山东高校体育专业考试内容是什么 中国人民解放军信息工程大学简介及专业介绍

2021山东高校体育专业考试内容是什么

山东高校体育专业考试时间已经公布，那么考试内容是什么，小编整理了相关信息，来看一下！

山东高校体育专业考试内容是什么

体育专业考试内容包括基本素质考试和专项考试。其中，基本素质考试项目为100米、立定跳远和原地推铅球;专项考试可在田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术等项目中选择1项。七七网

体育专业考试成绩由专项考试成绩和基本素质考试成绩相加得出，满分为100分，其中，专项考试成绩满分为40分，基本素质考试成绩满分为60分。

体育类专业的注意事项

1.提高无氧耐力练习

原地最快速度(最大强度)小步跑(或高抬腿跑)，方法：30秒-90秒大强度，间隙时间60-90秒 、2次一组，完成3-4组。最大强度心率应达到180-200次/分。

2.上肢力量练习

快速俯卧撑，快速推杠铃(如果有条件)：对指俯卧撑，俯卧撑击掌，慢下快起;推杠铃(仰推、站立式推举)。

3.哑铃练习

根据个人选择适合重量的哑铃，双脚与肩同宽站立，手握哑铃，向前(侧)平举，慢起慢落;双手屈肘上举，每组10-15个。这些练习能有效增强手臂等肌肉的力量。

4.下肢力量练习

向上、向前的深蹲快速起跳练习，每组6—8个,完成4-6组;负重(背人)深蹲起，根据负重的重量大小完成4-6组，每组10-16个;快速爬楼梯练习，4-6楼，2次1组完成4-6组。

中国人民解放军信息工程大学简介及专业介绍

中国人民解放军信息工程大学以原信息工程大学、外国语学院为基础重建，隶属战略支援部队，校区位于河南省郑州市、洛阳市，担负着为国防和军队现代化建设培养信息领域高层次人才的重任。学校有80余年的办学历史，前身是军委工程学校第二部、第三部和东北民主联军测绘学校，先后为国家和军队培养20余万高素质人才。学校是国务院学位委员会授权的博士、硕士学位授予单位，是军队唯一的国家网络安全人才培养基地，建有国家网络空间安全发展创新中心，是国家非通用语人才培养基地，是全军出国人员外语培训基地、外国军事留学生汉语培训基地。在《2016中国大学评价研究报告》中，学校在全国2900余所高校排名第55位，被评为五星级大学和特色行业研究型一流大学。

学科专业。学校建有理、工、军、文、管交叉融合的学科专业体系，网络安全和信息化特色优势鲜明。现有8个一级学科博士授权点，1个二级学科博士授权点，17个一级学科硕士授权点，7个二级学科硕士授权点，10个全日制专业学位授权领域，5个博士后科研流动站，开办78个本科专业。拥有1个一级学科国家重点学科，4个二级学科国家重点学科，15个军队（省级）重点学科，2个国家特色建设专业。建有1个国家重点实验室，1个国家工程实验室，1个国家级工程技术研究中心，2个国家级实验教学示范中心，14个军队（省级）重点实验室、实验教学示范中心和工程技术研究中心。在全国第三轮学科评估中，测绘科学与技术学科排名全国第二，信息与通信工程、外国语言文学学科排名全国第五。