高三理科生作息时间计划表 2022洛阳高三冲刺班哪里排名好

高三理科生作息时间计划表

高三学习任务繁重，很多同学为了多点时间学习，就尽量少睡觉，但是大家都知道熬夜有损身体健康，那么高三学生应该如何合理安排作息时间呢？请看下面是由谋考网小编整理的高三理科生作息时间计划表。

高三理科生作息时间计划表——早上

5:30到6:00起床，10分钟洗漱收拾（女生15分钟），20分钟吃早饭（早饭最好是起床以后去吃，因为早操结束以后人太多，浪费时间，如果吃得早会饿，那就准备点吃的）。

吃完早饭就去教室或者直接在操场背书，因为早晨是一天中记忆力最好的时候（大部分人），可以背英语、语文古诗词、化学生物里面需要背的东西。

第一节课前的10分钟到窗户边上预习一下上课的内容，顺便呼吸新鲜空气（一般早自习都是在教室里）。

课间的时候可以整理笔记或者预习下节课内容，每个课间都到窗户边上吹吹风，清醒一下。

高三理科生作息时间计划表——中午、下午

高中一般都是最后一节课12:00下课，用30分钟的时间吃饭（下课就跑着去食堂，不然人多还得排队等），吃完饭直接去教室学习，1:20左右回宿舍睡觉，高三时间紧，睡20分钟就好，洗漱去教室准备上课。

高三理科生作息时间计划表——晚上

下午吃完饭可以背东西或者做题，一般晚自习都是7:00或以后，晚自习如果老师不讲课，就做数理化生的题，晚自习最后1小时，看会作文素材，整理一下当天的学习内容。

回宿舍25分钟洗漱收拾吃东西，然后听英语听力，做阅读理解完形填空等，最晚不要12点睡觉。

合理的安排作息时间，保证白天有充沛的精力学习。不然长时间熬夜对身体损害很大的。

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2022洛阳高三冲刺班哪里排名好

作为一位在校学生，许多人都想考上一个理想的学校，可是自己的成绩没有预期的效果，只能迫切选择一个好的培训学校，是非常重要的。那么，洛阳教育培训机构有哪些呢？

2022洛阳比较好的培训机构

1、朴新教育洛阳学校【彩虹教育】

2、洛阳地道英语斯旺西

3、洛阳学府教育

4、洛阳京翰教育

5、洛阳学大教育

6、英思国际教育洛阳分校七七网

注：以上排序不分先后，仅供参考，具体以实地考察为准。

选择辅导班的弊端

辅导班的不利之处，课堂学习才是学生获得知识的主要途径；课外辅导占用大量休息的时间，加重了学生的学习负担。学生在学校进行了大量的学习工作，在休息时间还要学习，这无形中遏制了学生全面发展的能力。

有些学生在这种压力下，产生了厌学情绪，不利于学生的身心正常发展。一个人的精力是有限的，课外辅导占用大量休息的时间，势必影响课堂学习的效果；课外辅导会让人产生依赖心理，影响课堂学习态度，不利于学习成绩的提高。