山东高校体育专业考试内容是什么 普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生考试公告

2021山东高校体育专业考试内容是什么

山东高校体育专业考试时间已经公布，那么考试内容是什么，小编整理了相关信息，来看一下！

山东高校体育专业考试内容是什么

体育专业考试内容包括基本素质考试和专项考试。其中，基本素质考试项目为100米、立定跳远和原地推铅球;专项考试可在田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术等项目中选择1项。

体育专业考试成绩由专项考试成绩和基本素质考试成绩相加得出，满分为100分，其中，专项考试成绩满分为40分，基本素质考试成绩满分为60分。

体育类专业的注意事项

1.提高无氧耐力练习

原地最快速度(最大强度)小步跑(或高抬腿跑)，方法：30秒-90秒大强度，间隙时间60-90秒 、2次一组，完成3-4组。最大强度心率应达到180-200次/分。

2.上肢力量练习

快速俯卧撑，快速推杠铃(如果有条件)：对指俯卧撑，俯卧撑击掌，慢下快起;推杠铃(仰推、站立式推举)。

3.哑铃练习

根据个人选择适合重量的哑铃，双脚与肩同宽站立，手握哑铃，向前(侧)平举，慢起慢落;双手屈肘上举，每组10-15个。这些练习能有效增强手臂等肌肉的力量。

4.下肢力量练习

向上、向前的深蹲快速起跳练习，每组6—8个,完成4-6组;负重(背人)深蹲起，根据负重的重量大小完成4-6组，每组10-16个;快速爬楼梯练习，4-6楼，2次1组完成4-6组。

2021年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生考试公告

按照体育总局办公厅、教育部办公厅印发的《2021年普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生管理办法》（以下简称《管理办法》）和相关工作要求，现将2021年我省普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生考试（以下简称“体育单招”）有关事项公告如下：

一、报名条件

1.符合2021年高考报名条件，且已参加生源所在地省级招生考试机构组织的高考报名；

2.具备《管理办法》第三条所列项目之二级运动员（含）以上运动技术等级称号（等级证书审批日期：冬季项目为2011年1月1日至2020年12月31日；其他项目为2011年1月1日至2021年2月28日）。

二、主要环节和时间节点

（一）报名

1.2020年12月20日12：00后，考生可在中国运动文化教育网（www.ydyeducation.com）或“体教联盟”中查询各院校冬季项目招生简章，2021年1月20日12:00后可查询其他项目招生简章。考生依据院校招生简章，在规定时间内通过中国运动文化教育网“普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业招生系统”（以下简称“体育招生系统”）进行注册、报名，并在线缴纳考试费，未缴费的考生不予以确认。

2.2021年注册、报名时间安排如下：

（1）冬季项目：

注册时间为2020年12月1日至2021年1月1日12:00。

报名时间为2021年1月1日至1月5日12:00。

（2）其他项目：

注册时间为2021年2月1日至3月1日12:00。

报名时间为2021年3月1日至3月10日12:00。

3.考生在报名的同时须填报志愿。考生依据体育专项考试时间，合理选择不超过2所招生院校进行报名，并确定好志愿顺序。录取将依据考生确定的志愿顺序，先录取第一志愿，院校在未完成学校招生计划的情况下，再录取第二志愿。

（二）文化考试

1.考生于2021年4月10日12:00后登录“体育招生系统”打印文化考试准考证。

2.体育单招文化考试时间为2021年4月17日—18日。考试科目为语文、数学、政治、英语四科，每科150分，总分600分。文化考试具体时间如下：