高三上课困了怎么快速清醒 高三物理20分怎么逆袭

高三上课困了怎么快速清醒 瞬间清醒的办法

高三学生面临高考，为了提高学习成绩，每天起的都很早，睡的很晚，长时间休息时间不足，就会导致上课很容易就困了，那么，上课困了怎么快速清醒呢？下面和小编一起来看看吧！

1、高三学生如果上课的时候困了，可以直接举手和老师说去卫生间洗把脸，一般情况下老师都会允许的，这样就会清醒很多。或者是向老师请示站起来听课，这也是上课困了后可以快速清醒的一个办法。当然，如果情况允许的话，高三学生也可以选择喝点咖啡之类的提神饮品，但是尽量少喝，都是治标不治本的办法。

2、高三学生想要从根本上解决上课很容易就困了的问题，首先，就要改变自己的作息时间。很多高三学生为了学习经常会晚睡早起或是晚睡晚起，这些都是不健康的作息习惯。高三学生在这一年中最重要的就是睡眠。至少保证每天7-8个小时的失眠时间，这样第二天的学习状态才会好，才能保证上课时的学习效率，才会在犯困的时候快速清醒。

3、针对高三学生上课困了的问题，还有一个办法，就是在饮食方面做文章。早餐是每天的第一餐，是非常重要的，不要为了减肥之类的理由，就不吃了，这是非常错误的想法。高三学生不吃早餐，就会在早上的时候低血糖。需要注意的是，很多高三学生说吃了早餐容易犯困，这是淀粉类的食物在作怪，因为淀粉类的食物有安眠的作用，使得高三学生很容易就困了。

4、如果时间允许的话，高三学生可以每天抽出一段时间来运动一下，尽量选择下午的时间，这样让自己的身体长期的处在活跃状态中，这样才能保证每天上课学习的精神和状态，也会最大的降低上课困了的情况出现。

2021高三物理20分怎么逆袭

高三物理30分左右，应该在最短的时间内做最有效果的提升。侧重高考必考/高频的章节及题型处理，尤其针对那些知识体系独立内容相对简单的知识点进行学习。

物理从20分到100分

阶段性突破

学习物理是一个长期的过程，如果想一蹴而就是不可能的，所以当时我给自己细分了学习物理的计划。力学是后面几个知识点的重要基础，所以我把力学放在复习的首要位置，计划利用一段时间掌握好力学部分的内容，但是不是完全自顾自复习力学，一方面要跟着老师的教学计划，另一方面有自己的学习计划。接着复习电磁学部分，在复习电磁学的时候依然要继续复习力学，只不过有所侧重。当时我给自己定了目标，必须在某一个阶段达到什么样的成绩，提高多少分。阶段性突破让我学习有所侧重，也让我有目标可言，这在很大程度上提升了我的激情与动力。

有做题套路和知识体系

相信同学们都知道，物理的题目中很多的题都有一定的“套路”，都有相对固定的解题思路和解题方法。就拿24题来说，一般来说24题会考察力学或者是电磁学或者是两者的结合，如果你做的题比较多，那你就会很快地想出解题思路，能够在较短的时间内取得进步。但是同学们也要注意，2019年全国三卷的热学题出现了一些改变，本来是选择题的，结果变成了填空题，还考察了部分同学不怎么注意的“油膜法”。这就要求同学们要学会举一反三，融会贯通。当然，要想学好物理，必须要形成知识体系，只有知识体系足够强大，才能挑战那些涉及到多个知识点的难题。

从20分到高考物理满分

1、改变学习方法，重置学习态度

2、学习新知识之前，必须建立知识模型

3、公式+口诀+高频考点+压轴题型

4、建立考试思维，学会考试的思维方式七七网