高三文科生成绩差怎么办 高三学生怎样缓解学习压力

高三文科生成绩差怎么办 文科女生逆袭计划表

要问高三文科生学习成绩差怎么办？回答当然是好好努力逆袭了。小编整理了高三文科女生逆袭计划表，供参考。

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高三文科生逆袭技巧

1、能力方面：可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速用网站练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

2、课堂方面：上课的专心很重要。上课认真听讲，别忘了做笔记，注：课堂笔记不是要你一味的记，而是记重点以及你不懂的，书本上有的，标注一下就可以了，没有的简单的记录下来，课后再系统的整理，不要为了做笔记而影响听课。因为一般情况下，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。

3、自学方面：老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。

4、做题方面：做题方面：做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。学习中还要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。

高三文科女生逆袭学习方法

文科生怎么学好数学。

对于多数文科生来讲，特别是女生，最害怕的一个科目就是数学，数学的难度确实很大，数学不要一股脑的只去写题，要数量不要质量，这是个错误，如果基础薄弱，把书慢慢看，不要急，每天看一章，去写写题，练熟练度，当书上的基础知识掌握了80%，在开始做难一点的题，循序渐进，当然啦，学校的复习进度无论怎样都不能落下，这是最基本原则，你也可以厚着你的脸皮问老师问题，不懂就问，不停的问。

做题要多归纳，找出规律，一定要重视错题，对不同的类型题目进行归纳对比，特别是在高三一轮复习时，每复习完一章内容后，一定要对错题进行整理，这样既能形成自己的错题本，又能对一章的内容进行系统地复习，效果很好。七七网

重视教材，重视基础知识。

在高三复习的时候，教材才是最重要的，是最需要我们花费大量时间的一个地方，基础知识为主，能力培养为辅。所以对于历史政治地理这样的科目，就老老实实的背，从大字到小字到地图，都不要放过。争取在高考前细细的把教材背5-6遍，你的文综合成绩会有很大提高。

历史科目快速提分的技巧。

历史科目想提高分数更快一些，绝对是有技巧的，如果光背课文效率太低，建议这样去记，将历史事件串成线，中国近现代史从何时开始，中间经历了什么，以什么结束;中国古代史以哪个朝代开始，到哪个朝代结束;世界近现代史的每个阶段都发生了什么。特别是中国古代史，本来就难，而且占分又高，应为复习的重点。然后以年代为线索，联系中外，看看在同一天，中国和外国各发生了哪些历史事件，以此加深记忆。将中国历史和世界历史串成线之后，还要去了解每个历史事件的意义，重点从经济、政治、文化这三个方面去考察，看看每个大事件对历史的意义何在。

小编推荐：地理

地理上课一定要注意听讲。地理不像政治和历史，上课不听讲也没事。如果地理你自己弄的话是会死的很惨的。地理从开学一直到最后我都一直按照老师的进度走，因为我的地理老师超级棒。对于地理不好的同学建议大家不要盲目的自己买练习题做，只要大家把老师布置的能完成就很好了。地球运动这一块如果实在学不会就放弃吧，影响不会很大的。

除了地球运动这一块你可以放弃以外，必修1的都是重中之重，地理是需要背诵的，而且背诵的内容不是很多，必须得把背诵的内容背诵下来。如果你哦背诵下来，那么回报绝对是性价比最高的。建议大家在百度文库访问一份地理答题模板，挺有用的。在做题的时候遇到不熟悉的地形马上查地图，最后希望你们买超薄的宣纸把地图册从头到尾的描一遍，这样你就会发现一般的地理定位你已经不在话下了。

高三学生怎样缓解学习压力

高三要分清学习和休息，因为过度的学习容易造成头脑紧张，从而形成压力。那么，高三学生怎么缓解学习压力呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学习压力大的原因

一、学生自己的过高期望

一些本已竭尽全力才取得较好成绩的学生，看到其他同学的快速进步感到一种潜在的威胁，害怕失败；同时，对生活中的坎坷估计不足，对自己的能力和知识水平缺乏全面认识。当学习稍有退步或生活中稍有挫折就感到力不从心、迷失自我。

二、家长的过高期望

有的父母总是喜欢以言语相逼、“考不上大学，就别进这个家。”有的父母以过分的关心施压，为了孩子能金榜题名，陪孩子挑灯苦读，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，关心备至。

当学生看到父母为他们所做的一切，岂能无动于衷？于是，原本不轻松的心里又要载上一份沉甸甸的亲情，即“温柔”的压力。

三、学校考试的排名

通过考试成绩的排队，可以了解彼此间的差距。同时，排名也产生了不可忽视的负面效应、成绩较好的学生害怕自己稍不注意，其他的同学会超过自己；成绩较差及考试失利的学生则无异于雪上加霜。

四、学习计划难完成

许多学生到了高三，特别是在冲刺阶段制定了严密的学习计划和目标，有的同学甚至细到每天的所有课外时间(除睡眠外)，但是在实际的学习过程中，许多学科有不确定的作业量，还有一些学科临时要占用课外时间进行测验，这样往往会导致计划严密的同学不能完成自己的学习目标。当自己的成绩一时不能如愿时，就会感到焦虑、心烦等。

学习压力大怎么缓解

1、运动

相信对于大部分高三学子而言，紧张复习的高三在很多还是高二的学子而言犹如梦魇，其实并没那么可怕，缓解压力的第一点便是抽出时间运动，出汗，然后洗个热水澡，能让你整个人舒爽，之后的学习阶段也能保持一个高效的学习效率

2、懂得劳逸结合放松大脑

大部分的高三学子会抓紧一丝一毫的时间来放在复习上面，而他们却忽视了一张一弛才是学习之道，劳逸结合才能学得更好，一直使大脑处于紧绷状态时，会让大脑处于一个疲劳的状态，学习效率低不说，对身体也不好！在学校的假期时得充分的利用，放松，去释放压力，而不是抓紧学习，增添不必要的压力！

小编推荐：高三学生如何减压

3、制定一个合理的作息时间

高三学生早上睡得比狗晚，起的比鸡早，导致上课之时往往会昏昏欲睡，精神萎靡不振，而学生又因为看到自己这么不在学习状态，会把自己的休息时间尽量的缩到最短，如此循环往复，只能让自己压力不断的增大，而学习却有可能不进反退，所以，一个合理规律的作息时间对于处于紧张学习的高三学子而言非常的有必要，只有休息好了，才能更好以更高的学习热情和学习效率来学习！