高三学生喝什么汤补脑增强记忆力 高三寒假应该怎么过

高三学生喝什么汤补脑增强记忆力

补脑最好的方法就是通过饮食来摄入大脑所需营养。小编整理了有补脑提高记忆力功效的汤谱，供参考。

莲子猪心汤

莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。

鱼头补脑汤

鲢鱼头1个，天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁各适量，各种调料各适量。将鲢鱼先净去肋，将锅中放入适量油烧热，将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒，加入香菇、虾仁、鸡丁略煎，加入天麻片和清水及葱、姜、盐、味精等调料，中火煮开约20分钟即成。此汤是我最拿手的，可以健脑醒神，增智安神。对头晕、头痛，心中烦闷，失眠健忘，不耐思考，记忆力减退有一定保健作用。

安神补脑汤

黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将上述中药煎汤去渣，取汁备用;猪排骨洗净剁成小块，猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入加热至煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、味精即成。此汤补脑安神，调和气血。对脑力不足，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦乏力有一定作用。

莲藕苹果排骨汤七七网

材料：苹果、排骨、莲藕。

做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。

功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。

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高三寒假应该怎么过 高三生如何利用好这个寒假

对于高三的学生来说，寒假可能是在高中时期的最后一个假期了，那么应该怎么利用这个假期来对付马上到来的高考呐，下面七七网小编为大家整理的《高三寒假高应该怎么过 高三生如何利用好这个寒假》，仅供大家参考。

1.积累知识点

寒假的马上到来说明高考也马上就要到来了，那么对于忙碌的高三学生来说，应该怎么过这个假期呐，在这个寒假时期复习是再好不过的事情了，七七网小编表示这是一个黄金时期，如果抓住这次两级，对复习过的知识点加以总结，对自己的整体转台进行战略性的调整，那么那么下学期的复习效果将会有质的飞跃，否则第二学期的复习与第一学期相比，很难会有大的改观。因此，许多学生开始计划安排寒假的事宜，不敢有丝毫的怠慢；大部分同学准备分秒必争的利用好这个寒假，把自己的学习成绩再上一个台阶。

2.端正学习态度

还有很多的同学不知道到底怎么度过这最后一个假期，其实制定一个合理的计划，或许会让你每天过的都很充实，这样也很开心，七七网小编表示你需要在寒假里拿出一个很端正的态度，认真的过好这个珍贵的假期，要知道受政策的影响，你在家享受的假期的时候，你的很多竞争者都在学校苦读，而且你们的高考分数线是一样的，一定要知道高考的重要性。还有，你和别人的差距，是在校期间都在教室努力学习的时候拉开的，你不利用假期做好弯道超车的努力，开学的时候你又凭什么去追赶别人呢。

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3.计划过假期

相信有很多的同学现在已经开始计划着怎么度过这最后一个假期，是在外面找补课班，还是在家里自己学习，七七网小编表示，可以科学的计划你每一天的生活，每天的任务要适量，要能独立完成，有收获，有成绩感，什么时候复习什么内容，任务量是多少，什么时间可以自己娱乐放松一下，都要自己明确下来，为了自己能够达到效果，可以自己尝试设立奖惩机制，如果参加补习班，就要珍惜机会，把自己不明白的地方弄明白，开学之后复习就更容易一些。

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