高三物理零基础从哪补 高三学生为什么会记忆力下降

高三物理零基础从哪补 怎么学

要独立的，保质保量地做一些题，题量适当即可，高三学生要抓住典型题体会做题方法，一开始可能会慢一些，可能会走好多弯路，但这些都是正常现象，随着这种解题过程的熟悉，思路会更明确。

高三0基础要回归高一力学基础

你需要明确：题到底考的是什么？考的是你对知识的应用和掌握程度。想要把题做出来，你得先确保你的知识点掌握没问题。

那么问题来了：

1.你知不知道课本上每一个概念、定理是什么意思？

2.你知不知道课本上公式是怎么推导来的，各个公式的使用条件和适用范围是什么？

这些基础知识点不是说理解了看懂了就可以，而是要达到非常扎实的程度。你要把物理概念一字一句的念出来并能理解，其中有一个字不懂都不行。

课本里每一个例题、每一个公式、每一个定理，都必须在没有任何提示和辅助的情况下能够独立推导出来，并能很清晰的给同学讲述出来。

注意，这里面有3个要求：理解透彻、独立推导和清晰阐述。

如果你做不到，那证明你基础内容还没夯实到位，怎么能去刷题呢？

所以，学习真的没捷径，你欠下的基础，都得一点点补回来。

高三物理零基础怎么学

基本的物理知识要掌握

高考物理主要考察基础知识，例如高一物理中速度的概念要有一个清楚的区分，再有规律中V=S/T，与v=V0+Vt/2两者的区别，前面是定义式后者是特殊情况匀变速时才能应用。所以高三零基础物理学习首要就是掌握基础。

物理过程

要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清会给解题留下隐患，推荐的一种方法是做草图，不论题目难易要都作出草图，有了草图对运动状态等分析更明了。

物理是以观察、实验为基础的学科，是通过实验,分析、综合、归纳得出物理概念、规律;同时又培养高三学生科学探究的物理零基础的方法，尊重事实、勇于质疑的科学精神。

高三学生为什么会记忆力下降

随着2018年的高考距离我们越来越近，高三学生因为疲劳复习或是备考方式不当，可能会导致记忆力下降。下面小编整理了一些高三学生记忆力下降的原因，供大家参考！

高三记忆力下降的原因

1.不良情绪引起记忆力减退

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

2.压力大造成记忆力下降

适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

3.依赖书籍使记忆力下降

如过度的依赖手机、书籍等，会影响我们去开发和运用自己记忆力，从而出现记忆力减退。平时对手机和书籍过度依赖，是高三学生出现记忆力衰退的原因。依赖手机计算器完成计算任务等，会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱，而一做题就翻书也容易导致高三学生懒惰行为的养成。

4.用脑过度造成记忆力下降

用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。高三学生由于来自家长、老师、同学、学校及自身的压力都很大，所以在高压下很容易引起用脑过度，经常头痛失眠，长期以来必然会造成记忆力下降。

5.失眠导致记忆力下降

睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。出现失眠，睡眠质量不好的高三学生，记忆力会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

经常失眠或睡眠质量低的高三学生，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。

高三学生怎么提高记忆力

1.注意适当的营养。大量的记忆消耗的能量多，所以需要补充适当的营养。有计划的、适量地吃点鱼、肉特别是蛋黄，对于维护记忆功能是很必要的。另外，新鲜空气能使大脑得到充分的氧气，增强记忆力。空气污浊，头脑发涨，影响记忆效果。

2.一定不要抽烟饮酒。吸烟降低人的记忆力效果，吸的支数越多降低越明显。长期饮酒，可使人注意力涣散，理解力降低，记忆力下降，意志消沉。

3.合理用脑。合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。学习时用的是右半脑，听音乐、歌曲是用左半脑。左半脑兴奋几分钟，右脑就可休息一下。用音乐来调节，做到合理用脑，在世界各大学里已被广泛重视。

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4.吃好吃对。也许对于吃货来讲，提高记忆力肯定是吃放在第一条。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，以及Omega-3脂肪酸都对大脑有好处。每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。吃上下点功夫也能够对记忆力提高有帮助哦！吃起来吧！