2023湛江高三调研地理试题及答案 两招让你自信迎高三

2023湛江高三调研地理试题及答案-湛江10月调研地理试卷及解析

湛江2023届高三调研考试地理试题及参考答案|2022湛江高三10月调研考试将在20日举行，编辑打算用这篇文章为各位湛江的考生收集整理湛江2023湛江高三调研地理试题及答案-湛江10月调研地理试卷及解析，供大家考后参考，如下：

一、2023湛江高三调研地理考试试卷及答案详情

1、湛江高三调研地理试卷试题信息

2、湛江高三调研地理答案解析详情

在这篇文章发布之时，湛江高三调研地理考试还没有进行，为此编辑会在地理考试结束后，对文章中关于“2023湛江高三调研地理考试试卷及答案详情”的相关内容做更新处理。

另外，除了以上关于地理科目的相关内容外，编辑还为大家一并收集整理了此次湛江高三10月调研考试，其它科目的试卷及答案信息，如下：

一、语文科-湛江高三10月调研语文试题及参考答案

http://www.wmxue.com/html/301/301376.html

二、数学科-湛江高三10月调研数学试题及参考答案

http://www.wmxue.com/html/301/301376.html

三、英语科-湛江高三10月调研英语试题及参考答案

http://www.wmxue.com/html/301/301377.html

四、物理科-湛江高三10月调研物理试题及参考答案

http://www.wmxue.com/html/301/301378.html

五、化学科-湛江高三10月调研化学试题及参考答案

http://www.wmxue.com/html/301/301379.html

六、生物科-湛江高三10月调研生物试题及参考答案

http://www.wmxue.com/html/301/301380.html

七、政治科-湛江高三10月调研政治试题及参考答案

http://www.wmxue.com/html/301/301381.html

八、历史科-湛江高三10月调研历史试题及参考答案

http://www.wmxue.com/html/301/301382.html

九、地理科-湛江高三10月调研地理试题及参考答案

http://www.wmxue.com/html/301/301383.html

另外，各位可以在这篇文章的顶部或者底部输入自己的模考成绩，这样五米高考会利用大数据和ai技术，为您推荐最合适的大学，并且附上录取概率和历年分数线。

两招让你自信迎高三

新学年即将到来，王乐正式升入高三，可他上学期期末考试成绩并不理想。考试暴露出他对于知识点的把握有疏漏、答题时心浮气躁等问题。虽然父母和老师都在鼓励、劝导他，但他还是没法调整好心态。他总有“自己不够优秀”“本身就不是学习的料”“等高考时也会出现这样的问题，到时候就无法挽回了”等消极念头。一想到这，王乐整个假期都变得索然无味，又不知该从何下手。

分析

俗话说：好的开始是成功的一半。即将升入高三的暑假对新高三生来说尤为重要。王乐因期末考试失利，将问题全部归咎于自身能力。而这种归因方式直接增加了他对高三生活的不确定感。只关注自己的不足和缺点也让他的视野变窄，无法聚焦于自身优点。所以，对于期末考试考得不理想的新高三生来说，利用好开学前的假期，可改变自己固有的认知模式。要学会用乐观的角度看待自身的问题，学会跳出“老框架”，在“新框架”中重构自己的认知方式，更好地迎接高三。

支招七七网

积极想象

让自己变得更加乐观的方法有许多，最简单的就是多对自己说一些鼓励、正向的话。还有一种更易于操作的方法，就是冥想。冥想，即把注意力集中在压力源以外的事情上，让自己暂时逃开压力源，但不否认压力源的存在。大量实验研究证明，冥想可促进一系列心理机能，包括认知机能、创造力等。当考生发觉自身存在一些负性情绪时，可尝试冥想法缓解压力，鼓励自己。

在一个安静、不会被打扰的环境中将自己彻底放松，并想象自己已度过了最大的困难。比如，想象自己已顺利完成高考并考上理想学府，想象自己在校园徜徉，想象父母在考场外开心迎接自己的样子。冥想的同时可在心里告诉自己：“这就是我要做到的，我要为了达成这一目标努力！”有了这样的心理预期，考生就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下积极的记忆印痕。遇到真实的情境后，考生的记忆会被激活，指引思维和行动。

正确归因

归因是指人们对自己或他人的所作所为进行分析，指出其性质或推断其原因的过程。一般说来，人们将失败归因于能力、运气、任务难度及努力程度4大因素。

心理学家海德提出的归因理论认为，人的归因方式分为内归因与外归因。自信的人往往将失败归于自己努力不足或运气不佳，有助于减少消极情绪扩大，使人在逆境中具有容忍挫折的心理弹性。相反，不自信的人更倾向将失败归因于自身能力不足或任务难度太大，心理弹性较差，更不容易重振旗鼓迎接挑战。很多人找主观原因，往往是“自己太笨”“我不是学习的料”等。这种心理暗示会使自己越来越缺乏信心。抱有这样心态的人不易取得成功。真正的主观原因是寻找那些可改变的因素，如“我还不够努力”“我做题时容易马虎大意”“我花的时间还不够多”等，促使自己在以后学习中更加发奋，而不是自暴自弃。很多时候，失败确实是由于客观原因造成的，一味责怪自己未必是好事。如果考生成绩一直不错，只是某一次考试不理想，在找主观原因寻求改进时，也要找点客观原因鼓舞自己。

总之，一次失败并不能证明什么，只有积极面对困难并转变认识，才能顺利渡过这一难关。人生不会一帆风顺，我们在困难面前采取什么样的态度，决定了我们能否走得更长远。

北京市和平街第一中学教师 谢 维

微信编辑：徐晗