高三文科450能提高多少 怎么防止犯困

高三文科450能提高多少 提分方法是什么

如果足够努力的话,一般来说能提高几十分,甚至上百分。高三一轮复习阶段考试中能考到450分,其实力在普通高中应该算是中等偏上的水平,但这种成绩在一些档次比较高的重点高中的话,很可能是属于垫

高三文科450提高分数线的方法

高二阶段平时考试的总分达到450分，那么不难看出这名理科生或多或少会存在偏科现象，甚至某一个科目考得特别差。如果有出现这种情况的话，那么想要在高考的时候有较大的进步，我觉得最好在薄弱科目方面“做足功课”。我们知道，一个木桶的装水量，取决于那块最短的木板，“短板”越短，“木桶”的盛水量就越少。

同样的道理，越是偏科，考生越应该补全“短板”，尽量把大量的时间花在薄弱科目上，那么在高考的时候才有可能给自己一个惊喜，而不是一个惊吓。

高二阶段平时考450分，想要在高考的时候提分的效率高一些，除了补全薄弱科目的“短板”之外，还要在每一个科目的基础知识方面加一把劲。“基础不牢，地动山摇”，高考的题目，基础性题目把握住了，中等难度的题目如果也能迎刃而解，那么高难度的题目就算全部做错或者没做，也可以考出比450分多得多的高考分数。

这是因为，在大部分地区每一份高考试卷中，题目的难易比例一般是7:2:1，比较简单占七成，难度中等的占2成，最难的才一成。如果是高考总分750分的情况下，我们只要把握了八成的得分率，高考成绩就可以达到600分。

高三文科提高分数的技巧

1。语文我觉得不用花太多功夫，完全是你几年来的文学积淀，

2。数学贵在坚持，反复研究历年本省高考卷子，找出常考题型，慢慢功克，往往事半功倍，一定要多做题，但不能盲目，多和老师交流，是关键 。（数学很有心得，我原来数学不好，高考数学考了120，也是种回报吧)

3。英语，阅读和完形是大头，如果你才高二，那么你有很大段的时间功克，每天坚持作业外，2篇阅读，1篇完型，至于听力，平时多听英语新闻.单选呢，涉及语法，你就要自己多看，培养语感，把非谓语动词，时态，从句，大头抓住。没有大的问题了，作文完全是模板，高考前大量的背模板，绝对有用。

4。文综 最难的是历史（我觉得）比较繁琐，但也不是没有规律，一定要多看书，把课本吃透，别的资料少买，浪费精力，时间。政治，你就是要多看新闻，对国内外大事有着高的敏锐性，多看新闻联播，里面很多的政治术语可以答在试卷上（经济较难学些，政治理论大多是套路，哲学最容易，文化生活完全是辅助性的，没太大技术含量）

高三晚上防困小妙招 怎么防止犯困

高三对于同学们来说是非常关键的一年，也是非常累的一年，很多考生在做历年高考真题或者自习课上频频犯困，打不起精神。如何让自己不犯困呢？小编整理了一些小妙招，看看是否对你管用。

高三晚上防困小妙招

1.喝咖啡

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过***的作用，让即将被困意打败的我们，体内一激灵，如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在，这种抗困方法十分受人欢迎。

2.嚼口香糖七七网

第二名就是嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的，我们大脑的血流量也会相应的增加，身体也会变得灵活起来，这样就能够赶走困意咯。最重要的是，我们在吃薄荷口味的口香糖的时候，能够带来清晰的口气的，这样效果就是更加的好的。

3.来回走动

以微弱票数落在“嚼口香糖”之后的是“来回走动”。长时间面对电脑工作，身体不活动时，血液循环放缓。这时候，多多走动可以促进血液循环，是使身体为之一振的不错选择。同时又解决了运动不足这一困扰，可谓是一举两得的好方法。

4.拍拍脸

接下来的方法或许有些怪异。排在第四位的是用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法，相信大家在备考过程中都有过类似经历。考试前夜，也偶尔能看到有些人头脑中不断播放着“拜托！拒绝犯困、狠狠地拍下去吧！”

5.使自己始终保持清醒状态

排在第五位的是，“使自己始终保持清醒状态”。这究竟是怎样一种方法呢?难道是像某些漫画中说的那样，周围突降瑞雪入梦之后仿佛置身于另一个世界的状态?其实这并非是让人置身于不会犯困的环境。而是当肉体上的解决办法无法奏效时，诉诸于精神途径，据说这是一种若非日本人就无法驾驭的强大心理策略。

高三怎么防止犯困

1.起床后锻炼5分钟。样做不仅身体充电，而且能加倍燃烧卡路里很人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那能量积蓄的过程。(可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气)

2.养成喝水习惯。处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。(课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨)

3.讲究吃早餐。美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称(大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，就算先赶到学校要紧，也不要忘了在课间补上早饭！)

4.十点加餐。即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。(高三课桌上和桌肚里，最常见的除了卷子以外，就是各种小食品，不要忘记补充能量哟！)

5.午后喝咖啡。午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。