高三最晚多久睡觉合适 高三学生怎样才能考上大学

高三最晚多久睡觉合适 睡几个小时最科学

高三最晚十二点睡觉比较合适，如果晚上12点睡，争取在学校把所有的事情都做完，回寝室每天专心攻破一科的一个难题或知识点，一天解决一个，积累起来就是很多。建议大家采用6小时睡眠。

高三最晚多久睡觉

学霸晚上熬夜睡觉时间不统一，有的比普通学生睡的还早，有的12点前睡，有的1点睡，有的2点睡，完全是根据个人习惯和身体素质，所以大家除了学习外还要花一点时间跑步锻炼，以免高三太累了身体吃不消。

对于假期来说，高三党也可以熬夜学习，因为晚上时间是最安静的，学习效率特别高，没有人打扰，容易进入状态，可以学到凌晨再睡到下午，也是一种很好的方式。只要的有助于学习的，大家都可以去尝试。

高三一般上晚自习就得到九十点钟，回寝室学一会习就要休息了，很多同学不会利用时间，一混就到11点左右睡觉，晚一点的会认真学到12点。

像山东地区很多同学2点左右睡觉的也很多，因为升学压力特别大，所有孩子都是那么学，如果早早地就睡了好像有点心虚，所以不管有没有效果也要挨到后半夜。

大家的这种努力状态和学习过程是值得肯定和被认可的，但最终要看的还是结果，是你的学习成绩是否提高了，分数是否上涨了，知识是否学会了。哪怕你一回到寝室就睡觉也没有关系，只要你每门功课都很优秀就ok。

高三生科学的睡觉周期是多久

我们人在睡觉的时候会经历不同的状态，最主要的睡眠状态有三个：浅睡期、快速眼动期、深睡期。

由于快速眼动期是可以被观测到的，所以从第1次快速眼动到第2次快速眼动之间的时间长度，就叫做一个睡眠周期。

高三的学生学习时间普遍比较紧，大部分的学生是需要延长学习时间，来提升学习效率的。所以建议大家采用6小时睡眠，可以根据自己的睡眠周期在6小时左右微调，以醒来之后感觉到清醒为宜。

有一部分同学记忆力非常的好，属于过目不忘型，但是过目不忘的同学普遍有一个特征，就是入睡比较困难，睡眠质量差。这些同学则选择7个半小时或者9个小时会比较好，因为他们的学习效率比较高记忆力比较好，需要更多的睡眠，保持精神状态。

如果有些同学要熬夜，理论上可以采用4个半小时的睡眠时间，但是我非常的不建议。高三这个阶段更应该保持精神状态，本身睡4个睡眠周期也是属于睡眠不足的情况，如果减少到三个睡眠周期，身体健康就容易发生问题。

高三学生怎样才能考上大学

作为一名高中生，尤其是高三的同学，如何规划自己的高三学习生活，才能考上一所理想的大学，这可以说对家长与学生来说都是非常重要的。

普通高中的学生如何考上一本大学

1、先做重要的事情我们知道我们所需要处理的事情很多，但我们的精力有限，一次只能处理一件事情，于是我们就按照所要处理的事情的重要性，列一个顺序表，然后就一件一件地处理。

领悟：把最重要的事放在你的第一位

自省：善于排除你的次要事务

养成：培养要事第一的习惯

成功人士永远要事第一，先做重要的事情，并设法排除干扰前进的次要事务，你会在不知不觉中接近人生的成功。

你现在最重要的事是什么？是学习；处理事情的方法就是高效能、高回报，不把精力花在琐碎事务上。学习任务完不成，其它一切事情靠边站。

2、做事一定要专注生活中有一件明智之事，就是精神集中；有一件坏事，就是精力涣散。

领悟：你专注吗——专注是成功之钥

自省：如果你比对手更专注你就更容易成功七七网

养成：一次只专心地做一件事

请你记住──专注，才是成功的秘诀！一个人要想干好一件事情，成就一番事业，就必须心无旁骛、全神贯注地追逐既定的目标。

高中生如何才能考上好的大学?

1.作为一名高三的学生如何做才能考上一所理想的大学呢?下面我就谈谈我的看法与经验方法吧!首先，你必须在高一与高二就已经打好了良好的基础，各门功课还都学得可以，不然你若是个非常差的学生的话，那要考上理想大学尤其是重点大学，那是不可能也不现实的。所以，我这里说的要考上理想大学的方法，主要是针对于学习成绩比较好，通过自己的努力能够考上一本院校的同学讲的。

2.具体这些同学怎么做才能考上一本院校呢?首先，你要做好上课前的自己预习工作，把第二天老师要讲的书本内容先自己认真的预习一遍，大概掌握各个知识点。其次，要做好上课的认真听讲，一定上课要跟得上老师的讲解思路，用最大的认真听懂老上上课的所有内容。还要课后认真完成老师布置的作业，所做的作业要尽量没错题，全部都搞懂。做好了这些工作后，你还要不断地去发现自己的不足之处与对那些知识点或题目还不是太懂，就要及时找老师或学的好的同学多请教，把它搞懂。

3.做好了上面这些事后，你还要不断地去提高自己的学习成绩。比如，你可以买一些历年的高考试题去做做，做的时候要给自己规定时间，尽量的在规定的时间内做出最多的题目，及时的发现不懂得或不熟悉的题目，把它及时翻书复习弄懂。其次，你还要发现自己的学科是不是有偏科，如果其各门功课都很好，就是有一科比较差，它直接会影响你是否能考上一本院校的或你就要花更多的时间去专门攻下这科，一定要把它赶上来，这样各门功课都比较好的话，才能考上一所理想的大学。