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正确的高三熬夜方法 高三黑马疯狂作息

发布时间:2023-04-04 11:44:21 | 七七网

正确的高三熬夜方法 高三防困小妙招

高三的同学有没有这样的困扰,学习的时候总是想睡觉,尤其是熬夜学习的时候,现在是秋高气爽的时节,气候是非常的舒适的,不冷不热,但是也是因为这样的原因,导致我们经常都会犯困;以至于影响我们的学习,下面七七网小编就整理了《正确的高三熬夜方法 高三防困小妙招》,希望能帮到你。

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正确的高三熬夜方法

明确当天晚上学习的目标

开始学习前,一定要用笔在纸上列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱。 如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为一种有效方法。

学习之前不要上网、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看两集动漫,经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后再上网、看电影或玩游戏。 如果你遇到特殊的情况,不得不上网,给自己找个定时的网站或者使用手机上的闹钟功能,定下时间,时间到了之后,坚决断线,开始学习。这样做一段时间,你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

减少学习时的干扰

在使用电脑学习时,不要开聊天工具,最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。

烦躁的时候,马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰,经常觉得学习没有思路,不知道从哪里开始。其实,当强迫自己开始学习之后,你很快就会进入状态。当然,如果你遇到状态特别不好比较极端的时候,心情一直静不下来,那你还是睡觉吧,这种时候就是学习估计也学不进去。 睡不着的话,可以疯狂做俯卧撑,做到起不来为止,累了的时候,自己就会睡了。

高三防困小妙招

边沐浴边唱歌

淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你越是心情不好的时候,越要唱出来,至于好不好听,跑没跑调,你管它呢!有独立卫生间的同学可以趁其他室友不在的时候这样做,公共卫生间的同学的话——回家可以!

每天运动

哪怕你再忙,也要坚持锻炼,篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。你要是对自己体力过于自信,以为年轻就是本钱,不会那么轻易倒下,有人也许会跟你急。(其实用体育课来写作业真不一定是什么爱惜学习时间的做法……大家珍惜体育课!)

喝咖啡

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过***的作用,让即将被困意打败的我们,体内一激灵,如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在,这种抗困方法十分受人欢迎。

嚼口香糖

第二名就是嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的,我们大脑的血流量也会相应的增加,身体也会变得灵活起来,这样就能够赶走困意咯。最重要的是,我们在吃薄荷口味的口香糖的时候,能够带来清晰的口气的,这样效果就是更加的好的。

以上《正确的高三熬夜方法 高三防困小妙招》由高三网收编整理,来到高三,学习任务加大,很多同学都睡眠不足,不仅上课困,上自习也困。熬夜更是困,这些小妙招你都记住了吗?

高三黑马疯狂作息

这是一个真是的逆袭故事,之所以写出来,是想激励更多成绩不太好的高三同学,想让他的经历,激励着你走完高三最后的一段路,想给迷惑的你一些新的感悟,下面七七网小编来分享这篇《高三黑马疯狂作息:260分到603分的逆袭》,请阅读。

高三黑马疯狂作息:高考成绩单

语文:121分 数学:119分

英语:125分 理综:238分 总分603分。

成绩不错,但这并不足以拿出来称道。然而,在高考前三个月的模拟考试中,他的成绩是260分。

高三黑马疯狂作息:迈出第一步

我视力不好,不能当兵;看起来,我的未来的确就是那个工厂了。但我真的是不甘心。

7号晚上,我第一次问了自己无数个为什么。我把能想到的问题都写在墙上,最后,我发现这些东西都指向3个问题:

1.没目标:每次制定的计划最多能坚持3天,3天过后准忘。

2.做题没有针对性:我平时做题只管做,不管看,更不去选择做题的难度、题型。我对自己的知识点掌握根本没有把握。七七网

3.看得多,做得少:我看书的时候很少进一步去理解知识点的内在联系,所以原来不会的现在还不会,原来错的也一直错下去。

然后,我翻出来之前做过的所有试题、试卷,逐个开始找,整理我在三门主科上的缺点。

语文:基础知识和阅读理解不太好

数学:选择题、填空题命中率低,大题后面的3个题不会做

英语:单词认识我,我不认识单词

高三黑马疯狂作息:我的奋斗

既然找出了问题,就得找办法解决。

我去书店买了一本语文基础知识手册和一本阅读素材;数学买了名校周考试题汇编;英语买了近十年的高考题。

我把语文的基础知识手册和阅读剪成3本,每十天换一本。看基础知识手册当看书,阅读素材着重理解其中心思想。

数学每天做3套题目,只做选择题和填空题,时间控制在2个半小时内。第二天都将昨天做错的题目看一遍,3天、一周后再分别看两遍。这样我的数学解小题的速度和准确率快速提高。

英语每天做一套题,将不认识的单词记录下来当晨读材料,用《奇速英语24个故事串记高考3500词汇》每天记半小时。

高三黑马疯狂作息:突破那个坎

接下来的一个月我都用这种方法复习,4月5号摸底考试,成绩出来,我的成绩由260飞跃到410。我从班上倒数第3上升到倒数第10位。

你们千万别笑话我。对那个时候的我来说,已经是天大的进步了,至少给了我继续努力下去的信心和勇气。

语文:基础知识手册每十天重点掌握,作文素材每天精读5篇。

数学:将前面的选择题、填空题加上后面的四道大题一起重做一遍。最后两题不做,第二天复习。

英语:每天一套题,每个题目的语法、句型和短语一定要搞清楚,做题的题记录一遍。

用这个第二阶段的方法坚持学习一个月后,5月5号考试,我的成绩再次突破到510分。这时候我在班上的成绩已经是前20名。离一本线还差一些,但是足够上二本。就这样,也是曾经的我难以想象的。

高三黑马疯狂作息:超越极限

我终于明白了跟上老师的步伐和保持一贯的复习进度的重要性,我落下了太多进度,这是自己学习完全不能弥补的。

但我想,既然已经能考上大学了,不妨再试试,看看自己究竟能到什么程度。

在最后一个月里面,为了跟上老师的进度,除了做练习题以外,我只做了一件事,就是把老师说的所有重点、难点题目总结在一个本子上,我把他们当成小说,食堂吃饭、上学放学公交车、睡觉之前,用空就拿出来过一遍。

高三黑马疯狂作息:最后

你们都知道了,高考我考了603分。我知道,自己差不多可以考个一本,但也从未想过能达到这样的高度。

我爸当时就哭了,他跟我说,当初不该对我说那样的话。我没说啥,其实我明白,他要是当时没说那句话,我绝对达不到今天的成绩。

我的老师对我说,他完全不意外。我之所以能达到这样的成绩,最为重要的,是我已经把学习作为了一项事业、一份责任。

家长们、同学们,有何感想?

时间还够,现在开始来得及!

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