高三家长怎样帮孩子缓解考前压力 如何鼓励孩子

高三家长怎样帮孩子缓解考前压力？

随着高考越来越近，对于要参加高考的学生来说，时间是越来越紧张，压力是越来越大!那么作为高三家长，该如何给孩子减压呢?以下是有途高考网根据以往高考减压经验汇，希望对广大家长和考生有所帮助。

高三家长应时刻关注孩子的身心健康

很多时候学生遇到了挫折，他们是不会主动给老师和家长去说，因为他们也不清楚遇到挫折该怎么去处理。同时，学生会表现出一些不正常的行为以及消极的情绪，等等……

学生如果出现，不良情绪产生、失眠以及吃饭不正常等等……在学生有这些表现的时候，家长就该及时关注学生的生心变化，尽早和学生进行沟通，尽量让学生说出自己的想法以及事情的原委，同时积极开导指点，使学生的能早日缓解心理压力。

高三家长必须做到言谈得当

在考前这一阶段，高三家长首先要重视高考，当然，如果你不重视，估计也不会看到这篇文字，理论上说父母应该多和考生说些鼓励的话，而非泄气话，比如“考不好也没什么大不了”、“考不上也没事，咱家咋咋样”之类。正面的鼓励也要适当，以免招致逆反心理。当然，这一点是基于上一点，愉快的家庭气氛，基于压抑的氛围作为介质传递的正能量，往往变了味。

高三家长帮助孩子合理制定目标

高三家长要根据孩子自己的目标、以往的学习成绩、学科进度等情况帮助孩子制定合理的学习目标。合适的目标要与孩子的体力、智力、学力、性格、志趣相适应，让孩子蹦一蹦就能够得着。父母要帮助孩子对自己的实力进行实事求是的评估，既不要盲目乐观，也不要过分低估，最好使孩子处于自信而不自满的心理状态。学习水平的提高需要一个循序渐进的过程，高三生和家长的期望值要合情合理，不高不低。

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以上是七七网小编为各位家长总结的如何在考前帮孩子缓解压力，高三学生焦虑紧张的心理状态会严重干扰学习过程和效果，并对他们的身心健康产生消极的影响，这个时候就需要高三家长及时帮助孩子进行心理调整。

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孩子高三了成绩下降家长怎么办 如何鼓励孩子

高三学习时期是一个很重要的时期，孩子面临的压力也是相当大的，作为家长，应该理解自己的孩子，在高三的学习生活当中，要多鼓励自己的孩子向前进，给孩子打气，让孩子有力量再往前进。下面整理了一些相关的内容，供各位家长参考。

高三家长怎么处理孩子成绩下降的问题

1、家长调整好自己的心态是关键

当孩子在高考前期出现成绩下滑的情况，家长首先会想到孩子没有认真学习，再加上自己一直为孩子的事情操心，于是各种负面情绪会让家长焦虑不已。七七网

人在焦虑的情况下做事是很容易出问题的，因此家长在负面情绪产生的时候应该及时调整，先自己冷静，将孩子的问题先放一放，等自己心态调整好了再去想办法应对。

2、认真分析孩子的学习情况，冷静应对才能解决问题

家长在调整好自己的情绪之后，就需要冷静分析孩子成绩下滑的原因，这个原因可能是多方面的，也应该考虑家长自身的一些因素。这个过程需要和孩子进行细致耐心的交流，这个交流过程家长应该充分站在孩子的角度，不要一味将自己的理解强加给孩子。

家长可以引导孩子分析问题，不能抱怨甚至责备。并非所有的考生成绩下滑就是基础不好，或者说是不努力造成的。应该全面分析一下原因出在哪里，然后针对情况给出建设性的意见。

3、家长可以帮助孩子形成良好的学习环境

孩子成绩在这段时间急速下滑，很大可能是由于在家学习容易走神，花费了时间去玩游戏。所以家长们最后盯好孩子的学习进程，这个年龄段的孩子太容易沉迷游戏无法克制自己，如果家长不管那么孩子很可能就毁在了这段时间里。

虽然家长们可能在学习上帮不了大忙，但是可以给孩子提供一个绝对安静的学习环境，均衡好孩子每天的饮食，营造一个舒适的睡眠环境，让孩子每天心无旁骛的专心学习。这样孩子才会更加有状态，可以尽快调整好心态应对当下。

孩子成绩下滑如何鼓励孩子

首先，如果孩子的考试成绩，比上一次下滑了一点，而且只是个别学科，我们应当以继续鼓励为主。随着学习的不断深入，学习的难度自然会加大，学习下滑一点，不要过于给孩子压力，要继续鼓励。

其次，假如成绩较上次相比，下滑了很多，那么我们就要特别重视了，要积极和孩子进行交流，查找其中的原因。孩子突然之间成绩大幅下滑，必然是事出有因，这就要和孩子深入交流探讨，设法找出原因，不能不调查原因便大发雷霆。

最后，如果孩子成绩下滑，家长一定要到学校里面去，和孩子的老师、班主任去交流一下。不光要和孩子交流，也要到学校去咨询一下老师，到底是什么原因，有什么解决办法。