高三学生上课想睡觉怎么办 高三二模考试总结与反思

高三学生上课想睡觉怎么办

高三是学生人生中的一个重要转折点，大家都把它看得很重要。但是很多学生想要认真听课却敌不过瞌睡。那么，高三学生上课总想睡觉怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三上课想睡觉怎么办

1.站着听讲

如果课上你实在困得不行，而老师讲的东西又特别重要的话你可以试着站起来听。老师不会阻止你反而会觉得你有上进心的。不过为了不影响他人上课 你需要往最后一排站了。

2.课间眯眯眼

课间十分钟，如果你不出去上厕所的话不妨趴下来睡一会。别小看这十分钟，它会让你接下来的一整节课都神采奕奕的。

3.冲杯苦咖啡

这个绝对提神醒脑，不过长期喝下去会对身体不好。所以偶尔大家困得不行的时候可以来一包。不要养成依赖感。

4.晚上睡早点

困的主要原因就是睡眠不足，晚自习放学后就不要在宿舍里学习了，直接睡觉才是正道。只有保持良好的睡眠才更有利于你第二天的学习。

5.实在不行睡一会吧

这个虽说不太好，但我还是经常干的，趁老师不注意稍微眯一会（四五分钟）。让同学看着时间，等到点了让她把自己叫醒就好。耽误五分钟，换来三十五分钟的精力，还挺值得。

高三学生上课怎么防困

1.上课想睡觉？课间休息可以去洗把脸。如果你前一天晚上睡眠质量很差导致了第二天特别困的话，我建议可以每一节课下课都去洗把脸，多洗几次，你觉得清爽了自然就能提神。另外，洗脸的时候可以适当地拍一拍脸掐一掐脸揉一揉脸。

2.可以随身备着清凉油和眼药水。犯困了，可以在两边太阳穴上涂上清凉油，然后按一按，因为按太阳穴有醒脑的作用，再加上涂清凉油也有此功效，两者一起效果更佳。犯困了，眼睛可能会酸涩，滴眼药水能稍微缓解一下。

3.上午的课可能已经用光你仅剩的精力，如果条件允许，中午一定要好好休息：可以睡一会儿。午睡一般睡10分钟至30分钟为宜。还有，不要饭后即睡，因为刚吃完午饭，食物在胃内还没消化完，这时午睡会影响胃肠道的消化，不仅不利于食物的吸收，长时间这样做甚至会引起胃病，而且睡眠质量也不会好的。

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4.我认为要彻底解决上课想睡觉这个问题，还是要保证每天晚上睡觉有不错的睡眠质量。前一晚有充分的睡眠，第二天才会有精神上课。只要大家努力保持良好的习惯，就能使生活进入一个良性循环。

高三二模考试总结与反思 如何正确看待二模成绩

进入4月，二模考试成绩也基本上尘埃落定。二模考试后最重要的是做好自我总结与反思，以便可以正确看待二模成绩。

1、很多人都说，二模的考试难度和高考的难易程度是挂钩的，这也使得很多二模成绩不是很理想的考生，心里慌慌的，觉得自己的高考没有希望了。而二模考好的学生就以为高考稳操胜券。

但其实，二模和高考并没有直接的联系，二模是包含心理状态、学习方法等方面的测试，高三考生主要是利用这次考试，对自己的知识进行查缺补漏，而自己没有掌握或是掌握不好的知识点，则更有针对性的学习。

2、二模后考生要对照考试大纲，进行复习。因为，二模考试后，就会暴露出考生们学习时间、效率以及学习方法的漏洞。考生要加强对基础知识的理解，以考试大纲为中心，逐一对照，形成属于自己的知识网。七七网

3、二模考试后，很多成绩不是很理想的考生都把注意力集中在了分数上，二模考的不理想，就整个人都被打垮了。其实对于考生来说，要正确的看待二模考试成绩，不要过于在意考试的分数和名词。

在二模考试中，分数不是最重要的，最重要的是考试中暴露出的问题。考生要从学习基础、能力等稳定因素上找原因，找出自己失分的原因，这样才能找出自己的薄弱环节，再有针对性的重点复习。

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4、大多数学校都会根据二模成绩进行相应的排名，对于成绩的上升或下滑，一定要找到原因。如果上升，考生要思考是考试难度、题型等外在因素，还是近期自己学习勤奋、方法等自身因素。如果考生成绩下降了，就要看是自己知识没有掌握好，还是弱科拉分严重。

另外，考生要总结和反思好自己在这次考试中收获了哪些经验和教训，另外自己在学习成绩上还有多少上升空间。