高三文科女生逆袭计划 高三生如何安排作息时间最合理

高三文科女生逆袭计划 差生变学霸的逆袭之路

虽然高三学生已经进入高三一段时间了，但是不少学生的学习成绩仍是很差，想要考上本科还是有一定难度的，那么高三文科的女生要如何逆袭呢？和小编一起来看看吧！

1、文科女生怎么学好数学

对于很多文科生，尤其是女生来说，最害怕的一个科目应该就是数学了，高三数学的难度却是很大，想要去逆袭数学也不能一股脑的只去写题，要数量不要质量，这是一个主观性的错误，如果数学基础薄弱，那么就慢慢的看书，不要急，每天看一章，然后去写写题，练习一下熟练度，当书上的基础知识掌握了80%，再开始接触更难一点的题目。要懂得循序渐进。但是切记，学校复习进度无论怎样都不能落下，而且你也可以厚着脸皮去问老师问题，不懂就问，不要顾及太多。

2、重视教材和基础知识

在高三复习的时候，教材才是最重要的，这也是我们需要花费大量的时间的一个地方，基础知识为主，能力培养为辅。所以对于历史、政治、地理这样的文科科目，就老老实实的背，从知识点到图文都不要放过。争取在有限的时间内，细细的将教材背几遍，对你文科的逆袭有很大的帮助。七七网

3、历史科目的快速提分技巧

历史想要提分绝对是有技巧的，如果你觉得只看书背知识点的效率低，小编建议文科女生们可以将历史事件穿成线，然后你年代为线索，联系中外，看看在同一天中，中国甚至是世界上都发生了哪些历史事件，以此来加深记忆。

4、文科记忆的小窍门

文科的女生可以去文具店买一个小小的本子，将上课听到的不熟悉的琐碎知识点都记下来。把作业上出错的知识点记下来，也可以把考试中的小题的知识点记下来，每个知识点用几个字大致的描述，解释可以用铅笔在下面用小字标注一下。这种方法很有效果，因为字少，复习的时候扫描就可以了，查缺补漏的时候非常省时，就想给自己“打补丁”一样，很有效果。

5、重视错题

对于文科女生来说，一定要重视错题，错题需要多归纳，找出规律然后不同类型的题目要进行归纳对比，特别是在高三一轮复习时，每复习完一章内容后，一定要对错题进行整理，这样既能形成自己的错题本，又能对一章的内容进行系统地复习，效果很好。

高三生如何安排作息时间最合理

大家都知道高三学生学习任务很重，心理压力也很大，所以高三学生们一定要合理安排自己的作息时间，保证有良好的状态去学习。以下是小编整理的高三学生作息时间计划，供参考。

加快做事的节奏

人在精神良好的状态下工作、学习、做事，效率和效果都会最佳，而适当地加快做事节奏，可以有效地刺激大脑，振奋人的精神。在一个小时内应完成的学习任务，不应拖拖拉拉利用两个小时去完成。在学习时，加以时间限制以使自己有一个紧迫的时间观念，防止拖沓。同时，做事节奏一加快，就可以把节省下来的时间做一些文体活动和休息调整，充实活跃自己的生活，从而更加有效地清除心理上疲感和注意力更容易集中。

生活上丰富多样化

高三的学习生活无疑是紧张的，是战前的大演习，但在这种紧张的生活中能过各种富于强烈情绪体验的活动来充实自己的生活，放松一下是有可能的。如打球、听音、看电影、读一些杂志、下棋等，这样可以调节因学习而造成的心理疲倦。

照课程计划制定自己的学习计划

学习计划是一定要有的，但学习计划的制定要和老师的节奏保持同步，不可随心所欲。如果第二天有化学课而没有物理课，那么你制定的计划里应该是在头一天晚上做化学的预习而不是物理的预习。课后的习题也要跟上老师的步伐，当天讲过的知识，当天课后就要及时跟上，而不是仅凭自己的喜好去做某一科的习题。最好还能结合自己的优劣势科目设定学习计划，多给劣势科目进步的时间。

划分好复习时间段

这其实也是学习计划的一环，复习时间主要指晚修及周六日这种自主学习时间较长的时间段。较长的学习时间，利用好了，可以学习到很多知识，但利用不好，就会觉得好像什么都没做时间就过去了，相信很多同学都出现过后者的情况，一个周末的早上都在捧着书，但其实什么都没看进去。其实自主学习的时间越长，就会给你一种学习时间很多，可以慢慢来的心理暗示，于是你的学习节奏是十分之慢的，注意力也很难集中。但如果把时间分成段，比如半个小时为一段或者一个小时为一段，就会有很大的改善，尽量在不同的时间段安排不一样的学习内容，比如周六早上学习英语，第一个半小时可以用来背单词，第二个半小时计划做两篇阅读，第三个半小时用来写英语作文，这样，你就会觉得时间很紧急，需要抓紧完成。一个早上下来，你发现你是真的有收获新知识。

把握一天中四个学习的高效期

投入相同的时间，可以获得更好的学习效果，这就是我们说的高效，当然这里的高效不是绝对的，而是相对的。而对于大多数人而言，一天的学习存在四个高效期。

第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

小编推荐：作文素材，看看老师上节课讲的内容或者预习一下下节课的知识。

排队等车的时候也可以学习，将一些需要反复记忆知识，比如公式、英语单词、语文古诗词等写在纸条上，或者买一个小册子，便于随时随地记忆，也便于携带。

小编在这里提醒一下那些熬夜学习的学生（半夜一两点还在学习），最高效的学习方式是睡眠充足（白天精力旺盛），白天有良好的状态学习，而且研究表明，长期熬夜的人，会慢慢地出现记忆力衰退、反应迟钝、免疫力下降、失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。