高三学好地理的方法和技巧有哪些 高三孩子上课犯困怎么办

高三学好地理的方法和技巧有哪些

高考试题无论怎样变化，都是地理基础知识的不同演绎和迁移，想要学好高中地理，首先基础要扎实，在学习的时候可以选择一本适合自己的辅导书，多看看地图杂志，地理书籍培养高三地理学习的兴趣，也有助于高三地理的学习。

高三学好地理的方法

1、选择适合自己的参考书。很多高三学生为了知识点全面，所以选择同时用很多本参考书，这是一种错误的观点。这样不仅对你提高地理成绩没有帮助，反而会让你无从下手。高三学生可以找一本自己觉得最经典的参考书来作为范本，如果是自己记的笔记就更好了，这样比较熟悉，内容也会比较齐全。

2、从兴趣着手，如果你本身并不喜欢地理，但是你要让自己变得喜欢，平时可以通过多看一些地理方面的杂志，多看一些地理方面的网站的书籍，那么会让你的积极水平提高很多，首先你对这些名次是不陌生的，大家在学高中地理的过程中是对名词陌生，所以说他就很难学得进去，当你对这个地图都很熟悉的时候，对这些名词都很熟悉的时候，那么你学习进度就会变得非常快。

3、多反思，多感悟。高三地理做题有时要学会举一反三。考试题目的原型是离不开课本的。一定要把课本看透。同时，要多做一些关于图表类的题目。学会灵活应用。注意知识点之间的串联。一天要多做，不断增大自己的信息量，地理地图册也是增加信息量的主要途径，天天做一推自然地理题，有空多研究下地图册，多做多看多问，地理学习就会容易一些。

高三学好地理的技巧

1、勤于练习。高三地理始终是文科科目，所以理论知识的记忆还是学好地理的基础。另外地理基础打好之后，就要学会灵活运用知识，这才是目的。这就需要高三学生多做一些地理题，做的多了，理论知识自然就能灵活运用了。

2、学会用规范的地理语言表述。地理高考说明中要求“进行文字准确、条理清楚、逻辑严密的表述”。高三的时候一定要重点培养。有的同学客观性试题做得相当不错，但进行文字表述时却常常不能到位，不是关键字抓不住，就是语言逻辑出现问题，使本该得到的分丢失。关键在于，平时就没有使用规范的地理语言进行记忆与表述。一定要重视。

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高三孩子上课犯困怎么办 如何快速提神

对于高三学生来说，现在最宝贵的就是时间。那么，高三孩子上课犯困怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三上课犯困怎么办

冷水洗脸或擦额头。这个应该是大家最常用的。值得提醒的是有些同学喜欢连头发一起洗，这样是不可取的做法，当时醒脑效果很好，但是非常容易造成感冒和头疼问题。

连续深呼吸。很多时候疲劳既是身体上的疲劳，也是心理的疲劳，连续深呼吸，放松身体，对解决犯困也非常有用。另外深呼吸能增加大脑供氧，对醒脑提神有不错的功效。

多喝水。人的身体主要成分是水，而包括血液在内的体液有一定的平衡点，多喝水能保证体液的平衡，同时水也是身体内各种排泄物的载体，对解决犯困有直接的作用。

培养兴趣。兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课犯困。

开动脑筋。学生在课上要积极动脑。当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，让老师带着学生，学生中途不要想其他的杂事，这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，也才不会容易犯困。

心理暗示。心理暗示对人的影响是令人震惊的。对学生来说，可以这样暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不必他们差，没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之，就习惯了不再犯困，上课自然就精神了，什么暗示什么咖啡都不再需要了。

上课犯困怎么提神

绿茶

摄取过多的***会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的“良药”。绿茶中不仅含有适量的***而且还含有氨基酸一种的茶氨酸，这具有提高神经灵敏度以及提神防止犯困的效用。

苹果

苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。

橘子

吃橘子确实能缓解夏日犯困。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。出门在外，如果不方便吃橘子，就直接买果汁，如橙汁、葡萄汁等，因为这些果汁里都含有钾元素。

豆类

铁质是发生人体能量的主要介质，它担当着向人体器官和肌肉输送氧气的主要责任。因此，假如人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人以为头晕，乏力。固然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改良犯困的状况。

葡萄柚

葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。