参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳 关于山东省高等教育自学考试停考护理（专科）等10个专业的通知

参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳？

【导读】10月份山东自考考试安排还未出，但参加山东自学考试时如何克服心理疲劳？你一定要知道，接下来，一起来看看下文了解一下吧！

　　首先，要有明确的学习目的。

　　学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

　　其次，要培养浓厚的学习兴趣。

　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

　　【结尾】以上就是帮帮网为各位考生带来的相关内容，如想获取更多关于山东自考的相关资讯，如山东自考成绩查询、山东自考报名时间、山东自考考试时间、山东自考报考条件、山东自考准考证打印、相关新闻等，可以关注帮帮网微信公众号，也可以加入山东自考微信交流群一起交流学习，也可以扫描下面二维码了解更多自考信息。

关于山东省高等教育自学考试停考护理（专科）等10个专业的通知

各市招生（考试）院（中心）、有关主考院校：根据《教育部办公厅关于印发<高等教育自学考试专业设置实施细则>和<高等教育自学考试开考专业清单>的通知》（教职成厅〔2018〕1 号），结合我省高等教育自学考试专业布局及社会需求实际，经研究，决定停考高等教育自学考试部分专业。现将有关事项通知如下：

一、停考专业

二、停考安排

（一）上述停考专业自 2022 年 6 月 1 日起不再接纳新生报考，未毕业的老考生仍可按照报考简章报考。

（二）2024 年 10 月组织最后一次理论考试，2025 年上半年组织最后一次毕业及实践环节考核，以后不再安排考试。

（三）2025 年上半年组织最后一次毕业申报，2025 年 7 月 1日以后不再办理以上专业的毕业证书。请各市向考生广泛宣传，并妥善做好停考的各项工作。

山东省教育招生考试院七七网

2022 年 3 月 14 日