高三英语怎么复习 高三学生为什么会记忆力下降

高三英语怎么复习 怎么复习能提高

高中英语需要刷阅读理解题来提高做题准确率，从而提高阅读分数。刷题一定要选择高考真题，英语也不例外。每天坚持做几篇阅读理解，可以集中练习同一类阅读，例如今天只练习说明文或者议论文等；也可以每天练习所有类型的题目，练习方式凭个人喜欢进行选择。

高考英语怎么提高

1、单词篇

对大多数小伙伴来说，单词记不完是正常的。毕竟高三的时间很紧，要学的科目也很多，留给记单词的时间本来就不多。想要快点记完单词，就要会抓重点！毕竟大纲词汇≠考试要考的词汇，我们没必要在那些不重要的单词上浪费时间。

记单词的时候，建议大家拿个笔，边记边划。把那些已经记熟的单词划掉，这样你就知道自己哪些记住了，哪些还没记住，心里有个底。不至于重复记相同的单词。

另外，大家不要总是一个单词来来去去地念，这样既枯燥还记不住。最好把单词和短语配合起来记，这样只要短语记住了，单词也就记住了。而且还能让你更清楚地知道单词在考试中的用法，从而彻底摆脱单词记了不会做题的困扰，让高考英语怎么提高这个问题从此消失在你的世界里。

2、真题篇

记完单词就可以做真题了。不过我看到一些小伙伴说刷了很多题，分数却没咋提高。我想，你们对刷题可能有误会。刷题的前提是你能读懂文章，如果连文章都读不懂，怎么还指望把题做对呢。

但是，要想读懂文章，就得把单词和语法掌握好；而要想把题做对，还得掌握正确的做题方法。

如果大家的单词和语法掌握得不是很扎实，那就要选一本讲解详细的真题书。

高三复习要注意什么

越到关键时刻，比的就是心态了七七网

不要因为还有某任务没有完成，牺牲睡眠时间。还是要抽出时间锻炼身体，身体是本钱。人生的考试无数，唯有平安和健康才是1.有了1开头，后面的0才会有意义。不然一切都是零。

这时候家长也不要有太大的压力。不然大人的情绪直接传达给孩子，孩子过渡紧张反而发挥不出好成绩。告诉孩子，只要好好考，考好考坏我都等你回家。学习和人生都是马拉松不是短跑，一时跌倒了没关系，爬起来再跑这次没考好，下次努力还有机会。家长千万不要让“考试”，打碎了孩子玻璃般的心；不要让“排名”，抹杀了孩子阳光般的笑容。

高三学生为什么会记忆力下降

随着2018年的高考距离我们越来越近，高三学生因为疲劳复习或是备考方式不当，可能会导致记忆力下降。下面小编整理了一些高三学生记忆力下降的原因，供大家参考！

高三记忆力下降的原因

1.不良情绪引起记忆力减退

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2.压力大造成记忆力下降

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

3.依赖书籍使记忆力下降

如过度的依赖手机、书籍等，会影响我们去开发和运用自己记忆力，从而出现记忆力减退。平时对手机和书籍过度依赖，是高三学生出现记忆力衰退的原因。依赖手机计算器完成计算任务等，会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱，而一做题就翻书也容易导致高三学生懒惰行为的养成。

4.用脑过度造成记忆力下降

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。高三学生由于来自家长、老师、同学、学校及自身的压力都很大，所以在高压下很容易引起用脑过度，经常头痛失眠，长期以来必然会造成记忆力下降。

5.失眠导致记忆力下降

睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。出现失眠，睡眠质量不好的高三学生，记忆力会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

经常失眠或睡眠质量低的高三学生，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。

高三学生怎么提高记忆力

1.注意适当的营养。大量的记忆消耗的能量多，所以需要补充适当的营养。有计划的、适量地吃点鱼、肉特别是蛋黄，对于维护记忆功能是很必要的。另外，新鲜空气能使大脑得到充分的氧气，增强记忆力。空气污浊，头脑发涨，影响记忆效果。

2.一定不要抽烟饮酒。吸烟降低人的记忆力效果，吸的支数越多降低越明显。长期饮酒，可使人注意力涣散，理解力降低，记忆力下降，意志消沉。

3.合理用脑。合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。学习时用的是右半脑，听音乐、歌曲是用左半脑。左半脑兴奋几分钟，右脑就可休息一下。用音乐来调节，做到合理用脑，在世界各大学里已被广泛重视。

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4.吃好吃对。也许对于吃货来讲，提高记忆力肯定是吃放在第一条。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。吃上下点功夫也能够对记忆力提高有帮助哦！吃起来吧！