高三去封闭式补课好吗 有哪些方法

高三去封闭式补课好吗 高三补课有用吗

在各个学校的高三学生中，陆续出现了请假自主复习的现象，其中有不少学生选择去补习机构接受“封闭式”强化训练。一些经验丰富的老师提醒，绝大多数毕业班老师毕竟有多年的高考教学经验，建议同学们应在老师的指导下复习。

高三去封闭式补课好吗

高三去封闭式补课好吗？可以，但是必须要选择好补习机构。陪读学堂就是一个很不错的选择。我是在高考前半年开始完全在这补习的，老师根据考试的重难点补习，最后我考了541。

首先弄清楚那的老师是不是带高三的一线老师;其次，看你自控能力，自控能力强的话，问问你们本地的学长学姐高三用的什么资料。买一本，自己学也是一样的。如果你自控能力强，数学基础没问题，看懂答案也不叫事，没必要去那受罪。

学生：上复习课不如去读冲刺班

在教室里，大家的复习资料堆积如山，看着心里就烦。在培训机构上课10多天了，感觉还不错，没有学校那么紧张。自己的基础比较差，在班级的排名处于中等偏下水平，虽然每天都埋头苦学，但成绩提高不多，所以和父母商量后决定请假自主复习。班上像他这样的学生并不少，尤其这学期开学后，向学校请假后去补习班补课的学生越来越多，其中不乏去西安接受“封闭式”强化训练的学生。

当初父母征询我的意见，说去补习机构上课针对性强我没同意，后来他们又给我找了一个家教，一天为我辅导8个小时功课。学校复习和在家复习各有利弊，她目前感觉也还不错。

在学校里也是上复习课，这样还不如去读个冲刺班。现阶段在学校做模拟题及纠错“已经没有新意”，这种学习他们在家里或者补习机构照样能进行，而无论是家里还是补习结构安静舒适的学习环境，更有利于他们提高学习效率。

家长担心：脱离学校是否会掉队

高考前在家复习还是在校复习，不少考生家长困惑。与学校脱轨了，在家复习会不会跑偏?毕竟学校老师消息灵通，万一老师讲到一些高考重要题型，孩子错过了怎么办?七七网

学校的复习进度是按部就班的，校外辅导则根据每个学生的实际情况量身打造。补习机构的复习可能会更有针对性，毕竟高三时间是非常宝贵的，如何快速提高孩子的成绩才是最主要的。家长艾先生则认为，补习班不能代替学校的教育，只能弥补学校教育的不足。学生还应该以学校复习为主，也有一些朋友的孩子去西安补习，但感觉实际成效不大。

老师建议：学校是成熟的教育机构

虽然很多提出回家复习申请的学生是为了取得更好的成绩，但其中也不乏那些因为不太喜欢学校的学习氛围，或不太喜欢某个老师的讲课方式。

我觉得仅仅是因为不喜欢学校氛围就请假回家，是对自己完全不负责的行为，家长也要根据孩子的具体情况帮助他们做出选择，避免出现那些瞒着父母不到学校上复习课，甚至是有选择地进教室听课的现象出现。毕竟绝大多数的毕业班老师拥有多年的高考教学经验，即使是做模拟卷也是老师精选出来的，往往比较有针对性，这比同学们在家找题目复习更有效果。

现在市场上的补习机构都以营利为目的，并不注重学生在德体方面的教育，而且补习机构收费较高，对多数家庭来说是不小的负担，所以还希望学生能根据自己的实际情况选择，不要盲目跟风。学校毕竟是成熟的教育机构，学习氛围浓厚，更有利于学习成绩的提高，而补习学校无论号称有多大、多健全，和学校相比还是有一定差距的。

高三学生还是应该以学校复习为主，他并不很赞同学生完全脱离学校去补习机构复习，因为在校复习，不仅有教学经验丰富的老师指导，还可以与同学讨论难题，这样的学习氛围是补习机构难以达到的。在学校复习还可以根据模拟成绩，有方向针对性复习，更有利于学习成绩的提高。而那些基础薄弱的学生，完全可以利用课余时间补习，没必要完全脱离学校到补习机构复习。

高三学生心理压力大怎么疏导 有哪些方法

高三学生心理疏导方法：体育锻炼疏导法（跑步、打球、花式跳绳等）、音乐疏导法（听古典音乐、听轻音乐、唱歌）、情绪优化疏导法（情绪调节、情绪转移、情绪发泄等）。

高三学生心理压力大如何疏导

1、体育锻炼疏导法

身体是革命的本钱，是保持高强度学习的能量源泉。无论再怎么紧张，也得坚持体育锻炼。每天坚持一些挥拍类体育运动，比如打羽毛球、乒乓球等，有助于缓解大脑疲劳。也可以打打篮球、踢踢足球和跑步，缓解下长期静坐导致身体紧张感。体育锻炼也能很好地缓解紧张情绪，能有效地疏导心理压抑感和紧张感。

2、音乐疏导法

音乐总能快速调动一个人的情绪，或者激动、或者兴奋、或者轻松怡悦、或者悲伤。对高三的学生，高度紧张的学习压力之下，可以让他们是当地听听来自大自然的天籁之音，休息之余，听段轻音乐或者古典音乐，也可以根据不同学生的心理需求，听听摇滚音乐，排解一下紧张的心理。当然也可以让高三学生在压抑的时候，引吭高歌，把压抑的情绪给吼出来。

3、情绪优化疏导法

情绪优化疏导的方法，是可以根据高三学生不同的情绪，进行组合优化，在情绪波动初期，尽量采用简单的调节法，比如深呼吸。如果情绪积累到一定程度，就要引导高三学生学会把不良情绪进行转移，转移注意力。如果持续积累，不吐不快的程度，就要引导高三学生找个途径发泄出来。比如狠狠地河里扔几个石头等。

4、沉浸式疏导法

沉浸式疏导主要是通过冥想、静默等方式来舒缓和调节心理压力的方式。比如可以让同学们闭上眼睛，让高三学生畅想蓝天白云，去想象蔚蓝的大海，去想象一些自己感觉特别美好的事情，以达到调节心理的作用。也可以让高三学生盘腿而静坐，拉松筋脉，已达到缓解心情的作用。

5、强化自信疏导法

强大的自信感，才能让高三学生更加有勇气去战胜压抑、紧张和恐惧的心理。家长可以通过高三学生成长过程中取得的成就，来强化高三学生的自信心，暗示高三学生是坚强、勇敢且可以战胜一切的。高三学生拥有了强大的自信心后，心理承受能力也会十分强大。

6、自我减压疏导法

家长朋友们要引导高三学生学会自我减压，也就是仔细认真地对自己进行剖析，把自己的优势、能力水平、弱势等做一个客观的评价，根据评价结果，调整自己的学习计划，调整自己的时间安排，调整自己的期待值，以到达减压的效果。

7、饮食疏导法

无论刮风下雨，唯有美食不可辜负。放在高三学生心理疏导上，也是一个不错的选择。在压抑、烦躁、紧张的心理状态下，及时调整饮食，可以及时喝一杯温热牛奶、或者喝一碗粗粮粥什么的，尽量清淡点，少油腻。

8、踏青疏导法

学习紧张之余，每周抽个空，陪高三学生去野外走走，到乡村去领略下大自然的美。安排个野炊，感受下野外生活的轻松与惬意。爬下山，感悟一下登上山顶我为峰，一览众山小的豪情。

9、提高抗压能力疏导法

随着年龄的成长，在成长过程中，家长朋友们要在不同的阶段给高三学生施加些压力，通过压力测试，不断提高高三学生的抗压能力。尤其是珍惜每一次的失败经历，每一次失败都是给高三学生提高抗压能力的好机会。

10、营造环境疏导法

一个良好而舒适的环境，可以让人瞬间感到轻松。因此对于高三的高三学生，家长朋友一定要尽量营造一个和谐、温暖、宁静的家庭环境。特别是在高三学生压力大的时候，别谈论考试分数问题、也别老是拿别人家高三学生来比自己家的高三学生。让高三学生能在温馨的家庭环境中，释放自己的心理压力，调节自己的情绪。

高三学生怎样缓解心理压力

1.高三学生需要运动锻炼缓解压力

高三的学习时间虽然很紧，但是每天还会要坚持做些锻炼，比如早上跑步到教室，饭后的时候和同学一起散散步，健康的身体是成功的前提，这些都有助于提高高中生的信心和减轻学习压力。或者找自己的老师或者自己的朋友通过倾诉把自己的学习压力和一些困惑说给他人听，既能排忧解忧，又能增加老师和朋友之间的情感，相反，闭关自己只会适得其反，让自己压力更加大，让自己更苦不堪负。

2.高三学生需要懂得劳逸结合放松大脑

大部分的高三学子会抓紧一丝一毫的时间来放在复习上面，而他们却忽视了一张一弛才是学习之道，劳逸结合才能学得更好，一直使大脑处于紧绷状态时，会让大脑处于一个疲劳的状态，学习效率低不说，对身体也不好！在学校的假期时得充分的利用，放松，去释放压力，而不是抓紧学习，增添不必要的压力！

3.高三学生需要听轻音乐或者重金属音乐来缓解压力。

听音乐需要针对不同人群进行，比较内向的考生可以试着听听激烈的重金属音乐，可以让你的心情有一定的压力缓解；外向的学生则可以选择轻音乐来缓解焦虑感，可以的话多听听竖琴的声音会更有帮助。

4.高三学生需要保持充足的睡眠，对缓解心理压力同样重要，如果天天熬夜，不但身体会累垮，精神状态也很难保持充分，整天昏昏沉沉的，怎么能够学习好？家长一定要监督好高三学生，尽量做到早睡早起，不熬夜，这对保持充足的精神状态非常重要。

最后一点也是对缓解精神压力最重要的一个环节，就是必须树立车到山前必有路，天生我材必有用的观点，因为你想得再多，做得再多，也是没有用的，该发生的还要发生，所以就不要再去管他了，这样反而会落得一身轻松。