首页 > 高考资讯

高三家长如何科学陪读 高三学生最佳作息时间表

发布时间:2023-04-24 15:41:59 | 七七网

高三家长如何科学陪读 家长陪读的正确做法

高三是高中阶段最重要的一年,也是人生中最重要的一个转折点。很多家长对高三给予了很大的重视,有陪读条件的,纷纷去陪读。那么高三家长该如何陪读呢?小编整理了《高三家长如何科学陪读 家长陪读的正确做法》,供大家参考!

高三家长如何科学陪读:调整心态,转变角色

大家都知道高三阶段,由于课业和心理压力明显增大,不少考生会表现得焦虑、脆弱。遇到这种情形,父母要给予孩子包容、理解和及时的宽慰,如果以强硬态度应对,很可能会在不经意间使孩子与自己越来越疏远。

我也很理解考生父母确实很不容易。在外有工作要忙,回家后除了要打理日常的饮食起居,还要关注孩子各科学业的完成情况,多种角色下,如果心态转换不好,往往会事与愿违。由于大多数考生现在还是未成年人,在多重压力作用下出现情感脆弱的表现不足为奇。这个阶段,父母要承担起孩子心灵守护者的重要角色。亲子间顺畅、和谐的沟通,是各类问题得以解决的基础条件。因此,父母要平和地陪伴在孩子身边,学会以“大朋友”的身份倾听孩子的苦衷和诉求,了解孩子的情况,清楚问题出在哪里,在找到明确的“纠偏”方向后,帮孩子尽快脱困。核心关键就是需要考爸、考妈要找好自己的角色定位。家长如何转变角色,如何变成孩子的朋友,如何成为孩子的心灵导师,这需要考爸、考妈尽快找到适合自己孩子的角色转变和沟通方式,与孩子互动起来。

高三家长如何科学陪读:擦亮双眼,及时鼓励

全年的备考路上,考生要经历的大小考验不计其数。如何让孩子一直保持前进态势,是考爸、考妈们关注的又一热点问题。

“能顺利考入理想专业,除了自己的努力付出外,还要归功于爸妈长期的信任和鼓励。”西北大学的辛如表示,自己的学习成绩并不拔尖,高中阶段能一直保持成绩、状态稳中有升,得益于父母的鼓励型“伴读”。

小辛回忆说,进入高三全面复习阶段后,在各科目具体的学业上,父母并不能给她提供太多帮助,但每次考试结束后,他们都会专门腾出时间,认真记录试卷中的错误。之后,父母会详细指出小辛在哪些学科上又犯了相似的错误,提出建议,而在有了改进的地方给予肯定。在父母的鼓励下,小辛的进步能得到及时认可,并找到问题及时解决,学习劲头越来越足。

考生父母要善于发现孩子的点滴进步,及时鼓励孩子,使孩子在正能量的推动下持续前行。亲子间的良性互动往往要依托于双方的信任和肯定。高三生在学业、生活中会遇到各种问题,强大的自信是攻坚克难的重要推动力。父母可通过言行,潜移默化地向孩子传递积极、阳光的心态。此外,父母还要仔细观察孩子的日常动态,无论孩子在哪方面取得了进步,都要及时肯定。当孩子感受到来自父母的认可时,自身的潜能会被激发出来。

高三家长如何科学陪读:保持常态,静心陪伴

家有高三生,父母在有些方面要适当作出改变,而有些方面则无需刻意调整。

上届考生张乐的爸爸为了给她创造一个安静的复习空间,曾给全家下达了一个晚饭后的“禁声令”。据小张讲,那段时间,她觉得家里的气氛很诡异,每到晚饭过后,家里就会变得特别安静。平日酷爱戏曲的爷爷、奶奶放弃了看电视的习惯,过回了头戴耳机、一人一个收音机的“苦”日子;父母也蹑手蹑脚,生怕弄出什么大声响,影响到她。然而,家人的一番好意却让小张自责不已,压力越来越大,最终向父亲提出了“抗议”。对于有一部分考生父母刻意给孩子打造出一种“真空”的学习环境,往往会让孩子感觉很不自在。

小编推荐:高中家长如何陪伴孩子走过高中三年

高三这一年,很多考爸、考妈比孩子还紧张。一些父母会凭借臆断,单方面地认为改变生活常态,更能体现出自己对孩子的关怀。殊不知这种焦虑情绪诱发的改变,会在不经意间影响到孩子。高考专家谢云峰老师建议,在孩子没有提出特殊需求时,高三生父母无需刻意改变全家原本正常的生活状态,注意维持和谐的家庭氛围,静心陪伴在孩子身边即可。

以上《高三家长如何科学陪读 家长陪读的正确做法》由七七网小编发布,想知道更多相关信息,请关注七七网。

高三学生最佳作息时间表 高三生如何高效复习


高三的同学们大多数都有挑灯夜读的习惯,尽最大可能多出一点学习的时间。但是勤奋刻苦的同时还要注意休息,以下是七七网小编整理的高三最佳作息时间表,欢迎参考。

高三学生最佳作息时间表

6:00-7:30

对于高三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。

7:30-8:00

早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00

实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00

这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

11:00-12:00七七网

接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

12:00-13:00

午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00

这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

15:00-16:00

这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00-18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右

晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。

19:30——21:30上晚自习

21:45——23:45复习政治历史

24:00上床睡觉

高三生如何高效复习

1、懂勤奋刻苦。最慢的学习方法,就是最快的学习方法;最笨的学习方法,就是最聪明的学习方法;最踏实的学习方法,就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做,要始终严格要求自己,把规范当作一种习惯。 要重视细节,最忌眼高手低,一看就会,一做就错。

俗话说:熟能生巧。想要考得好,就得多做题。卖油翁的故事,同学们耳熟能详,“此无它,唯手熟尔。”贝克汉姆的球技很好,怎么练出来的呢?方法也很简单,就是在整个球队集训完之后,他一个人再练半个小时, 一脚一脚的冲着球门踢。想取得成功,方法只有一个,就是一次一次反复地去做,一直做到娴熟自如,没有人比得上你,你就是领军人物。

2、要讲方法、摸规律。用最短的时间做最多的事,并把它做好。多错一道会做的题就等于浪费了你双倍的时间。学习本身也是一门学问,有方法可找,有规律可循。经过摸爬滚打,探索思考,总结经验,不断探求正确的方法。掌握了方法,具备了能力,摸清了规律,就会提效率高,就能驾御知识,就一定会大有收获。这是学习的最高境界。

3、宁静才能致远。高三是宁静而寂寞的,因为少了欢声笑语,少了丰富多彩,少了悠闲、逍遥和惬意,而这恰恰是我们需要的。岂不闻:宁静致远,淡泊明志,专心致志,心无旁骛吗?环境的安静是我们读书所需,心灵的安静更是读书所需。

小编推荐:高中学霸作息时间计划表

更何况这种寂寞与安宁又是相对而言的。在别人眼里你也许是寂寞的,但你身处其中,自有别人看不到的风景:基础的日渐扎实,知识的日趋丰富,能力的飞速提高,思维的缜密成熟。纷乱的智慧之光得以聚焦,模糊的意识观念日益清晰,混乱的知识结构走向有序。

我们思考着,摸索着,拨开了迷雾,渐渐的,眼前展开了一个开阔的天地,我们豁然开朗。胸中绘无限景致,心头挂欢声笑语。还有什么比这更令人激动、快乐和幸福的?只不过如今我们拥有的是与以往不同的深层次的快乐和幸福。

4、会适度休息。起早不贪黑,贪黑不起早。每天中午要睡一个午觉,虽然很奢侈,但是很有必要。美国陆军训练所有一句话,“记住你不是超人。”我们同样也要记住这一点,我们不是超人。

我们应该及时调整状态,应该及时的休息,并且还要学会随时随地休息。英国的前首相丘吉尔,参加过战争,当过战地记者,学过油画,指导英国人获得了二战的胜利,一年中写了许多的著作,获得了两次诺贝尔奖。

问他是什么能够让他的精力始终这么充沛,他回答:“能够坐的时候我绝不站着,能够躺着的时候,我绝不坐着。”说的就是要时刻的注意休息,以便自己在真正需要工作和学习的时候,全部的投入。

以上《高三学生最佳作息时间表 高三生如何高效复习》由七七网小编整理发布,更多内容请关注七七网。

与“高三家长如何科学陪读 高三学生最佳作息时间表”相关推荐
热点推荐