高三地理学习技巧 高三学生熬夜犯困怎么提神

高三地理学习技巧 怎么学习地理

高三地理学习技巧选择题常用排除法，非选择题则在作答前列出思路和模板，再结合材料具体问题具体分析，保证思路清晰。灵活应对，高考题注重思维能力的考查。因此切忌盲目地将之前做过的类似题带入，用对待新面孔的方式对待每一道题，从新情景、新材料中才能得出正确答案。

高三地理学习技巧有什么

高三地理学习技巧：以“树枝叶”思维构建知识体系

地理学习最重要、最核心的就是建构知识体系。以“树枝叶”的思路以“雨元素”为例做一个具体示范：

树干：雨

枝干：

1.雨的基本要素（叶：水、凝结核、遇到更冷的气流，更低的气压）；

2.雨的类型以及产生原因：对流雨，锋面雨，地形雨（叶：基本要素+地形抬升），台风雨；

3.雨的影响：全要素（叶：对地貌，土壤，大气，植物，人类活动等）；

4.不良影响的应对措施。

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建议同学们用树状图描绘一下，思路便会清晰许多。

高三地理有哪些学习技巧

高三地理背诵时可以背知识点的简称，当然这个在学校有很多地理老师也都教授过，比如说农业自然区位因素：气地水土生（指的就是气候，地形地貌，水源，土壤，植被）；划分我国季风气候区与非季风气候区的分界线是大阴贺巴冈（指的是大兴安岭，阴山，贺兰山，巴颜喀拉山，冈底斯山）；水文特征是量位沙冰汛（径流量及水位，含沙量，结冰期，汛期）等等。

高三地理怎么学习

高三地理学习利用地理技巧。大量的研究实践证明，按照生理学和心理学的规律归纳总结出来的科学记忆方法在地理学习中会产生巨大的作用。就像训练其它技能一样，记忆能力也可以经过训练而达到快速、准确、持久的目的。

在地理教学中，许多教师也先后结合自己的教学实践，总结出了许多可贵的记忆方法，例如口诀、歌谣、谐音等记忆法，都是些很成功的记忆方法。在地理教学实践中，可有意识地对学生进行训练，提高地理课堂教学效果。

及时复习和练习。遗忘总是先快后慢。这就要求及时组织复习，利用课前提问、阶段测验等方式反复加强对地理知识的记忆。

知识只有在运用以后，才可能加深理解，而理解是记忆的前提。适时、适当地进行适应性练习，在地理练习中运用已掌握的知识强化记忆，不断增强学习地理的能力。

高三学生熬夜犯困怎么提神

因为高三学生的学业负担重，学习压力大，所以经常会熬夜学习。那么，高三学生熬夜犯困怎么提神呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生晚上熬夜犯困怎么办

1、往太阳穴上抹点儿风油精。

2、可乐咖啡类饮料中的***提神更有效，但喝多了会伤身的。

3、草药茶助我提神，冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人参茶，这些超市都有的卖。

4、听音乐。合适的音乐有助于改善情绪。可以将喜爱的音乐添加到播放曲目或访问至MP3播放器，适时用音乐给自己“充电”。

5、吃点巧克力。巧克力可提高记忆力，降低心脏病风险，同时也可以让人更添活力。如果再加上一点脱脂牛奶，还会摄取更多的蛋白质。

6、伸展四肢。克利夫兰诊所专家塔恩亚·爱德华兹博士表示，坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。

7、冷水洗脸。在脸上洒点冷水，有助于快速提神醒脑。

8、喝杯绿茶。利奥波德博士表示，绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，***含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。

9、闭目冥想。闭上双眼，做深呼吸。然后想象一个恬静的场所(沙滩或山区等)，漫步在小路上，走得越远，感觉就越放松。10分钟放松后，数三下，睁开眼。

10、朗读诗歌。阅读是良好的放松方式。但是，阅读小说需要花更多的时间，因此，休息时间花10分钟欣赏诗歌，可快速提神。

高三学生犯困怎么提神

1.起床后锻炼5分钟

这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

2.讲究吃早餐

美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。

3.十点加餐

即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。

4.多看喜剧

笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

5.多倾诉

多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，可能感觉不堪重负。

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6.张弛结合

学习中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）;或者翻翻新闻报纸，看看自己喜欢的散文，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。