2023高三生如何提高选择题正确率 高三压力大怎么缓解

2023高三生如何提高选择题正确率 有什么答题技巧

高三生想要提高选择题的正确率最直接的办法就是多做题，培养手感，加上认真仔细地明白题眼和小细节，类型题多做。累积的题足够多，就可以在第一眼看到选择题的时候就知道解题思路，就可以提高选择题的做题效率和准确率。

高三如何提高选择题正确率

1.一定要重视选择题

选择题不需要写解题过程，这就导致很多学生在做选择题的时候有些大意或者可以说是忽视。不论从读题、审题还是解答，都过于“散”。选择题在高考中占据的分数不说半壁江山，也差不了多少的。另一个方面，选择题的性价比很高啊，一道选择题少则2分，多则5分，花费的时间又相对较少。综合算起来，选择题非常关键。

2.概念一定要清晰

因为是选择题这种考察形式，所以在知识的考察方面也有自己的特点，就是一般还是考察概念、分析能力居多。所以想要提高选择题的正确率，一定要把课本中出现过的公式、定理、概念等知识掌握得非常熟练才行。一旦概念不清，那分分钟就会选错了。

3.限时训练要跟上

选择题相比而言题目是比较多的，但是又不能花费太多时间。还要在有限的时间里，尽量都做对。那就一定要保证自己的做题速度和效率。目的很明确就是在最短的时间里争取考到更多的分数啊。根据高考时间分配，来给自己平时复习的时候做个限时，练习完成之后，根据自己的正确率，来分析错误原因，再对自己的学习复习方法进行调整。

4.平时多总结七七网

做选择题也是非常注重总结的，主要是总结自己的做题经验。比如倒着看选项，比如排除法，比如借助很多二级理论解题等等。在做选择题的时候，一定要做好标记，不确定以及不会做的题目题号标记好，在涂卡的时候要非常小心才行，涂卡涂串了，那就崩溃了。

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高考答题技巧口诀

第一、高考理综试卷到手后，用5-10分钟时间(一般用发卷到正式答题铃响之前的时间)“通览”一遍所有试题，找出你比较“熟悉”的或“有印象”的试题，进而确定各科试题中，哪些题先答，哪些题后答的答题顺序。

第二、先答选择题，后答非选择题。这是因为选择题的难度一般比非选择题小。单选题顺序“生、化、物”、双选题顺序“物、化、生”、非选择题顺序“生、化、物”;答题时，选择题最好按顺序作答，60分钟内完成;

非选择题可以根据你平时哪个学科学的更扎实一些、实力更强一些或试题中哪个学科的题目更容易一些，本着“先易后难”的原则，来确定学科的答题顺序。但答题中间的学科转换次数不要太多。

(1)选择题的解题技巧

①分析理解题干，弄清楚选什么?

②由问题联想答案问题→答案→供选答案

③由题肢联想问题供选答案→答案→问题

④两面夹攻问题→答案→供选答案

(2)答好选择题是理综取得好成绩的基础

答好选择题不但是理综答卷的良好开局，对稳定情绪，答好全卷有重要作用。一般每科的选择题都有一个难度较大的，希望同学们要冷静对待。

(3)非选择题的解题技巧

①认真阅题，首先要抓关键字词，有必要把关键字词写在草稿纸上;

②认真阅题，要注意专业术语、图形、图表;

③认真阅题，要注意数据、单位、有效数字，排除无效信息，把握有效信息;

④认真阅题，要注意题目设问指向。

高三压力大怎么缓解 高考前舒缓压力的小妙招

高三学生全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为目标的设定导致高考成绩就变得更好。高三学生需要做到：莫问收获，但问耕耘，不要让过高的目标给自己带来太大的压力和痛苦。

高三学生心理压力大怎么疏导

一、运动：

高三孩子长时间久坐，往往缺乏运动，而身体上的变化也会影响到情绪和心理。运动可以舒缓身心，释放压力，促进大脑分泌多巴胺。日常可以多进行课间活动，放学后可以适当打球、慢跑等。

二、积极调整心态：

1、主动进行倾诉：倾诉是人类自我调整的一种本能，现在很多孩子习惯于把所有的事都埋藏在心底，与老师，家长缺乏必要的沟通和交流，这种情况非常容易造成焦虑、抑郁。倾诉会释放压力，调节学习状态。家长也可以寻找合适的时机与孩子交谈，以低姿态与孩子进行沟通;

2、采取心理疗法：如果高三孩子压力大，又不愿主动进行倾诉，或倾诉后依旧没有较好地释放压力。这时家长可以带其到专业的心理科进行咨询、诊疗，比如采取森田疗法引导孩子恢复正常学习、生活状态，可以释放压力。也可以采取音乐疗法，使机体放轻松，进而舒缓压力。

三、调整作息：

高三孩子学业繁忙，所以日常作息安排比较满，没有充足的时间休息。休息不良可能会影响记忆力等，然后加重孩子的压力，所以调整作息、进行充分的休息，对于缓解压力也比较重要。在进行一定时间的学习后，适当休息一段时间，或在一整天的学习后奖励自己睡一个好觉，也可使大脑适当休息。

高三孩子压力大怎么缓解

高三的孩子即将面临高考普遍存在压力比较大的情况，我们可以根据学生本人的心理状态采取不同的方案，如自我调整，心理治疗，或者药物治疗的方式。

如果是单纯的因为学习压力比较大。可以通过一些自我调整的方法，首先要保证充足的睡眠以及休息，尽量保证作息规律。其次，在有限的时间内参加一些体育锻炼，如慢跑，打羽毛球等等。运动可以促进大脑分泌脑内啡，有助于缓解压力。也可以找时间在室外接触阳光，参加户外活动。光照可以促进体内分泌维他命d，也是有助于缓解压力的。也可以听一些轻松舒缓的音乐，这些都有助于缓解压力，改善情绪。

如果是情况比较严重时，建议到精神心理科门诊明确诊断。看是否需要采取药物治疗或者心理治疗的方式来帮助我们缓解压力，控制情绪症状。