高三调节心态怎么办 复读注意事项有哪些

高三调节心态怎么办 有哪些方法

高三调节心态要学会减压，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。

高考如何调节心态

扎实走好每一步。

淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。

只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。

高三如何摆正心态

强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。

可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。七七网

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

复读高三有什么条件 复读注意事项有哪些

高考结束以后，有一部分学子因为落榜，从而选择复读之路。但是大家对复读这件事了解吗？下面七七网小编就和大家说说复读高三的条件及复读注意事项。

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复读高三有什么条件——考生有复读愿望

为了追求更高的社会地位和经济地位，考生不满现状，不满足现在的层次，不满意院校、专业，愿意通过复读进一步改变自己的人生，这是完全可以理解的。考生的复读愿望是发自考生内心的，卓越教育高四校长林文特别要强调的是考生复读不能只是父母的愿望，若考生不愿意复读，在父母的压力下勉强复读，这样的复读效果是不理想的。

复读高三有什么条件——高考复读要有颗坚强的心

“高考复读首先要过的是心理这一关”，这几乎是所有经历过高考复读的人都要提到的一个观点。

不少高考复读生选择在原来的学校，跟随下一届高三生继续学习。谁承想，就是这些熟悉得不能再熟悉的环境，总是会提醒自己高考复读生的身份。

一位曾经的高考复读生这样描述自己的高考复读生涯。虽然能明显地感觉到大家在努力地为自己减压，但是自己却很不争气地变得越发敏感。“在我生活的四周几乎找不到一点儿压力，但是我却能感到压力的存在，而且非常强大。这种无形的压力变成了漫无边际的巨大敌人，不停地折磨着高考复读生们本已承受了过多压力的心灵。”

一般来说，高考复读的日子都会比较郁闷、压抑、紧张、敏感，因此高考复读生如果没有一颗坚强的心，很难挺过高考复读这一门槛。

复读高三有什么条件——四类不宜参加复读的学生

自制能力差的考生，他们经不起诱惑，容易三心二意。

自己不想再努力的考生，老师、家长勉强他也没有用。

学习习惯不够好、学习基础很差的考生，仅有一年是很难改变面貌的。

没有心思学习、缺乏学习动力的考生，高考复读的成功机会也不大。

复读高三有什么条件——复读注意事项有哪些

首先，要树立信心，调整心态。考生一旦选择了复读，就要树立信心，放平心态，全力以赴迎接第二次高考，不要再患得患失。

其次，家长和社会不要给予复读生过多的心理压力。经验表明，复读考生多半对自己有较高的期待，这时候，无需外界施压，他们内在的压力已经很大，家长和社会应帮助其释放或缓解压力，使其保持一颗平常心对待高考。

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