高三上课困了怎么快速清醒 有用吗

高三上课困了怎么快速清醒 瞬间清醒的办法

高三学生面临高考，为了提高学习成绩，每天起的都很早，睡的很晚，长时间休息时间不足，就会导致上课很容易就困了，那么，上课困了怎么快速清醒呢？下面和小编一起来看看吧！

1、高三学生如果上课的时候困了，可以直接举手和老师说去卫生间洗把脸，一般情况下老师都会允许的，这样就会清醒很多。或者是向老师请示站起来听课，这也是上课困了后可以快速清醒的一个办法。当然，如果情况允许的话，高三学生也可以选择喝点咖啡之类的提神饮品，但是尽量少喝，都是治标不治本的办法。七七网

2、高三学生想要从根本上解决上课很容易就困了的问题，首先，就要改变自己的作息时间。很多高三学生为了学习经常会晚睡早起或是晚睡晚起，这些都是不健康的作息习惯。高三学生在这一年中最重要的就是睡眠。至少保证每天7-8个小时的失眠时间，这样第二天的学习状态才会好，才能保证上课时的学习效率，才会在犯困的时候快速清醒。

3、针对高三学生上课困了的问题，还有一个办法，就是在饮食方面做文章。早餐是每天的第一餐，是非常重要的，不要为了减肥之类的理由，就不吃了，这是非常错误的想法。高三学生不吃早餐，就会在早上的时候低血糖。需要注意的是，很多高三学生说吃了早餐容易犯困，这是淀粉类的食物在作怪，因为淀粉类的食物有安眠的作用，使得高三学生很容易就困了。

4、如果时间允许的话，高三学生可以每天抽出一段时间来运动一下，尽量选择下午的时间，这样让自己的身体长期的处在活跃状态中，这样才能保证每天上课学习的精神和状态，也会最大的降低上课困了的情况出现。

高三去封闭式补课好吗 有用吗

在高三的时候，可能会有很多的家长和考生都是希望补课的，但是怎么补课呢，补课的方法是什么，如果进行封闭式补课有效果吗，好不好，小编为大家解答一下！

高三封闭式补课怎么样

高三如果想要去封闭式补课的，需要根据你的具体学习情况来决定，而且你还要考虑去封闭补课你的家庭能不能承受这个费用，如果学习很好的同学，其实并不需要去封闭式补课，有我们在学校学习也是可以的，而且学校的老师都是经过很多年的高考的，所以并不比补课班的老师差，如果你想要去补课，最好是一对一，在高三阶段，如果是很多人起补课，小编是不建议的。

但是学习基础差的同学，家庭条件还允许去参加补课班也很好，这样老师能够针对你的学习情况进行针对复习，一般情况下，在高考的时候，都会提高分数，对于基础差的同学封闭式补课，还是有些效果的。

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高三封闭式补课有效果吗

效果还是有的，但是有的同学效果很大，有的同学效果就非常的微小了，如果想要选择补课，可以在休息的时间补课，把自己不会的地方练习一下，让补课班的老师给你补补，这对一些学生来说也是非常重要的。

对于一些基础差的同学，让补课老师把基础知识补好就可以了，在高考的时候，基础知识的分数还是占有很大的分数的。其实进行封闭是补课必然是有效果的，但是效果大不大，就是我们需要考虑的问题了，如果只能提高几分对于那些考重点或者是本科的同学还可以，如果对于学习差的，这几分就没有什么太大的用处了。