宁夏2023年自学考试省级转考工作通告 参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳

宁夏2023年自学考试省级转考工作通告

根据《教育部办公厅关于印发<高等教育自学考试考务工作规定>和<高等教育自学考试考籍管理工作规定>的通知》（教职成厅〔2020〕3号）要求，现就宁夏2023年高等教育自学考试转考工作通告如下。

一、转考时间

（一）转出时间安排

1.上半年转出申请时间：2月20日至2月24日

转出上报时间：2月27日

2.下半年转出申请时间：8月21日至8月25日

转出上报时间：8月28日

（二）转入时间安排

1.上半年转入申请时间：3月6日至3月10日

转入上报时间：3月13日

2.下半年转入申请时间：9月11日至9月15日

转入上报时间：9月18日

二、转考程序

（一）考生登录宁夏教育考试院官网（https://www.nxjyks.cn）下载《申请表》并如实完整填写相关内容。

（二）在规定时间内考生携带相关资料，向所属助学机构申请。
转出考生需提供《申请表》和《成绩单》，转入考生需提供《申请表》和《转出地通知单》。

（三）助学机构对申请材料审核，签署办理意见并加盖单位公章。

（四）助学机构将审核通过的考生转考材料扫描成电子版，在规定时间内发送至宁夏教育考试院邮箱。
（邮箱地址：nxksy@qq.com，邮件主题格式：2023转考-助学机构名称）

三、转考要求

（一）考生未在转入地取得考籍的，应当在转入地取得一门或者一门以上课程合格成绩后，再办理转出手续。
已经取得某专业全部课程合格成绩的考生，只能在原报考地办理毕业手续，不得转出。

（二）免考取得的课程合格成绩不得转出。
未通过理论课程考核的，其对应的实践性环节考核成绩不得转出。
毕业论文成绩不得转出。

（三）各助学机构必须在规定时间内完成相关工作，工作期间安排专人做好考生的接待和解释工作，认真审核申请材料，确保材料完整、真实、准确。

宁夏教育考试院

2023年1月30日

参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳？

【导读】10月份山东自考考试安排还未出，但参加山东自学考试时如何克服心理疲劳？你一定要知道，接下来，一起来看看下文了解一下吧！

七七网

　　首先，要有明确的学习目的。

　　学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

　　其次，要培养浓厚的学习兴趣。

　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

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