高三生的高效率备考方法 还能提分吗

高三生的高效率备考方法 如何高效复习

高三复习要善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

高三怎么高效复习

1.高三复习要学会主动休息

大家都知道学累了要休息，但是很少听到主动休息。所谓的主动休息就是在自己学到一定时长的时候，主动停下来，趴在桌上放空大脑休息5分钟。我记得高中上课的时候，因为课程安排很紧，导致课堂上很多同学精神状态不好，语文老师会要求所有人趴下，什么都不许想，休息5分钟然后再上课。其实是一样的道理，我们不要一味的追求学习的时长，要学会主动休息。

2.高三复习要利用15分钟进入状态

研究表明，一个人要集中精力做某件事，最开始的15分钟至关重要，通常我们进入状态需要15分钟。所以当你决定学习的时候，一定要注意前15分钟，一定要自己静下来。等你坚持学习15分钟进入状态后，你会慢慢进入忘我状态。

3.高三复习要清空与当前任务无关的事物

学习的时候最怕被外界事物打扰，尤其是有些同学因为“免疫力”不强，总是被周遭的环境影响。想要提高学习效率，一定要找一个适合学习的环境，没有外物来打扰。如果桌面上有很多与学习无关的事物，请一并清除，比如零食、手机，甚至如果你复习数学，那么只留下跟数学有关的，其他的都暂时收起来。

4.高三复习要一次只做一件事七七网

这一点非常重要，想要提高效率，那么一定不能够三心二意。很多同学在看数学的时候心里还惦记着物理，看一会数学，觉得很烦，又拿出物理，翻几页又改成英语，其实这样效率很低。一次只做一件事，专心一点，集中精力效率才会提升。

高三复习注意力集中小技巧

高三复习注意力集中小技巧1：地方转换。如果你在一个嘈杂的地方学习或工作，或者你身边有吸引你注意力的东西，那么就换一个地方，找一个相对去一个安静、没有影响你注意力的场所。

高三复习注意力集中小技巧2：当你因为一些具体的小事影(几分钟就能解决的事情)响你的注意力的时候，就立即去把它解决。比如困了、瞌睡，就起来动一下、洗把脸或者泡杯咖啡;饿了，脑袋里一直想着吃点东西，那么就立即去吃一点。

高三复习注意力集中小技巧3：当你在听课或与人交谈的时候，注意力不集中，可以把视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉。

高三一模只考了380分怎么办 还能提分吗

高三一模考380分，相当高考成绩370分到390分左右，但是一般一模比高考难一些，考生要抓住最后的机会增强学科知识体系的综合应用能力,提升高考应考能力,争取能考取二本院校。

高三一模只考了380分怎么解决

高三一模只考了300多分，说明你的基础很弱，对于如何去备考?我建议你千万不要回家上网课，因为网课这东西，不论从复习的方向性，难度和广度等方面，不适合你，你应该静下心来，以课本为主，逐册逐章逐个概念，原理和公式去理解和记忆，多做一些基础题目。

高三一模后提分方法是什么

高三基础教熟，公式定理课本概念等都掌握的很全面，但是不会应用。这类学生是全部考生中最常见的。这类考生要结合《考试说明》一个月掌握全部知识点，在做题的时候，要充分利用题目信息去处理问题，而不是套用知识点。

高三学生不仅要落实思维过程，而且要落实解答过程。再现思维活动经过，分析想法的产生及错因的由来，要求用口语化的语言真实地叙述自己的做题经过和感想，想到什么就写什么，以便挖掘出一般的数学思想方法和数学思维方法;一题多解，一题多变，多元归一。

以老师的讲解为主线。紧跟老师的步伐，不要抛开老师另搞一套，不要给老师分三六九等，既然他是你的老师，你就要尽你最大的能力去挖掘他课堂上的宝藏。一定要坚信，每一位老师课堂上都有宝藏。