高三姐：写给想要逆袭却没有方法的你 怎么调节

高三姐：写给想要逆袭却没有方法的你！

首先，非常抱歉地说，因为每天工作很忙，没有太多时间回复大家的评论和私聊，以至于高三姐的QQ都变成很多同学的树洞了，诉说自己那些不曾给任何人说过的苦衷或困惑，非常感谢这部分人的信任，同时心里也很内疚，有愧做你们的树洞，不能伸出援助之手。

很多QQ的留言，大部分都是关于学习和情感的，比如如何提高学习成绩;比如失恋了，很难过。

对于学习上面的事情，真的不知道如何回复，学习不是一朝一夕，也不是三言两语就可以讲得明白，并且高三姐也没什么学习秘笈，能让你从200分一下子提高到500分;也没有高考黑马的经历为你传经绶道，让你平步青云从学渣突变学霸。

当年的我也曾和你们一样，高一和高二感觉离高考还远，进入高三，突然间意识到时间过得真快，再不努力高考就在眼前了。可真正坐下来，一道道错题，慢慢消磨着我的自信，一个个考试，慢慢蚕食着我的耐心，最后的结果也只是心血来潮、三天的热度，就像陷入泥浆，在不断挣扎中最终失去了热情。

可我不希望你们也像我一样，高三，哪怕是离高考还有最后一百天，也可以实现逆转。

难题是，如何实现高考逆袭，在有限的时间快速提升成绩?高三姐之前对此也是一筹莫展，直到今年高考之后，突发奇想，打算征集一下今年高考的逆袭案例，我想，这是对上述问题最好的交代吧。

《高考七七高考》这本书就是高三姐从2016年200多个高考逆袭案例中，最终筛选出50篇装订成书，每一篇都是真实的逆袭故事，他们也曾是班级中那最不起眼的学生;也曾迷茫过、失落过、放弃过、堕落过。有的当初连专科都不抱希望;有的甚至打算辍学。只是，在最关键的时刻，他们抓住了最后一根救命的稻草，奋力拼搏，蜕变成蝶。

我想，里面每个案例，都会对你产生最大的鼓励，但还不仅限于鼓励，从中你还会学到很多自我控制和学习的方法。

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高三了在学校学不下去怎么办 怎么调节

高三是整个高中生活的冲刺阶段，是一个至关重要的阶段，千万不可以掉以轻心。如果实在学不进去，高三学生可以用自己喜欢的方式放松自己，比如听歌、跑步、和老师朋友谈心、睡觉等等。机器使用久了都会报废，更何况人，长时间处于紧绷的状态，很容易产生厌学心理。

高三学不进去如何调节

由于高三的学习任务繁重，学习科目和知识点繁多，会让你觉得无从下手，做事欠缺条理，进而在心理上感到盲目和烦躁。在这种情况下，制订合理的计划会起到良好的调节作用。高三制订计划可以分2种，学习计划和生活计划。

高三在学习方面，长、短期的计划都不能缺少：有一个长期目标，再通过制订每月计划、每周计划、每天计划等短期计划，一步步完成短期计划，进而实现长期目标。

高三在生活方面，合理地安排作息时间，必要的劳逸结合也会使考生增加学习效率，知道自己要做什么，按部就班，循序渐进。

总之高三学生越是什么都不做去胡思乱想，就越焦虑，不如做些具体能提升自己成绩的事，使自己觉得充实。另外建议多高三学生跟别的同学交流，他们多数其实没有你想的那么强，也有自己的不足，也有自己的担忧，你只是太缺乏自信了。

高三学生应该怎么做

合理减压

高三学生可以以自己喜欢的方式放松自己，比如听音乐、跑步、和老师朋友聊天、睡觉等等。机器如果长期使用就会报废，更不用说长期处于紧绷状态的人，很容易厌倦学习。如果高三学生继续强迫自己学习，结果可能适得其反。

冷静分析

高三学生可以给自己放个小假，这样你的大脑和身体就能得到足够的休息。最重要的是冷静下来，不要着急。然后问你的心：高三为什么要学习？你为什么坐在教室里努力学习？我努力工作了十多年，但剩下的时间我就不能坚持下去吗？

如果高三我不上学，我能做什么？如果你不努力学习，你会后悔当初为什么不努力学习，不能成为父母像别人孩子一样“炫耀”的资本。

高三学生都比较急，越想越焦虑。在想到别人做的作业比我多、学的比我多的时候，建议高三学生可以换个角度，转移自己的思想，想想我还有多少不会，还有多少没做过的题。七七网

高三学生实在没有信心时，不妨拿一套考卷来做一做，看看能得多少分，借以检测自己的不足，而后针对不足之处去解决。