高三学生怎么提高理综成绩 消除紧张情绪

高三学生怎么提高理综成绩

对高三学生来说，成绩最难提高的就是理综了。理综里面的物理更是拉低总分。那么有什么方法可以提高理综成绩呢？以下是谋考网小编整理的提高理综成绩的方法，供参考。

1、考试

考试一定要分配好答题时间，这个非常重要。因为每年高考结束以后，都有很多考生理综题没有答完，那理综成绩也不会高到哪里去。

一般物理比较难，题量也多，需要用一个小时，化学计算的也比较多，用40分钟，然后就是生物了，比较简单而且题目也少，就用30分钟，还剩20分钟，最后检查试卷、答题卡以及涂卡的问题，这时候信息没有问题以后，可能还会剩几分钟，就把留下不会做的题看看，根据平时做题经验，猜一下答案填在答题卡上，需要写公式的就写公式。

2、物理

物理比较难，尤其是高三复习，很多东西都更深入。不过也不要气馁，只要努力、用对方法，物理还是能学好的。

谋考网小编觉得学懂物理首先得理解那些定理、概念之类的，然后就是物理公式。公式不要靠死记硬背，如果不理解背下来也没用，重要的是会用。理解物理公式最好的方法就是结合定理和学过的知识，把公式自己推导一遍，明白了物理公式的推导过程，那么记住公式也就不难了。

3、化学

化学方程式和实验都很重要，写化学方程要注意反应条件，比如加热、光照等，还有就是化学方程式要注意配平。

化学实验不仅要要清楚实验原理、反应现象，还要自己会设计实验。

4、生物

生物上课的时候注意听，老师要求背的就背下来。生物实验里面关于酒精和盐酸的作用很容易搞混，所以一定要下功夫去背。

理综提高成绩还要多做题，通过做题来巩固知识点，同时也积累做题经验，总结答题思路。

怎样缓解高三学生压力 消除紧张情绪

随着高考距离我们越来越近，不少考生都出现了烦躁、失眠的情况，难以静下心来复习。这都是高三学生压力大的表现。那么，怎么缓解压力呢？下面和小编一起来看看吧！

高考对于所有高三学生来说，意义都是重大的。这样一场关键性的考试，每个考生都输不起，也不能输，这也是高三学生压力大的主要原因。但是，在现实中，高考失败但人生辉煌的例子有很多，所以，高考的确是成功的一条捷径，但是却并不是唯一的路。放松自己的心态，把它当做一场平时的考试，全力以赴即可。

大部分的高三学生因为对高考的重视，选择不浪费一分一秒的时间来学习，把自己弄得疲惫不堪，成绩提高的不是很明显，压力却很大。怎么缓解压力呢？劳逸结合才是高三学生最佳的学习状态，该学习的时候努力学习，该休息的时候就好好的休息，不要打疲劳战，徒增不必要的压力。

考生不要在考前给自己制定过高的考试目标，高考目标，应该是考生很早前就制定好的。在高考之前不要给自己增加压力，平静的对待考试，在考场上把自己平时会的东西，尽力的发挥出来，你的高考就成功一半了。

另外，考生的压力有很大一部分是来自家长。家长过高的期望，或是给孩子制定目标，都是在无形中给孩子在施加压力。所以考前的这段时间中，家长不要和孩子谈论这方面的话题，安慰孩子，给孩子吃定心丸，这样让孩子没有心理负担，更有利于在考场上的发挥。

小编推荐：高三学生压力大怎么办

最后，在高考前最后两周开始，考生就不要再打疲劳战了，要学会调节休息，保证自己充足的睡眠时间。睡眠的好坏对于高考一样很重要。所以，在高考前的这段时间，尽量不要挑灯夜战，不仅对考试发挥没有什么好处，反而在无形中增加了自己的压力。

总结：高考并不是人生中通向成功唯一的路，考生不需要给自己这么大的压力，只要全力以赴就可以了。祝愿即将要上考场的考生们，梦想成真！