高三什么时候体检 高三学生失眠怎么办

高三什么时候体检 体检时间是几月几日

高考体检一般安排在3-4月进行,根据省份不同有所差异,具体的可以关注学校发布的体检通知。每一个参加高考的考试都需要参加高考体检。大部分的高考体检时间一般都是在3到4月份左右。

2023全国各地高考体检时间安排

1、山西

体检工作在2023年3月30日前进行，由各市、县(市、区)招办会同卫生行政部门组织实施。

2、福建

各地应于2023年2月15日前完成体检工作，2月底前完成复检工作。

3、广东

(1)广州海珠区高考体检时间为2023年2月13日

(2)惠州高考体检时间为2022年12月16日-2023年1月15日

(3)罗定高考体检时间为2022年12月7日-12月14日

4、广西

各地体检工作在2023年3月31日前完成。

5、四川

各地体检工作应安排在2023年3月1日至4月30日之间进行。

6、陕西

2023年2月底前，考生接受身体健康状况检查。

7、青海

体检工作应于2023年3月1日前完成。

8、北京

2023年北京高考体检将于3月开始。

9、辽宁

体检工作拟定于2023年3月下旬开始，4月底之前结束。

10、湖南

各地高考体检时间为2023年3月28日前(复检时间为2023年4月8日前)。

11、上海

高考体检时间为2月下旬至4月底。

错过了高考体检可以自己去医院做吗

高考体检一般情况下不可以自己去医院检查。具体的情况还要按照学校规定，体检是高考的学生们必须要经历的事情，每一名学生必须要参加。

全国统一高考投档的录取需要体检结果，高职专科院校的单招也是需要学生体检结果的。如果考生的体检结果不符合单招院校各专业录取的规定，那么已经被录取的单招考生仍然会被取消录取。

但是如果你没有赶上集体体检的话，你也可以自己去体检的，一般的情况下是一百块钱左右的。

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高三学生失眠怎么办？

高三失眠是一个普遍问题，吃安眠药物根本解决不了实际问题，只能让高三学生越来越焦虑，最终导致学习成绩下降。一般情况下只有好学生才会因高三学习而失眠，因为他们特别在意高考，过度紧张焦虑。高三学生失眠可能是因为换环境、噪音多、情绪波动大、压力大、身体不舒服等各种因素，如果是心理原因引起的失眠，可以尝试下面这些方法来调整。

失眠的高三生可以晨跑增强体质，睡前用热水泡脚、泡澡、喝牛奶或听轻音乐放松减压，可以通过暗示法在躺下后进行全身放松，也可以自己按摩头部、肩部、颈部来放松。如果是想的事情太多怕忘记的话，可以拿纸笔记录下来做提醒，便利贴是很好用的东西。同时还要注意保持规律地饮食和作息习惯，如果睡不着也不要硬逼着自己入睡，否则压力会更大。

在失眠时，可以把讨厌的科目拿出来复习，如被英语单词等，这样容易犯困。上床后大家可以保持平躺的姿势，用意念想“我要睡觉”，吸气时默念安静，呼气时默念放松，反复做。数羊的方法和这个呼吸法有相似之处，都是要放松进入失重状态，自然入眠。即使真的到很晚还睡不着时也不要焦虑，别去想第二天怎么过，放松和释放焦虑才是最好的做法。

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