参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳 福建省教育考试院关于做好2023年4月高等教育自学考试报名报考时间

参加山东省自学考试时如何克服心理疲劳？

【导读】10月份山东自考考试安排还未出，但参加山东自学考试时如何克服心理疲劳？你一定要知道，接下来，一起来看看下文了解一下吧！

　　首先，要有明确的学习目的。

　　学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

　　其次，要培养浓厚的学习兴趣。

　　兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。

　　书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。七七网

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福建省教育考试院关于做好2023年4月高等教育自学考试报名报考时间

　　（一）报名报考时间

　　1.新生网上预报名时间（含证件照的上传、审核通过）：2月13日9:00—2月27日17:30。

　　2.新生网上信息确认时间：2月13日9:00—2月28日17:30。

　　3.网上报考课程时间：2月14日9:00—3月1日17:30。

　　（二）考试课程及时间安排

　　开考专业考试课程及时间安排详见福建省教育考试院官网—数字服务大厅—自学考试—公示公告—《福建省教育考试院关于印发2023年高等教育自学考试开考专业考试时间安排的通知》（闽考院自〔2022〕23号）。