高三孩子叛逆厌学家长怎么办 高三学生怎样快速入睡

高三孩子叛逆厌学家长怎么办

很多高三的孩子因为学习压力大，步入青春期，变得叛逆厌学。那么，如果你的孩子遇到这种情况，身为家长要怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

孩子叛逆厌学怎么办

孩子厌学叛逆，首先要分析原因，才可以有的放矢、对症治疗。是家长忙于工作，对孩子的内心缺乏正确的引导；还是对孩子过于重视满足物质需要，太过骄纵所致。

一般情况下，孩子的这种行为，和家长的教育方法不恰当有关系。什么样的家庭教育环境造就什么样的孩子，父母的思想和行为对孩子起着潜移默化的影响。

对待学习，不要逼迫他，要毫无怨言地亲自耐心地帮助他。自己不会的，可以网络搜索，或者求知他人。万不可简单地认为学习是老师一个人负责的事情，和家长无关；更不能无视孩子目前缺乏自制力需要关注的客观事实，把学习推给孩子一个人，家长置之不理。

简单粗暴的教育方式，只能治标不能治本，应该用平等和蔼的语气，尊重孩子，多关注孩子的内心世界。切忌，因为自己一时的不快，就把怒气发泄到孩子头上。这对他们不公平，还会影响孩子的心理健康成长。

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孩子改变时，要给他一个过渡期，不要急于一时。对孩子要充满信心，看到进步及时鼓励；万不可总是看扁孩子或对孩子说丧气话，否则一切的努力都将化为灰烬。

孩子叛逆厌学的原因

想必很多家长都头疼过，面对正值叛逆期的孩子，想让他乖乖听话是想尽了办法。我家小星正处于叛逆期，这一年来，为这熊孩子，我们夫妻没少操心。尤其是今年升初二后，孩子成绩不理想。拿着考卷签字时，我们忍不住叨叨他几句，他便不耐烦。

念叨多了，有时候甚至和我们顶嘴，“我就不是学习的料。”，“你们再骂我，我就不去上学了。”我相信，很多家长面临过相似的情形。做家长的心里一细想，我们好吃好喝供你读书，你这孩子怎么不懂事呢。一想到这个，就开始打骂孩子了，但这都没什么效果，他依旧和你对着干，仍旧没有好好学习的欲望。

望子成龙，要求过高：要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致上进心表失和学习动力缺乏。管理孩子简单粗暴--平时忙于工作生意，对于孩子沟通少，非骂即打,使孩子产生逆反心理。

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要求过低或放纵：大多数孩子进入学校是以一科新鲜感走进校园的，如果此时父母对儿童的要求过低，整日忙于自己的事，而忽视了孩子入学后的心理变化，一旦孩子在学习过程中遇到困难，认为学习太苦而失去了兴趣和动力，随之而来的就是厌学。所以很多孩子叛逆厌学的原因是因为家长不切实际的要求。

高三学生怎样快速入睡 快速睡着的方法

很多高三学子既没有足够的睡眠时间，也没有很好的睡眠。有的同学因考前过度紧张常常失眠，有的同学即使能及时入睡，睡眠质量也不高，如睡眠不深、整夜做梦等，快速进入深度睡眠简直是一种“奢求”。如果你还处于失眠状态中，不妨试试下面的一些快速入睡的方法，或许会对你有很大帮助。

高三学子的睡眠状态

1、放学回家就开始做作业，持续好几个小时，在这个过程中不得不与困倦“作斗争”。一到半夜，开始精神抖擞，凌晨2点了还兴奋得睡不着。连续几天精神很好，一段时间后，变成一到学校上课就想睡觉。

2、明知道到了高三该加油了，但意志力较薄弱，放学回家后不能静心学习。尽管心里并不轻松，但又想睡够了再学习，可睡了就醒不来，醒来后就着急，爱发脾气。变得爱迟到，学习状态不佳。

高三学生快速入睡的方法

如何进入深度睡眠?

高三学子要切记：千万不要看完书后直接上床，或放下书倒头便睡，这样不利于进入深度睡眠。因为人的大脑从兴奋状态到睡眠状态，应该有一个过渡、缓冲的过程。因此，应该在睡觉前让大脑放松5分钟，可以到户外慢跑5分钟，使思维放松下来。如果不爱运动的话，可以洗一个热水澡，起到为全身按摩的作用，这样就能睡得香、睡得踏实。