高三最后一学期怎么做能快速提高成绩 高三复习提神醒脑吃什么

高三最后一学期怎么做能快速提高成绩

高三提高成绩技巧：把有限的时间用到自己的知识薄弱点。毕竟只有一个学期了,想把所有知识点都用一样的时间去复习是不可能的,也是没有必要的。也可以制定自己的长期和短期复习计划。先制定长期计划,要攻克哪门科目,要补充哪些不足,在一个月后要达到什么目标;再制定短期计划,每日计划。七七网

高三考400分还能提高吗

高三能考400分的学生，他们大多属于中等生，差的一般都是基础。往往因为基础知识不牢固，在考试当中拿不下基础题，导致成绩只能在400分左右徘徊。对于这部分学生，需要做的就是积极搜寻有欠缺的地方，查缺补漏。

想要高三一年尽可能的提高成绩，不妨从以下几个方面做起：

首先，家长要对孩子目前的学习状况进行客观的，全面的，科学的评估，找出短板，有针对性的强化和提高。在强化的过程中，要坚持“强科更强，弱科加强，查漏补缺，全面提高”的原则。

其次，根据高三学生目前400分的成绩，可以肯定的说，他的基础知识还不牢固，还需要全面的加强和提高，因为“基础不牢，地动山摇”。因此，孩子必须回归课本，回归基础，回归提高自己分析问题，解决问题的能力和技巧，建立扎实的牢固的知识体系，才能为提高成绩奠定扎实雄厚的基础。

再次，刷题，大量刷题。这里的刷题，不是无目的性的刷题。要根据孩子自己对课本知识点的把握来刷，会的可以不用管它，可以偶尔刷刷。但高三学生要多刷易错题和自己不熟悉的知识点，这样才能最大限度的拿分。

最后，保持充足的睡眠。睡眠是缓解压力的极好方式，睡眠不足的人，会精神萎靡不振、身体疲倦，这种状态下要想心情好是不可能的。因此要合理安排学习时间，提高学习效率，保证睡眠时间，以饱满的状态、愉快的心情迎接每一天的到来。

高三提升成绩的方法

1、典型错题反复研究，高三复习到最后，大多数人都要计算自己在考场上能答多少分。这样的计算包括，基础题要拿多少分，最多错几道题;中等难度题要得多少分，最多可得多少分;难题能争取到多少分，必须舍弃哪些题。这是大家对自己学习，已经有了充分的了解。知道自己哪里薄弱，提升成绩的重点在哪，错的地方反复思考，学会了最重要。

2、交流是非常重要的，无论是在高三任何学习阶段。这里包括同学之间的交流，同学与老师之间的交流，尤其应该做好与老师之间的交流，在高三交流过程中，可以让老师了解你的学习情况和成绩状况，有利于帮助你解决问题。不会的题目要注重随时解决，不要积攒起来。

3、高三要定期反思和总结。认真执行并反思。知易行难，贵在执行。严格执行计划，每天反思执行的效果，反思哪些做得比较好，哪些需要改进。在假期里要每天进行反思，看计划执行的效果，并进行小的调整。开学后每一次月考结束后，对目标、计划等重新开始上述过程，然后进行一次小的修订，循环执行，考试取得好成绩做准备。

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高三复习提神醒脑吃什么？

高三同学经过长时间的高考复习，很多同学的大脑也进入了疲惫期，那么吃什么样的食物可以提神醒脑并且在考试的时候让我们的头脑有一个高水平的运转频率呢，小编带大家一起来看一看。

高三复习提神醒脑吃什么?

坚果类食品如核桃、榛子、松子，因含有微量元素铜、锌等，又有较多的不饱和脂肪酸，能够激活高三同学大脑的神经反射活动，补充大脑营养，强健大脑系统，缓解由于长期脑力活动带来的疲劳。

芹菜、香蕉、柠檬所富含的芬香剂和矿物质钾，能兴奋神经系统，提高高三同学大脑的信息接受能力。高三同学在临考前，可根据自身的实际情况酌情补进这些食品，从而达到提神醒脑的效果。

大脑的惟一能量来源就是葡萄糖。简单地说，能提供葡萄糖的食物都能提神醒脑。粮食是提供碳水化合物的主要来源。主食吃进体内，在较短的时间里就可以转化成葡萄糖。因此，我们主张高三同学一定要吃到足够的粮食。这就是我们说早餐除了要吃鸡蛋、牛奶，必须要吃主食的道理。因为每天上午是学生上课的主要时间，也是用脑的主要时间。

高三同学的家长适量给孩子吃一些糖类也是补充葡萄糖的一个途径。两小块巧克力，既可以补糖，又有助于增加孩子愉快的心情。此外，喝牛奶时加点糖也是不错的办法。

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