高三学生吃什么补脑 高三复读学费多少钱

高三学生吃什么补脑 4种食物补脑效果好

临近高考，高三学生学习任务重，用脑时间长，难免会出现用脑过度的情况。那么，高三学生吃什么补脑缓解疲劳呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生补脑吃什么

1.核桃

核桃补脑，这是总所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。

2.鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

3.南瓜

高三学生也可以适当的吃一些南瓜，南瓜中富含有非常丰富的维生素a，维生素c元素，其中富含的锌元素和钾元素都是非常充足的。南瓜性味甘平，高三学生如果出现了学习疲劳的问题，适当的吃南瓜也可以达到一个很好的清心补脑的功效，可以有效的改善因为长时间用脑导致自身出现的头晕，心烦等多种症状，可以将南瓜做成南瓜粥每天早晚饮用，对自身的肠道健康也非常有好处。

4.芝麻

芝麻也是一种营养价值非常高的补品，其中也含有非常丰富的不饱和脂肪酸，可以补充大脑所需的亚油酸，亚麻酸等多种分子物质，同时也有助于促进自身大脑高效率的运转，同时也有助于排除自身血管中的杂质，对于补脑也是非常有好处。高三学生也可以适当的吃一些黑芝麻来提高自身的学习成绩。

高三学生补脑注意事项

1.多选择一些补脑、容易消化吸收的食物。补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。另外，不要吃太多含糖量高的食物。

2.营养应注意均衡，荤素合理搭配。高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。

3.食物的种类可以丰富一些，烹调的方法也应该多样一些。家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时，可以适当微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意尽量少用辛辣的调料。

4.三餐之间的安排要不同对待。在午餐的时候可以多补充一点荤菜，而晚餐不用特意减少食用量。早餐时可以以碳水化合物的主食为主，比如粥、米面，直接给大脑提供营养;午餐则应该多补充一些优质蛋白质;到了晚饭的时候，可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。

高三复读学费多少钱 复读生怎么可以不收费

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高考复读一年学费需要多少钱

总体上一般会按基础学费+成绩：

1.高考成绩达到一定分数的，免学费，还有奖励。

2.在一定分数段的，要缴纳一定数目的学费。

3.成绩太低的，不收。

以毛坦厂中学复读学生学费为例

复读生收费标准根据分数线而定。

一本线及一本线以上

男生2500女生2800（含300住宿费）

一本线下以下

男生4000~48000不等

女生4300~48000不等

第二学期收费标准为：期末成绩为准期末联考在历届生排名文科前100名，理科前400名，男生4000元，女生4300元，其他名次一律男生5500元，女生5800元。

复读怎么才能不收学费呢

每个学校收复读生的规矩都不一样。

这个要看你第一次高考的分数线来划定。

有的分数呢，要交学费。

有的分数呢，你不仅不用交学费，不用交住宿费，并且学校会给你钱。

复读一年最多能提高多少分

对于高三学生来说，复读一年能提高多少分呢?这个是因人而异的，有的学生肯努力，就会提高很多分数，有的学习效率高的，会提高不止100分，而有的学生学习没有掌握一个好的方法或者没有努力的学习，复读一年只能提高30分到50分，有的学生甚至会掉分，这都是跟每个学生努力程度有关的。

所以，对于高三学生来说，但凡是有复读这个念头，就要血拼，有血拼的劲头，同时掌握一定的学习方法，这样才能够快速的提高成绩。摆正对于学习的心态，每天都能够进步一点就行，对于高三学生来说，复读这个机会非常的珍贵，所以要抓住这个机会，人生没有几次能够重来。课上要认真听，课下也要仔细巩固知识。