高三艺术生文化课备考计划 高三学生下晚自习后吃什么夜宵好

高三艺术生文化课备考计划

艺术生要准备艺考，所以高三的复习时间很少。为了帮助高三艺术生更好的复习文化课，小编整理了以下高三艺术生文化课备考计划，供参考。

找对学习方法和技巧，强化基础知识。

重视文化课复习是一种态度，而要想彻底拿下文化课你需要的是方法和技巧，首先强化基础知识点是必不可少的，其次是科学的复习计划和时间安排，保证充足的学习时间，最后你还需要一套系统的艺术生文化课复习教材，好的教材可以在学习中起到事半功倍的效果。

紧跟学校复习进度，掌握老师所列重点。

如果你是文化基础很薄的同学，那么不应该把文化课复习完全放在专业考试过后的3个月时间里，而应该提前了解学校有关艺术生文化课学习的教学计划，尽早的着手复习。大部分艺考生之前的全部精力都放在了专业课上，回到学校后往往很难跟上学校正常的复习进度。

在学校复习时要紧跟老师的教学思路，学习中有不理解的地方，下课后及时的询问，在课堂上老师所讲到的重点应该熟练掌握，并在自习时找相关试题进行强化训练，针对自己各科知识的“短板”结合老师意见积极修正。文化课复习自身的努力固然很重要，但外力帮助也是不容小觑的，详细的学习计划、老师的建议、好的复习资料都会让你在文化课复习时更加得心应手。

高三语文复习策略

语文复习要保住作文和选择题。高考作文分数是语文科目的大头，建议艺术考生一定要保作文。如果记叙文水平不高，艺术考生不妨把作文侧重点放在议论文上，如果论点正确，保个基础分是没问题的。如果想拿高分，平时要多练，包括提取论点的能力，组织材料的能力等，然后积累素材。

在其他题型中，选择题总分占到32分，忽视不得。要想得到这些分数也不难，论述类1~3题、文言文5~6题为实用类选择题，其实选择题均属分析概括整合信息，直接在文题中找到相应的位置，一一对应，即可找到答案，此部分题需要的是认真。对于文言实词或虚词，可将给的解释一一带入句子，放回原文，即可判定正确与否。

文言文翻译，是艺术生的软肋，好多干脆放弃，殊不知10分就白白地丢了。其实文言文翻译就像小学时的组词，文言文中通常一字是一词，所以首先要做的是把每一个字都组成词，然后按说话的习惯调整语序，看是否适合语境，再加以整理，一个句子拿到基本的2~3分还是可以的。

高三数学复习策略

数学复习要舍弃偏难守基础。多数艺术考生的数学都是比较弱的，数学也成为提分空间较大的科目。省实验中学的高老师建议：首先依托课本，记知识点，此阶段在一模前应该结束。第二阶段要锁定真题，强化考点。高老师说，做真题开始并不是一套一套地做，而是根据知识点，逐个进行，例如今天要复习函数单调性，那就把这个知识点近三年的所有题目全部做完。客观题中的集合、三角函数求值、线性规划、程序框图、三视图等，解答题中的三角函数、立体几何、导数等在试卷中的考查相对固定，要加强针对性训练，学会用固定的思路、固定的解法解题。此阶段在二模前结束。

进行完知识点的强化训练，紧接着进行模拟训练，还是从真题入手，但不必把真题都做一遍，只需两天一套，要挑选跟我省新课改标准卷（课标卷全国卷）相似的试卷，比如河南、黑龙江、陕西卷等。此阶段5月底结束。

除了复习，在应试技巧上，考生要注意舍弃偏难守基础。对大部分艺术考生来说，做好选择前八个、填空前两个、大题第一个、其他题第一问，分值就已达到80分左右。所以考试时首先把这些题做好并认真检查，再答剩余的选择和填空题，如果还有时间可攻剩余的大题，争取拿小分。

高三英语复习策略

英语复习要利用边角时间练听力。英语的知识点比较零碎，建议考生在复习英语时，可将目标分解，不要将目标一步指向高考，不要去考虑一张卷子能得多少分，而是将这些分数化为单词、句式和文章，一点点复习。要从最基本的知识入手，准备一本高考英语便携式词汇表，走到哪儿，看到哪儿。背单词时，要对着词汇表像过筛子一样过一遍，会的单词放过，不会的单词抄一遍，以后专记不会的单词。再准备一本高考用的简易语法书，两个月或者40天之内，从头到尾看一遍，并作简易笔记。

小编推荐：高考真题，有针对性有选择性地选择相应的试题，而且要定期整理自己做过的试题，反思自己做过的错题，比如说哪些是自己已经掌握得非常牢固的题型，哪些是自己掌握得不够牢固的题型，哪些是自己不熟悉或者容易出错的题型。根据不同题型自己再进行相应的调整或者整理错题本。同时，考生除了做题外，还要背诵一些知识点、定期复习知识点，切莫只搞题海战术，否则学生会身心疲惫，效果不太理想，甚至事倍功半。

一定要端正态度，合理的规划好自己的复习计划，脚踏实地执行，文化课取得好的分数，艺考录取中就多一份主动!

高三学生下晚自习后吃什么夜宵好

高三学生因为即将面临高考的问题，精神压力大，身心都疲惫，因此，更需要注意营养的补充。高三学生晚上通常需要吃夜宵才能消除饥饿感，补充身体所需。那么，高三学生夜宵吃什么比较好呢？

高三学生夜宵吃什么好

1、奶制品

牛奶它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因劳累引起的烦躁情绪。面食不仅能提供足够的能量，还很容易有饱腹感。

2、坚果

坚果类，比如核桃能健脑，腰果有补充体力、消除疲劳、助消化的效果。也可以吃花生米、杏仁、胡桃等含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质的坚果。

3、小米粥

小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从面提高进入脑内色氨酸数量。热乎乎的粥不但能及时补 充热量，而且容易消化，是非常好的补品。比如，桂圆粥暖胃养心;大枣粥补血益气;燕麦粥营养好消化。同时，黑芝麻糊和藕粉，方便易食，也是熬夜时不错的选择。

4、鹌鹑蛋

鹌鹑的蛋个头虽小，但蛋白质含量却与鸡蛋相当，而且所含的卵磷脂比鸡蛋高出3—4倍，有健脑、补脑的效果。另外，鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍，对视力有很好的保护作用。

5、苹果

因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。

高三学生饮食要注意什么

1、考前食谱忌大变

考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。

2、饮食最忌减主食

考生的饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖，这就需要每天要摄取一定量的主食。于康副主任强调：“不吃主食人不仅会有饥饿感，而且还会影响到大脑的思维能力。”

3、零食忌选坚果类

于康告诉考生，零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食，但是又怕会吃胖，为此于康建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。

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4、每天宜吃2个水果七七网

水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果，约500克左右。另外，于康提醒考生，粗纤维的蔬菜要少吃，如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。他建议：“菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。”