道有益菌丛增加，有效维持肠胃道正常机能。但要提醒的是，酸奶中含有较高的热量，因此千万不要一次性喝太多，以免加重乏力感，而且也不利于肠道健康。

3、南瓜

南瓜是代表性的黄色食物，有丰富的β胡萝卜素。β胡萝卜素作为能消除有害氧的抗氧化成分，可以预防老化，预防癌症、心脏病、中风等成人病。

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4、核桃

核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，欧米伽3脂肪酸（DHA）含量丰富，能帮助提高孩子的记忆力。所含的赖氨酸，也能强健大脑，增强记忆，帮助消除脑疲劳，学生每日2～3个核桃，持之以恒，能起到补脑健脑的作用。 温馨小贴士：芝麻、碧根果、杏仁、松子等干果也同样有益智补脑的功效。

5、鱼

鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，能延缓脑细胞的衰老。 鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——欧米伽3脂肪酸（DHA），对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。学生学习压力大可以常吃鱼补脑。

6、牛奶

牛奶富含优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷等多种矿物质，同时是维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养，可以帮助孩子修复受损的脑细胞。

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7、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂及优良蛋白质成份，是维持人体及大脑细胞运作不可或缺的营养素，而蛋白质更是制造细胞和神经传递物质的重要元素；至于卵磷脂成分则有补脑、增强记忆的效用。 存在于蛋黄卵磷脂中的独特胆硷成分，更是合成脑部神经传导物质乙酰胆硷的重要原料，而乙酰胆硷成分是活化脑细胞、促进脑部发育、增强学习力的重要关键。 因此，学习压力大的时候适度食用鸡蛋，有助提升脑部神经传导速率，让人体讯息接收更快速、增加反应力，使思绪更清晰，降低失智发生风险。

8、猪肝

猪肝富含铁质，铁质是红细胞中血红蛋白的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，可使体内铁质充分，从而红细胞可以为大脑运送充足氧气，就能有效地提高孩子大脑的工作效率，帮助缓解其学习压力。

9、海带

海带中含有牛磺酸，他对孩子大脑发育和成长起到十分重要的作用。海带褐色表层里还含有一种促进儿童发育的谷氨酸，其含量高出鱼肝油30倍，可健脑补脑，有助于提高孩子的记忆力。