高三如何成功逆袭 高三生上课犯困迅速清醒方法

高三如何成功逆袭 高三逆袭的办法有哪些

很多的高中生到了高三突然发现自己的基础很差，那么怎么才能逆袭，下面七七网小编为大家整理的《高三如何成功逆袭 高三逆袭的办法有哪些》，希望能够帮助到大家。

1.课本吃透

进入了高三，紧张的学习气氛让每个学生都开始努力起来，但是有一些基础不是很好的学生，想努力却不知道从哪下手。高三意味着我们离高考越来越近，做的第一件事就是要把题型吃透，然后转换成实战的能力，高考虽然又灵活的一面，但是跑不了基本的出题思路，因为考试要以教材为基础，考察同学们对教材的学习程度。没看到一个题目，我们都能在心中大概浮现出这个题目考的是什么知识点，应该从哪里入手作答，如果做到这点你的成绩就会提升。

2.好的心态

高三紧张的学习氛围，能有多少时间淡淡定定，决定了你有多少淡定的时间。心烦、情绪失落是在所难免的，这些时候都会让你学不进去。所以，武罗过往的基础怎么，都要先调整好自己的心态，让自己明白基础差只是暂时的一个现状，精良做到，几遍基础不好，也要悦纳自己。七七网小编表示因为当你走进高三的时候，就站在了新的起点，就要重新认识自己，合理的定位，虽然基础输在起点上，但心态却要赢在起点上。

3.制定计划

有很多同学到啦高三才知道自己的基础很不好，基础越薄弱的同学，就要越重视制定学习计划，否则如果只是完成老师布置的任务，那么像要有更大的提高就很难了。制定一个自己的学习计划，并且努力落实完成计划，就可以一步步达成学习目标，让自己有更过的动力去达成更高的目标，一个可行的计划是每天给自己列出一个学习任务清单，即把每天要看，要练习的内容列出来，完成一项就打一个勾，这样下来你的成绩就会逐渐的提升。

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高三生上课犯困迅速清醒方法

上课犯困打瞌睡非常影响听课效率，为了帮助高三防困，小编整理了以下内容，供参考。

刺激

当你上课开始犯困的时候，当你的眼皮开始“打架”的时候，你可以使用一些能刺激感官的东西，来达到清醒的目的。像是用冷水洗脸，滴几滴眼药水或是使用类似清凉油的东西涂抹在太阳穴上，都可以让你迅速变得清醒起来。

挑自己喜欢的事情做

当学生上课犯困时，可以先去做一些自己喜欢的事情做来达到提神的目的。因为人们对于自己感兴趣的事情往往会更专注，这样注意力集中就会缓解犯困的症状了。很多人都有这样的体验，比如晚上看自己不太喜欢的书时就很容易睡着，而看正上瘾的电视剧时，看到下半夜也未必会感到困意就是这个道理。

站起来活动活动

当我们的身体在运动的时候，身体的血液循环就会加速，大脑也会跟着清醒起来。而对于学生来说，可能很难做到出去跑两圈再回来。所以可以利用下课的时间或是倒水的时间，起来溜达溜达，也可以起到提神的作用。所以建议学生党在犯困的时候可以少量的活动一下。

和老师互动七七网

虽然当眼皮像沙袋一样沉的时候，和老师互动肯定是你最不喜欢做的事情，但还是要一直紧紧跟着老师，让你不致犯困，而且老师还会因为你这么认真而对你印象深刻。

进教室的时候要和老师打招呼。上课之前就开始和别人进行一些交流，这能让你不会进门一坐下就马上开始变得慵懒。

坐在前排，离老师近点。尽管你可能不太喜欢这样，但离老师更近，能让你更积极、更清醒，更容易参与课堂讨论，你也更容易听清老师说的话。

课堂讨论要回答问题。讨论时，要养成举手回答问题的习惯。规定自己每节课至少回答三到四次问题，这能帮你专心听课，不会走神。

如果你有不懂的地方，也不要怕提问。如果老师喜欢你提问，在不明白什么概念的时候就问老师。这样能让你更多地参与课堂讨论。

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吃东西

这个绝对管用!!百试不爽!不过要分上哪个老师的课，以及你做的位置。答主的生物老师很催眠，还安排在了上午第一节，要死的节奏，我每节课都站着上课，然而最后15分钟我总能站着睡着……于是，再次选座位我选了个离老师远的地方，上课吃水果.坚果和零食一类，嚼口香糖也行，再不济喝水也可以，都试过。

薄荷清凉助我提神

喝茶被认为是提神的有效方法，近几年兴起的药茶被视为时尚美味的提神好伴侣。其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

药香赶走疲劳

天天泡饮提神茶不方便?不要紧，家长可以自制香袋。香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。学生天天佩带在身上或放在课桌旁，就能有效提神。除此之外，双飞人爽水小巧便携，含薄荷等天然植物精油，性质温和，气味芬芳无刺激，能疏通脑神经，达到提神醒脑的功效，也是一种方便的提神用品。