高三如何安排重点 有哪些方法

高考一轮重要还是二轮重要 高三如何安排重点

一般来说，人们习惯将高考高三复习划为三轮，每个阶段都有相应的任务需要完成。其实，这也是出于学生考虑，毕竟人的精力是有限的，不可能一直保持激情。如果划分了阶段，大家就能更好的分配任务，精力的消耗速度也会慢一些。七七高考小编给大家整理了一些建议，希望可以帮助到你。

高三一轮复习和二轮复习哪个更重要

以七七高考小编的经历来说，这二者的区别很大，没必要用哪个更重要来衡量。具体如下：

①目标不同。一轮复习主要是让学生对自己的情况有整体的了解，哪个地方有优势，哪个地方是短板，看清楚了才好下手复习。而二轮复习是精益求精，针对自己的不足去备考，努力提高成绩。它们所处的阶段不同，目标也是不一样的，大家要区分开来。

②时间不同。一轮复习的时间安排会长一些，从高三开学一直到下学期开学，也就是整个学年，大家在做的都是一轮复习。而二轮复习大多是下学期的前三个月，时间紧张任务很重。

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虽然二者的区别有不少，但是联系也很紧密，一轮复习好了，二轮复习才能更顺畅。大家要重视它们，珍惜机会，为高考做好准备。

高考一轮二轮三轮侧重点

高考一轮复习：要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以单元训练，提升应用能力。这一轮复习的目标是查出所有理解上的障碍，为全面而准确地记忆打下可靠的基础。不论平时多么熟悉课本，都不能省略全面阅读教材这一环节。

高考二轮复习：要明确重点、难点。把握知识结构内部之间的联系，深刻理解，突破难点。同时进行解题训练，提升实战能力。其目的是彻底掌握基本知识，使各个知识点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维训练。经过解题复习，使记忆率达到95%以上。

高考三轮复习：主要是进行检验复习。考生用“尝试回忆记忆法”把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在此基础上可选择模拟试题进行练手，严格按考场要求进行自考，巩固记忆效果，及时进入考试状态。

怎么疏导高三孩子情绪 有哪些方法

高三是高中里面最重要的一年，正常情况下很多的学生都多少会有一些心理压力和精神压力。况且今年更是因为疫情的影响，很多孩子的心理压力更大，那么如何疏导高三孩子情绪！

如何疏导高三孩子情绪

第一，结合体验式的团体活动方式

鼓励孩子充分表达情绪，分享高三学习中的喜怒哀乐。结合绘画的形式，让高三孩子利用比喻和象征手法，涂鸦出自己的情绪的样子。

有的高三同学描绘为一朵半遮住太阳的乌云，有的是一块压在胸口的石头，有的是套住头脑的袋子让人喘不过气……小组分享以后，发现每一个人都会有负面情绪，压力是无所不在的，减轻了高三孩子对负面情绪的恐惧。

第二，帮助孩子接纳情绪

情绪本身并无好坏，负面情绪也是我们真实的一部分，无需拒绝和抵抗，引导其发现其积极作用。

一次考试后的悲伤可以让我们下一次变得更谨慎; 一次晚自习看课外书导致的后悔，提醒我们内心更看重的是什么，并可以找出一个让晚自习更高效的办法。

让高三孩子练习从新的角度去解读自己的负面情绪，让他们举出例子，这些负面情绪有什么积极的作用，重塑高三孩子对负面情绪的认识。

3、帮助孩子以过程为导向

高三学生一定要有良好的心态，并且十分看重努力的过程，弄清楚成功的目的是为了发展和提高自己。

采用促进乐观的ABCDE模型，即: 事情( adversity) —想法( belief) —后果( consequence) —反驳( disputation) —激发( energization) 。它意味着一个人的情绪取决于想法，对自己不合理的想法进行反驳，能激发出新的情绪和行为模式。

高三学生心理疏导方法：

1、体育锻炼疏导法（跑步、打球、花式跳绳等）；

2、音乐疏导法（听古典音乐、听轻音乐、唱歌）；

3、情绪优化疏导法（情绪调节、情绪转移、情绪发泄等）；

4、沉浸式心理疏导法（闭目养神、盘腿打坐等）；

5、强化自信疏导法（寻找身上的闪光点、成功事例）；

6、自我减压疏导法（调整计划释放压力）；

7、饮食疏导法（调整饮食结构、适当补充营养）；

8、踏青疏导法（爬山、野炊、乡村踏青）；

9、提高抗压能力疏导法（树立正确的目标和梦想）；

10、营造环境疏导法（营造轻松、和谐、舒适的环境）。