高三物理基础差有哪些补救方法 高三学生最佳睡眠时间

高三物理基础差有哪些补救方法 有什么技巧

高三物理基础差补救方法有要制定好的补救计划，物理学习基础差可以补救的，但是一定不能乱补，要制定一定的计划，比如课上听课也要给自己目标，以听懂会做题为目的，每节课的学习都要让自己的目标达成。

高三物理基础差有哪些补救方法

一、要制定好的补救计划

物理学习基础差可以补救的，但是一定不能乱补，要制定一定的计划，比如课上听课也要给自己目标，以听懂会做题为目的，每节课的学习都要让自己的目标达成平时的时间也要合理的运用，在把课本知识学会的前提下再做一些相应的题，以此来加固所说的知识点总之好的计划，不仅需要合理，更需要在制定后就要严格执行，以达到目的为准

二、做好课前预习

带着预习的问题听课，可以提高听课的效率，能使听课的重点更加突出课堂上，当老师讲到自己预习时的不懂之处时，就能非常主动、格外注意听，力求当堂弄懂学习教师对疑难问题的分析过程和思维方法，也可以作进一步的质疑、析疑、提出自己的见解所以对于物理成绩已经很不错的学生就要求超前学习，对于物理一般的学生就要求课前预习

三、把教材内容吃透

物理基础差的同学就不要去盯题海去做了，应该把重点转移到教材上，从看教材中来让自己的基础打的牢一些，比如要了解基本概念以及基本公式，对基本规律的学习通过导出公式辅助来做题，这些都是可以从教材中获得的而且一定要认真听课，对老师讲的知识点一定要真的听明白才行不懂的知识一定不能过夜，要立刻去问老师

高考物理复习方法有哪些

一、抓基础（查漏补缺）

一份高考试题中、低档题（主要是考查基础知识部分）占80%，难题只占20%，如果把最后冲刺阶段的宝贵时间去解难题，这是舍本求末通过前一阶段的模拟训练，大都会发现自己的问题，针对这些问题，认真查缺补漏，才会事半功倍，如对基本概念，自己的理解是否准确，深刻

仅以“功”的概念为例，功是能的转化的量度各种形式的力做功，都对应着一定形式的能的转化能否准确地认识这种关系，极大地制约着对某些物理状态、物理情境、物理过程的分析高考试题往往通过特写的物理情境，考查对概念的理解，对一些物理定律、物理公式，往往有的同学只重视结论，而忽视该定律、公式的适用条件，这些都应在最后阶段，逐一解决

另外，还应注意总结重要的物理问题研究方法，如理想模型的方法、类比的方法、等效方法、逆向思维等通过对以往练习中的经验教训，使自己的思维方法提高档次

二、抓核心

核心就是对物理状态和物理过程的分析，在分析过程中一般应该注意两个线索：力和能物体的运动由物体所受合外力决定对物体受力进行分析，是十分重要的一环物体在运动过程中，一些力往往又对物体做功，导致物体的能量不断发生变化能及能的相互转化为物理的研究提供了另重要线索分别从力和能入手，对过程进行全面分析，久而久之，就可能化为“能力”七七网

三、抓薄弱环节

近两年高考试题加强了对论述能力的考查目前主要体现为对推导论证的考查如去年高考及今年北京地区春季高考都增加了推导证明题，但这几道题都源于课本因此，复习中应注意课本中某些重要命题的论证过程

还应该加强对物理问题的表述能力的训练尤其是在求解计算题，不仅仅能够计算出结果，还应能够对所得结果进行分析和论述即不仅会说出是这样，还要会说明为什么会这样

高三睡眠时间安排 高三学生最佳睡眠时间

时间是高三学生最宝贵的东西，合理的安排时间会使我们的学习效率更高。那么，高三学生睡多长时间最好呢？和小编一起来看看吧！

高三学生的睡眠时间

1.我高考那年是晚上十一点半睡觉，早上五点半起床，午休大约也是40分钟，因为我在乎的是效率，说到这你就应该明白，人的学习习惯不同，时间安排也是不一样的了，科学是我们相信的，但是睡眠这个东西是最适合你自己的才是最好的，所以，也请你根据你的实际情况考虑一下，我觉着高三一定要有一个轻松但又不放松的心态（我高考虽然不是太高的分，但是我也是超过重点线60到70分，我现在大三，已经忘记那年的重点线了！）也许我并没有实际的告诉你的准确的时间，但是我已经表达了我的一个观点，最后，祝你取得好成绩！

2.无论在什么情况下，高三学生的睡眠时间一定要充足，人在睡觉时，脑力也在恢复，所以不需要为了节省那点学习的时间就放弃自己的身体健康。每天保证充足的睡眠，这样才不会上课迷糊，没有心听，而且效率也会提高。

3.晚上太晚了对身体不好啊，一般来说10点到3点的睡眠效率最高，你可以尝试在10点左右上床，4点左右起床（据说拿破仑等成功人士都是这样的，我是上了大学之后才知道的，虽然我的高三时间表并非如此），早上学文科的效率还是很高的！到7~8点可以吃早饭，然后中午1点左右休息一下，下午的精神就会比较好。到了下午4点可能困，喝点茶吧，据英国研究人员说这时喝茶有利于记忆。这是我自己认为比较科学的作息时间，可能像早上7~8点吃早饭那些做起来有点难，我们都高三过来的比较清楚，这个时间可以参考。

高三学生睡觉时间几点最佳

不同年龄段的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1～3岁每天需睡14～16小时，4～6岁每天需睡12～14小时，7～9岁每天需睡11小时，10～13岁每天需睡9～10小时，14～20岁每天需睡8～9小时，20岁以上通常每天需要睡7～8小时。

那至于是几点至几点入睡，应该是吃完晚饭三个小时以后。因为这样是让吃进肚里的东西能够得到消化。

高三学生作息时间表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，早上这段时间疲劳已消除，头脑清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于较佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“长久记忆”的东西。

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傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，形成有规律的作息时间，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。