高三文科学习时间计划表 高三学生如何利用课余时间

高三文科学习时间计划表 如何安排学习时间

有很多的同学是非常的想知道，高三文科学习时间的计划表是什么样的，应该怎么安排学习时间呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

文科学习计划

6：00-7:30对于高三学生来说，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，同为一天的学习打好基础。

7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!七七网

11:00-12:00接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

高三应该如何安排学习时间呢

1、高三文科的同学们要坚持早起

文科大多知识都需要背，尤其是高三文科，需要复习的高一高的知识，所以高三文科生最好是早起一点，早上5:30到6:00之间起床，20分钟时间洗漱整理床铺，10分钟吃早餐，然后开始背东西（建议高三文科生背东西的时候不要去教室，最好是在操场等宽阔的地方，新鲜的空气有利于记忆）。

早操结束以后，早自习的时间可以做题，也可以选择背东西，一般早自习都会比较困倦，高三文科生们可以根据自己的学习习惯安排不容易让自己犯困的学习任务。

早自习结束以后，小编建议大家最好是喝点水，然后出去在楼道呼吸一下新鲜空，这时候可以顺便复习一下下节课的内容。

2、课间的时候不要睡觉

对于高三的文科生来说，上课要记笔记可能会比较累，又由于早上起得早，所以课间会比较困，有的同学会选择趁着课间休息睡一会。

大家可能也会发现，哪些有课间睡觉习惯的文科同学，基本都是成绩不是很好的。因为课间时间太短，只够酝酿睡意的，第二节课开始了，刚好睡着，这样一来老师讲课的声音无疑就成了催眠曲，只会让你更困。而且高三的老师很多都不会去管上课睡觉的文科同学，除非你是成绩比较好的，不然老师不会因为你浪费上课时间的。

课间困了的话，就去楼道吹吹风，或者用凉水洗把脸清醒一下。

3、高三文科生午休时间安排

文科生中午如果下课不是很饿的话，可以先学习，半个小时以后再去吃饭。因为刚下课人很多，难免要排队等着，这样一来就比较浪费时间。而半个小时以后大多数人都吃完了，人会比较少一些。（一般来说高中的食堂中午都会开一个多小时，下课半小时不会没饭菜）。

文科生如何提高成绩

1、文科生提高成绩首先得有决心

高三文科文科的知识需要大量的记忆，所以想提高成绩的话，必须得有足够的决心。尤其是文科中的文综，需要下功夫去背。相信只要你的决心够大，付出的努力够多，学习成绩一定会有所提高。

2、注意学习方法

除了学习的决心以外，高三的文科生还得有正确、高效的学习方法。因为高三复习的时间比较紧迫，而学习任务又非常重，所以文科生在学习的时候，一定要注意学习效率，不要学一整天还没有别人一节课掌握的多。

至于正确的学习方法，也就是把需要记忆的知识安排在记忆力最好的时间段，需要理解、动脑的的知识放在一天中思维最为活跃的时间段，到了晚上的时候，最好是归纳总结一下白天所学的知识，或者是看一些热点新闻、时事素材，毕竟文科考试对于社会热点、国内外重大新闻考察的比较多。

高三学生如何利用课余时间 课余时间做什么好

高三是一个和时间赛跑的阶段，因此高三的课余时间如何利用就显得很重要。小编整理了一些相关内容，告诉大家在高三的课余时间到底做点什么好？

课余时间毋庸置疑就是除去上课的时间以外的其他时间，或者说在规定的时间内提前完成了学习任务，剩下的时间。

这些时间看似很少，但积累到一起就会发现，这些时间够学生们学到很多的知识，得到很大的提升，因此学生的优良中差的差异也就体现在时间利用上了。

对于这些时间，更多的重心应该放在对所学知识的复习与巩固上。一天要上很多不同科目的课，因此课上跟着老师学习的时间很有限也很宝贵。没有多余的时间让老师为一个学生解决问题，从而耽误全班的进度。

所以高三的同学们可以利用课余时间整理出自己不会的问题或是有疑问的地方，统一去办公室找老师解决，这样既不会耽误上课要学的知识内容，自己不会的问题也得到了解决。至于这段课余时间该分给哪一科，就按照上节课是哪一科来决定就好。

课上课下的时间都流逝的飞快，所以高三学生要知道怎样归类整理自己要学的内容，才能更好地配合课余时间进行学习，这样才会与效率。

小编推荐：高三学生如何充分利用课余时间复习

高三的课余时间除了学习，学生们还有其他的事情可以做。因为高三在这样一个关键的时期，不能一直没完没了的学习而忽略了自己的身体健康。所以学生应该利用一部分的时间去放松身体放松心情。

可以去操场上踢踢足球，或是和几个好友沿着操场散步谈心。这些都有助于将高三学生从紧张的学习氛围中解脱出来。精神和身体得到很好地放松之后，才能学得更好，也会有利于知识的掌握和记忆。

以上就是小编针对高三学生的课余时间能做点什么的一些个人建议。希望同学们能够在高三这最后的冲刺阶段好好把握时间，在高考之时大放光彩。