高三了成绩很差还有希望吗 高三如何调整状态

高三了成绩很差还有希望吗 如何在高三逆袭

高三了成绩很差还有希望，也是非常有希望考上大学的。高三时期的话会比较系统的重新过基础知识一遍,在这个时间段里要想真的有所提高,那么你就需要花时间,花精力的去猛补你的知识短板了。

高三了成绩很差还有希望

高三成绩不好，和高一高二打下的基础有很大的关系，高三成绩不好，想要努力，虽说距离高考越来越近了，但是也不算太晚。

所以说高三成绩差就该拿起书本、安心学习。放下一切觉得自己做不到的焦虑心情，只需要打开书本，从一科开始，慢慢积累最基础的知识点，然后再进行下一科。

高中数学的学习当中，遇到不会的问题一定要记录下来，请教老师或是同学都是可以的，千万不要想着一会再说，这样就很容易因为一些事情耽误，从而导致自己一拖再拖，问题没有及时解决，以致于积累的越来越多。七七网

高三的知识就是这样，综合高一高二的基础外加上进行延伸拓展和拔高，所以很多时候，遇到了坎不及时解决，就无法解决这道问题，当把这个难题克服了之后，你就会发现，原来这道题是这么的容易做出来。

基础差高三学生怎么提高成绩

1、课本基础决定一切的基石，高中的东西好与坏其实就是宏观把握的感觉，要找到这种感觉，宏观把握的感觉就是来源于对基础知识的牢固掌握，高三基础差的同学一定要重视课本，拿来多翻翻，在每看完一段之后合上书，自己把这一段写下来，或者用自己的话说出来，或者自己把这一段的知识结构整理写出来。当你能产出的时候，才是真正理解的时候。就这样一点点把所有教材全扫一遍。

2、高三的学习要懂得多问，问老师，问同学。同伴之间的互学是很有用的，不仅能互相督促学习，提高学习积极性，还能增进友谊。与同学一起与讨论或给同学讲题都能让我对知识有了更深一层次的认识，这是自学所达不到的。高三方的老师经验丰富，做题技巧也肯定很多，多问对提升成绩也是有帮助的。

3、补齐弱势科目，强化优势科目。高三时要明确自己的各科学习状况，需要在接下来的时间内对自己的薄弱科目进行一些针对练习，系统复习，以提高成绩。学生对自己的优势科目要每天都要进行一定量习题的练习，不要把知识点遗忘，把自己的经验进行总结，把自己错的题都放在一块，定时进行复习。

高三如何调整状态 怎么调节心情

高三是高考的关键一年，我们以前的学习都是给高三打好基础，我们平时成绩就很好，说明你一直在努力，如果平时成绩忽高忽低，或者有偏科现象，都会影响整个成绩，如果成绩很好，现在突然有了下滑，这个时候我们就要冷静思考一下原因，是自身的原因还是家庭环境的原因，高三压力是肯定很大的，竞争现象开始出现，大家都在努力，关键是要调整好心态，放下一切和高考无关的心思，集中精力，尽力就好！

高三怎么调整状态

我们每个人的能量都是有限的，如果我们分一部分的能量用于对抗消极情绪，那么留给学习的能量就少了。

消极的情绪也是有正面的作用的，适度的紧张、压力、焦虑是有助于我们学习和考试的。我们不要把能量用在“正常”的负面情绪上。而是要放在我们的行为上：接下来的时间如何做能提升自己的成绩？我们每天要学习什么内容能提分？

我采用什么样的学习方式等。当我们把关注点放在自己的行动上，会让我们的心安定不少。

把这个状态视作一种挑战。它不过是想通过你自己关注的学习成绩来打击你。因为这是它的强项，很可能在你考试的时候影响你的心理，让犯低级错误，从而让你懊恼否定自己。介绍你个方法，试着踏实的学习，仅仅是学习，方法是踏实。把关注重心暂时从成绩转移到平时的学习状态和学习心得上来，自我认可没有考试的学习收获。慢慢你就调整过来了！

高三调节心情方法

一、高三丢弃自责充满自信。

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、高三转移情绪调节心理

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。