高三如何提高语文成绩的方法 高三孩子上课犯困怎么办

高三如何提高语文成绩的方法

面对语文这一科目，很多同学不知怎样复习，感觉无从下手。语文涉及到的东西太多，知识太过于零散，导致我们很茫然。下面一些方法教给你怎样学习语文。

提升对语文的兴趣

都说兴趣是孩子最好的老师，学习语文也是如此，若没有兴趣的话，学生只会把学语文当做一种任务或者负担，学习起来很吃力；有兴趣支撑的话，孩子自己愿意自主学习，能在语文中找寻快乐，并且花更多时间精力学习。

有些学生语文底子差，本身就对语文失去了信心，自然谈不上有任何兴趣了。在平时教育中，不妨让学生由浅入深，先用简单的问题，让学生先有基本的自信心，慢慢提高对语文的兴趣。

提升理解能力

语文的理解能力不单单是局限在阅读理解，还体现在平时对题目的理解，对文章的提炼，对整个语文学习都有至关重要的作用。在平时的阅读中，有良好的理解能力，更能让学生快速掌握知识，了解许多独到的观点，从而运用在语文的方方面面中。

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学会积累

语文的功夫都在平时的积累上，虽然看一篇文章对你带来的影响并不能立竿见影，但是长期下来，却能反馈在你的措辞、文章布局等各个方面。

其实现在的语文教学观念也慢慢在转变，从卓越教育的大语文就可以体现出来。以前的语文教学更多是告诉孩子一些解题套路、作文模板等等，而大语文则是通过中国古代文学、世界近代文学和创新语文三个部分的内容为主线进行教学，不仅可以培养孩子对文学的兴趣，还可以提高学生的文学素养，对今后孩子的人格塑造也有帮助。

提高语文成绩是靠一点一滴慢慢积累的，它不像数学那样有固定的答案，掌握公式即可解题，语文需要考察学生是否能灵活运用平时积累的知识，所以想提升语文成绩的话，不要急躁，掌握正确的方法，语文成绩也可以提高。

高三孩子上课犯困怎么办 如何快速提神

对于高三学生来说，现在最宝贵的就是时间。那么，高三孩子上课犯困怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三上课犯困怎么办

冷水洗脸或擦额头。这个应该是大家最常用的。值得提醒的是有些同学喜欢连头发一起洗，这样是不可取的做法，当时醒脑效果很好，但是非常容易造成感冒和头疼问题。

连续深呼吸。很多时候疲劳既是身体上的疲劳，也是心理的疲劳，连续深呼吸，放松身体，对解决犯困也非常有用。另外深呼吸能增加大脑供氧，对醒脑提神有不错的功效。

多喝水。人的身体主要成分是水，而包括血液在内的体液有一定的平衡点，多喝水能保证体液的平衡，同时水也是身体内各种排泄物的载体，对解决犯困有直接的作用。

培养兴趣。兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课犯困。

开动脑筋。学生在课上要积极动脑。当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，让老师带着学生，学生中途不要想其他的杂事，这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，也才不会容易犯困。

心理暗示。心理暗示对人的影响是令人震惊的。对学生来说，可以这样暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不必他们差，没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之，就习惯了不再犯困，上课自然就精神了，什么暗示什么咖啡都不再需要了。

上课犯困怎么提神

绿茶

摄取过多的***会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的“良药”。绿茶中不仅含有适量的***而且还含有氨基酸一种的茶氨酸，这具有提高神经灵敏度以及提神防止犯困的效用。

苹果

苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。

橘子

吃橘子确实能缓解夏日犯困。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。出门在外，如果不方便吃橘子，就直接买果汁，如橙汁、葡萄汁等，因为这些果汁里都含有钾元素。

豆类

铁质是发生人体能量的主要介质，它担当着向人体器官和肌肉输送氧气的主要责任。因此，假如人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人以为头晕，乏力。固然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改良犯困的状况。

葡萄柚

葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。