高三家长怎样帮孩子缓解考前压力 学霸背后的努力故事：高三复习之路

高三家长怎样帮孩子缓解考前压力？

随着高考越来越近，对于要参加高考的学生来说，时间是越来越紧张，压力是越来越大!那么作为高三家长，该如何给孩子减压呢?以下是有途高考网根据以往高考减压经验汇，希望对广大家长和考生有所帮助。

高三家长应时刻关注孩子的身心健康

很多时候学生遇到了挫折，他们是不会主动给老师和家长去说，因为他们也不清楚遇到挫折该怎么去处理。同时，学生会表现出一些不正常的行为以及消极的情绪，等等……

学生如果出现，不良情绪产生、失眠以及吃饭不正常等等……在学生有这些表现的时候，家长就该及时关注学生的生心变化，尽早和学生进行沟通，尽量让学生说出自己的想法以及事情的原委，同时积极开导指点，使学生的能早日缓解心理压力。

高三家长必须做到言谈得当

在考前这一阶段，高三家长首先要重视高考，当然，如果你不重视，估计也不会看到这篇文字，理论上说父母应该多和考生说些鼓励的话，而非泄气话，比如“考不好也没什么大不了”、“考不上也没事，咱家咋咋样”之类。正面的鼓励也要适当，以免招致逆反心理。当然，这一点是基于上一点，愉快的家庭气氛，基于压抑的氛围作为介质传递的正能量，往往变了味。七七网

高三家长帮助孩子合理制定目标

高三家长要根据孩子自己的目标、以往的学习成绩、学科进度等情况帮助孩子制定合理的学习目标。合适的目标要与孩子的体力、智力、学力、性格、志趣相适应，让孩子蹦一蹦就能够得着。父母要帮助孩子对自己的实力进行实事求是的评估，既不要盲目乐观，也不要过分低估，最好使孩子处于自信而不自满的心理状态。学习水平的提高需要一个循序渐进的过程，高三生和家长的期望值要合情合理，不高不低。

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以上是七七网小编为各位家长总结的如何在考前帮孩子缓解压力，高三学生焦虑紧张的心理状态会严重干扰学习过程和效果，并对他们的身心健康产生消极的影响，这个时候就需要高三家长及时帮助孩子进行心理调整。

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学霸背后的努力故事：高三复习之路

很多人为自己制定学习计划，但觉得觉得自己计划完不成,拖延,生活中种种恶习的根源在于自制力不强。你知道学霸有多努力吗?下面是七七网小编为同学们整理的学霸背后的努力故事之高三复习之路，相信你们看完这篇文章后一定会有学习的动力的。

学霸背后的努力故事：高三复习之路

1.高三第一阶段：复习

不管作业再多，高三第一阶段要做的事情还是复习，学霸总是自己在背后默默地努力，从来不用老师的监督，这下你知道学霸有多努力了吧。

①学霸总是在课前预习老师讲解的教材内容。

②整理、补充、完善自己的课堂笔记。

③解决听课过程中遗留的问题。

2.高三复习第二阶段：做作业(巩固)

学霸在高三复习的基础上做作业，无论是效率还是作业质量都要比其他人高。

①学霸在作业中努力尝试自己不会的题目，找其他时间去问老师和同学，坚决不把问题留到第二天。

②作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓。

③识记性的作业和推算性的作业交叉进行。

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